Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân và cho những hiệu quả vượt trội. Vấn đề về cân nặng luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Hiểu được tâm lý muốn có thân hình thon gọn, dáng chuẩn của chị em, hôm nay chúng ta hãy thử dùng cách giảm cân với baking soda – bí quyết để có vòng eo gợi cảm.

Vì sao baking soda giúp giảm cân

Áp dụng cách giảm cân với baking soda để có vòng eo thon gọn - Ảnh 1
Baking soda hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Baking soda hay còn gọi là bột nở, là nguyên liệu dùng trong việc làm bánh. Khi tắm nếu bạn thêm bột nở vào bồn nước và ngâm mình trong đó thì sẽ có tác dụng làm dịu những cơn đau cơ. Ngoài ra baking soda còn giúp khử mùi tự nhiên, thông cống, trị chứng khó tiêu...

Baking giúp làm dịu chứng khó tiêu, trung hòa tính axit trong dạ dày. Vì cơ chế này mà quá trình tiêu hóa của cơ thể sẽ diễn ra tốt hơn, giúp loại bỏ được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên bạn cần có sự kêt hợp đúng đắn thì giảm cân với baking soda mới thực sự có hiệu quả.

Cách giảm cân với baking soda

Với các công thức giảm cân dưới đây, bạn sẽ bất ngờ khi nó giúp loại bỏ đến 80% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Cách 1:

Áp dụng cách giảm cân với baking soda để có vòng eo thon gọn - Ảnh 2
Kết hợp baking soda với nước cốt chanh để giảm cân nhanh chóng

-    Nguyên liệu: baking soda, nước lọc, nước cốt chanh (bạn có thể thay thế bằng nước ép bưởi).

-    Công thức: Cho 1 muỗng baking soda vào một nửa ly nước khuấy đều để bột được tan hoàn toàn trong nước. Sau đó bạn thêm vào khoảng 1 muỗng nước cốt chanh. Với ly nước này, bạn hãy uống vào mỗi sáng trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 20 phút. Áp dụng công thức này mỗi ngày, lượng mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất.

Cách 2:

-    Nguyên liệu: baking soda, giấm táo, nước lọc.

-    Công thức: Trộn baking soda với một vài muỗng giấm táo sau đó đổ vào cốc nước lọc. Và cũng uống nước này trước khi ăn sáng. Một ngày bạn có thể dùng 2 ly nước như vậy và uống cả trong bữa tối. Như vậy cân nặng sẽ được cải thiện sau một thời gian ngắn.

Áp dụng cách giảm cân với baking soda để có vòng eo thon gọn - Ảnh 3
Biện pháp giảm cân với baking soda và giấm táo hiệu quả

Những lưu ý khi giảm cân với baking soda

-    Không được lạm dụng baking soda quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 2 muỗng baking soda. Vì bên trong nó chứa một lượng đáng kể natri, làm tổn hại đến sức khỏe, đặc biệt đối với những người bị thận. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề như huyết áp cao, thận...

-    Kết hợp ăn nhiều rau củ, trái cây, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ để quá trình giảm cân bằng baking soda diễn ra tốt và hiệu quả hơn.

-    Mỗi ngày hãy dành khoảng 30 phút cho việc rèn luyện thân thể như chạy bộ, leo cầu thang, yoga, các môn thể thao... để nguồn năng lượng calo sẽ bị đốt cháy nhanh chóng.

Trên đây là cách giảm cân với baking soda khá hiệu quả, nếu bạn kiên trì thực hiện mỗi ngày thì chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của vòng eo. Chúc bạn giảm cân thành công.