1. Quả dừa

Dừa là loại quả số 1 cho việc dưỡng da trắng hồng và tiêu hao mỡ thừa, giảm cân hiệu quả Trong quả dừa chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, uống nước dừa thường xuyên không chỉ cải thiện tốt ngoại hình nhiều khuyết điểm của bạn mà còn nâng cao sức khỏe một cách toàn toàn diện.

2. Quả dứa

Các enzyme trong dứa giúp kích thích tái tạo tế bào mới, dưỡng da trắng mịn. Đặc biệt là thành phần bromelain trong dứa giúp loại bỏ tế bào da chết, giảm hiện tượng nám da, da sạm đen rất tốt. Không chỉ giúp chống oxy hóa, kéo dài tuổi thanh xuân cho da mà còn hỗ trợ lấy lại vòng eo thon nhỏ cho các bạn gái một cách nhẹ nhàng.

3. Quả chuối

Nếu thân hình đang khá tròn trịa và bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy thử ăn chuối liên tục thay cơm trong vòng 1 tuần. Bạn sẽ phải “choáng ngợp” với vóc dáng hiện tại, làn da cũng căng mịn và bóng khỏe hơn trước cực kì nhiều.

Trừ khi bạn bị bệnh dạ dày nặng, nếu không thì phương pháp detox này sẽ chẳng có gì đáng ngại, chúng rất an toàn cho sức khỏe mặc dù những ngày đầu có chút mệt mỏi vì chưa quen mà thôi.

4. Quả dưa hấu

Dưa hấu rất giàu vitamin C và A, hàm lượng nước nhiều nên nếu tiêu thụ 2 – 3 miếng mỗi ngày, làn da sẽ được “nâng tone” rõ rệt. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ se khít lỗ chân lông hiệu quả, giảm thiểu sự tác động của ánh nắng, tia UV đến da ít hơn khoảng 40% so với những người không thường xuyên ăn dưa hấu.

5. Quả bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C, giúp chống lão hóa, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn. Đặc biệt chúng có tác dụng giảm cân vô cùng xuất sắc.

Không chỉ ăn được phần ruột bên trong mà bạn lấy vỏ của chúng để luộc lên, lấy nước uống còn làm tăng khả năng lấy lại eo thon nhanh chóng, chống ung thư.

6. Quả đu đủ

Đu đủ giàu vitamin A và enzyme giúp loại bỏ tế bào chết, làm trẻ hóa làn da. Ăn đu đủ thường xuyên sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, cải thiện những vùng da sạm đen, sắc tố melanin trở nên trắng hồng không tỳ vết.

Thú vị hơn, đu đủ còn góp phần làm tăng kích cỡ vòng 1 trong khi vẫn giúp bạn có được thân hình thon mảnh như ý.