Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt.

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magie.

Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim...

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy" của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.

Ở nam giới, magie có ý nghĩa quan trọng, thiếu magie sẽ gây phiền toái đến sức khỏe sinh dục của nam giới. Qua nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu là do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magie. Magie là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magie cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng... Một lời khuyên cho quý ông là nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.

Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối: Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Mua chuối cũng cần biết cách chọn chuối. Chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen thì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.

Theo Hồng Hải/Sức khỏe và Đời sống

Tin liên quan

Cây bồ công anh có tác dụng gì?

Bồ công anh là loài cây dại và khá phổ biến ở Việt Nam. Loại cây này là một thảo...

Tác hại của quả mận Bắc, bạn đã biết chưa?

Quả mận Bắc có vị chua dịu mát, giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên,...

Bạn đã biết cách giải rượu bằng nước mía?

Giải rượu bằng nước mía là một trong những cách đơn giản mà ít ai biết đến. Tại sao nước...

Mách bạn 2 bài thuốc quý từ hạt sen giúp an thần, chữa mất ngủ hiệu quả

Dưới đây là hai món ăn bài thuốc quý từ hạt sen, vừa làm thức ăn hàng ngày vừa có...

Đây là những lý do bạn nên ăn hạt dẻ cười mỗi ngày

Hạt dẻ cười mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn nên ăn loại hạt này mỗi ngày.

Ăn măng có bị ngộ độc không và những tiết lộ bất ngờ

Ăn măng có bị ngộ độc không là câu hỏi quen thuộc của nhiều người. Bài viết này sẽ giải...

Cách làm thịt cóc không bị ngộ độc, không phải ai cũng biết

Cóc là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhưng một số bộ phận như nhựa cóc, gan, trứng,... nhưng lại...

Tin mới nhất