Phụ Nữ Sức Khỏe

Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối có nguy hiểm gì không?

Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối có nguy hiểm gì không là mối quan tâm của nhiều thai phụ, để có thể bảo vệ thai nhi một cách tốt nhất, hạn chế ảnh hưởng những tác hại mà loại nước này gây ra khi nạp vào cơ thể.

Theo các chuyên gia, từ tháng 4 trở đi mẹ bầu có thể uống được nước dừa mỗi ngày để bổ sung lượng chất lỏng, chất điện phân cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé. Đến 3 tháng cuối mẹ bầu hoàn toàn có thể uống nước dừa có đủ lượng nước ối để giúp mẹ sinh bé sạch sẽ, làn da trẻ sơ sinh cũng trắng hồng ngay sau khi chào đời. Tuy nhiên, vì có một số bà mẹ không uống được nước dừa, hay bị buồn nôn, đau bụng... thay vào đó chỉ uống được nước mía, nên đã khiến cho nhiều chị em hoang mang và đặt câu hỏi bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối có nguy hiểm gì không? Sau đây là câu trả lời cụ thể cho bạn.

Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối có nguy hiểm gì không?

 

Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối tốt cho sức khỏe.
Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối tốt cho sức khỏe. Ảnh internet

Nước dừa có tính mát, giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu rất tốt. Nếu bạn duy trì uống 1 ly nước dừa mỗi ngày sẽ rất tốt cho lượng ối của mẹ, giảm stress, ổn định huyết áp cuối thai kỳ.

Ngoài ra, uống nước dừa vào 3 tháng cuối thai kỳ còn giúp cải thiện cho da và tóc của mẹ. Da dẻ hồng hào, tóc bớt xơ rối và gãy rụng.

Hơn nữa, lượng chất béo không no, cùng các vitamin và khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp mẹ giữ thăng bằng huyết áp, độ PH, hạn chế bị đột quỵ. Tuy nhiên, trong 3 tháng cuối này mẹ cũng cần thận trong với loại nước này. Bởi vì, nếu bụng yếu sẽ dễ gây sôi bụng, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Đặc biệt, có rất nhiều bà mẹ nghĩ rằng khi mệt mỏi hay sau khi vận động thì uống nước dừa sẽ tốt điều này là hoàn toàn sai lầm nhé vì dễ dẫn đến cảm đột ngột.

Bà bầu uống nước dừa vào buổi sáng là tốt nhất.
Bà bầu uống nước dừa vào buổi sáng là tốt nhất. Ảnh internet

Mặc dù nước dừa chứa nhiều dưỡng chất giống như sữa, nhưng tác dụng của nó hoàn toàn khác. Uống một ly sữa ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ sâu và ngon giấc. Nhưng đối với nước dừa thì hoàn toàn ngược lại, nếu uống vào buổi tối sẽ khiến mẹ lợi tiểu đi tiểu đêm nhiều lần, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy,  bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối thì không nên uống vào ban đêm nhé!

Một số loại nước mẹ nên uống vào 3 tháng cuối thai kỳ

Ngoài nước dừa, 3 tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên uống các loại nước sau:

  • Nước lọc:

Nước lọc đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của mỗi con người. Nước lọc không chứa đường hay chất bảo quản nên rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Trung bình, cứ 10 kg cân nặng mẹ bầu cần nạp 0,4 lít nước mỗi ngày.

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa là nguồn cung cấp vitamin D và Canxi cho cơ thể hỗ trợ quá trình phát triển thể chất và trí não cho bé từ khi còn trong bụng mẹ. Hiện nay có một số sản phẩm sữa còn chứa DHA, ARA, cholin rất tốt cho hệ não bộ của thai nhi.

  • Nước mía

Nước mía chứa nhiều vitamin và khoáng chất tối ưu cho mẹ, giúp cải thiện tình trạng da, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng bị ốm nghén. Tuy nhiên, lượng đường trong nước mía hơi cao, nên khi uống loại nước này mẹ cần phải biết cách tiết chế.

  • Sinh tố trái cây
Sinh tố cũng là một trong những loại nước tốt cho bà bầu.
Sinh tố cũng là một trong những loại nước tốt cho bà bầu. Ảnh internet

Loại thức uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho bà bầu, giúp nạp năng lượng mỗi ngày, để cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Loại nước này cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, hạn chế gây ra tình trạng táo bón ở cuối thai kỳ. 

 

Tào Vân

Tin liên quan

Bé 1 tuổi cấp cứu do cha mẹ rửa mũi nhầm bằng cồn 90 độ

Sau rửa mũi 3 tiếng, gia đình mới biết rửa nhầm cồn 90 độ. Bé K. được chuyển vào viện...

Khi mang thai, 5 vị trí trên cơ thể chuyển sang màu đen: Số 1 càng tối màu thai nhi...

Do sự thay đổi hormone khi mang thai, một số bộ phận trên cơ thể phụ nữ sẽ chuyển sang...

Đều đặn uống thuốc tránh thai, cô gái 19 tuổi vẫn đẻ 4 con trong 2 năm

Chỉ 21 tháng sau khi cặp vợ chồng trẻ chào đón cặp song sinh 1 trai 1 gái, cả hai...

Phụ nữ mang thai đừng nên chủ quan với những cơn đau răng vì biến chứng nặng có thể gây...

Đau răng không phải là bệnh nhưng cảm giác đó chỉ những người đã bị qua mới hiểu. Nhất là...

Những việc ‘ĐẠI KỴ’ của mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ, ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí...

Hành trình mang thai người mẹ phải hết sức chú ý đến sức khỏe, tâm trạng của mình. Chỉ cần...

Mổ cấp cứu tháo lồng ruột cho trẻ 8 tháng

Các bác sĩ Khoa Ngoại, BV Sản Nhi Bắc Giang đã phẫu thuật cấp cứu tháo lồng ruột cấp cho...

Bà bầu có nên đi lễ chùa hay không?

Những lời đồn đoán bà bầu cơ thể không được “sạch sẽ”, đi lễ đền chùa không tốt cho em...

Tin mới nhất

Kẻ thảm sát 3 người ở quán karaoke nói không nhớ diễn biến vụ án

5 giờ trước

Thêm 8 ca COVID-19 mới, 7 người tại Hải Dương

5 giờ trước

Đám tang thiếu nữ 16 tuổi bị bạn trai sát hại tại nhà: Người mẹ khóc ngất gọi tên con...

9 giờ trước

Kẻ đồi bại 8 lần xâm hại bé gái ở Sa Pa

9 giờ trước

Huyện Tứ Kỳ, Hải Dương có ca COVID-19 mới, liên quan tới ổ dịch Kim Thành

11 giờ trước

Không chịu xét nghiệm COVID-19, thanh niên Hải Dương bị Đà Nẵng phạt 7,5 triệu

12 giờ trước

Bắt 5 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép, đi từ Bắc vào Nam để trốn qua Campuchia

12 giờ trước

Bố nghi phạm hô hấp nhân tạo cho nữ sinh bị bóp cổ

12 giờ trước

Một ca Covid-19 ở Hà Nội tái dương SARS-CoV-2 sau ra viện 4 ngày

13 giờ trước