Phụ Nữ Sức Khỏe

Bác sĩ sản khoa bật mí cách chăm sóc 'cô bé' khoa học trong thời kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt nhiều chị em không biết cách chăm sóc “cô bé” cẩn thận nên dễ bị viêm nhiễm. Hãy cùng nghe bác sĩ sản khoa bật mí cách để tình trạng vệ sinh của "cô bé" luôn sạch sẽ và khỏe khoắn trong thời kỳ kinh nguyệt.

Theo bác sĩ Trần Vũ Quang, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, những ngày đèn đỏ thường khiến nhiều chị em phụ nữ không thoải mái, bỏ bê bản thân vì các triệu chứng mệt mỏi mà chu kỳ kinh nguyệt gây ra. Tuy vậy, dù bạn chán nản hay lười biếng đến mức nào thì bạn cũng hãy nhớ một điều tiên quyết, đó là luôn giữ vệ sinh “cô bé” thật sạch sẽ.

Việc giữ vệ sinh “cô bé” trong chu kỳ kinh nguyệt là một việc bạn không thể xem thường. Nhiều người đã vệ sinh sai cách khiến cho “cô bé” bị bệnh lúc nào không hay biết. Vì vậy, chị em hãy ghi nhớ những điều này trong thời kỳ kinh nguyệt:

Không dùng xà phòng

Âm đạo có cơ chế làm sạch riêng, nếu bạn sử dụng sản phẩm có chứa hoạt tính tẩy rửa cao sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, dễ nhiễm trùng hơn.

Thay băng vệ sinh ít nhất 3 tiếng 1 lần

Mồ hôi kết hợp với môi trường trong băng vệ sinh chính là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn phát triển.

Những vi khuẩn này sẽ làm bạn gặp phải các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng âm đạo, ngứa và phát ban da ở “cô bé”. Vì thế, việc thay băng vệ sinh giúp bạn tránh được sự xâm hại của vi khuẩn, tránh được mùi khó chịu và không sợ bị tràn ra quần ngoài.

Thường xuyên thay băng vệ sinh để
Thường xuyên thay băng vệ sinh để "cô bé" được sạch sẽ - Ảnh minh họa: Internet

Thao tác rửa

Đừng áp dụng thói quen rửa từ hậu môn ra phía trước âm đạo. Những vi khuẩn từ hậu môn có thể thâm nhập vào âm đạo của bạn nếu bạn cứ giữ khư khư cách rửa trên. Hãy tập cho mình thói quen từ từ âm đạo ra sau hậu môn và rửa thật nhẹ nhàng, tránh làm trầy xước “cô bé”.

Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu

Nếu bạn tắm trong bồn tắm mà lại ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, máu kinh tan nhanh trong nước sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào “cô bé”.

Vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào âm đạo hơn những ngày bình thường vì trong chu kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung sẽ mở rộng hơn bình thường để máu kinh có thể chảy ra ngoài dễ dàng hơn.

Giữ quần lót khô thoáng

Giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2-3 lần /1 ngày. Không mặc quần lót ẩm ướt khi ở nhà cũng như khi ra đường vì điều này rất dễ tạo môi trường ẩm cho vi khuẩn có hại sinh sôi trong “cô bé”.

Bác sĩ sản khoa bật mí cách chăm sóc 'cô bé' khoa học trong thời kỳ kinh nguyệt - Ảnh 2
"Cô bé" sạch sẽ trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong cuộc sống: Ảnh minh họa: Internet

“Xử lý” băng vệ sinh cũ

Khi thay băng vệ sinh cũ, bạn không nên để lung tung mà hãy gói lại và vứt ngay vào thùng rác để vi khuẩn không thể lây lan sang những khu vực xung quanh. Đồng thời mỗi khi thay băng vệ sinh cũ, bạn nên rửa tay bằng xà phòng trước khi dùng miếng băng vệ sinh mới nhé.

Với những chia sẻ bên trên, hy vọng chị em phụ nữ sẽ biết cách giữ vệ sinh vùng kín trong thời gian kinh nguyệt để sức khỏe và tinh thần trong những ngày này luôn khỏe khoắn và tự tin hơn.

Tuệ Anh

Tin liên quan

Hải Băng triệt sản sau khi bất chấp tính mạng sinh con thứ ba

Nữ ca sĩ chủ động xin làm thủ thuật thắt ống dẫn trứng ngay trong ca sinh mổ để hạn...

Mang thai ở tuổi 35: Những lưu ý bà bầu cần biết để bảo vệ mẹ và bé

Theo nghiên cứu, đa số phụ nữ khoẻ mạnh ở độ tuổi ngoài 35 vẫn có thể mang thai và...

Trước khi muốn có con, hãy nâng cao chất lượng trứng

Trứng là một trong những yếu tố quan trọng giúp việc thụ thai thuận lợi và em bé khỏe mạnh....

Bà bầu quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu cần chú ý gì?

Bài viết sẽ giúp các mẹ bầu giải đáp thắc mắc mang thai 3 tháng đầu có được quan hệ...

Hướng dẫn mẹ dùng sức đúng cách trong suốt quá trình sinh con tự nhiên

Trong quá trình sinh con tự nhiên, nếu như mẹ nắm rõ được phương pháp dùng sức thích hợp ở...

Những trường hợp nào được mang thai hộ?

Mang thai hộ được áp dụng trong các trường hợp hiếm muộn vì người phụ nữ có bệnh lý, dị...

Bệnh dễ gây sẩy thai ít người biết

Hở eo tử cung là nguyên nhân quan trọng nhất gây sẩy thai, tái phát từ khoảng tháng thứ 4...

Tin mới nhất

Thường xuyên bổ sung 7 loại thực phẩm này, 2 quả thận quý giá sẽ ‘cảm ơn’ bạn cả đời...

5 phút trước

Sốc: Nghệ sĩ Giang còi mắc ung thư hạ họng đã di căn vì dấu hiệu bệnh rất khó phát...

5 giờ trước

Nghệ sĩ Giang Còi mắc ung thư hạ họng giai đoạn 3, nhưng lại từ chối điều trị bệnh bằng...

5 giờ trước

Việt Nam có 3 loại nước chấm vô cùng hấp dẫn, ăn món gì cũng ‘bắt’ nhưng nếu không cẩn...

5 giờ trước

Ăn cam rất tốt, nhưng nếu cứ ăn kiểu này trong mùa đông lạnh thì vừa tốn tiền lại vừa...

5 giờ trước

Bụng to bất thường gần 4 tháng trời nhưng chủ quan, người phụ nữ không ngờ bị ung thư giai...

1 ngày trước

Có 6 dấu hiệu này tuyệt đối không nên ăn rau bắp cải, tránh biến bổ dưỡng thành ‘chất độc’...

1 ngày trước

3 dấu hiệu trên làn da cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư, ai cũng cần biết để chữa...

1 ngày trước

Trà xanh rất tốt nhưng phải uống đúng thời điểm nếu không sẽ nguy hại nghiêm trọng đến với sức...

1 ngày trước