Ăn 6 tép tỏi nướng mỗi ngày, bạn sẽ không tin vào điều xảy ra với cơ thể

26/04/2017 14:37

Phunusuckhoe.vn Với 6 tép tỏi nướng mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích không ngờ tới.

Tuy tỏi là loại thực phẩm có mùi hăng và khó ăn nhưng từ hàng ngàn năm trước, con người đã trồng tỏi để làm thực phẩm khi phát hiện ra chúng có tác dụng chữa vết thương, chữa viêm, giúp tráng dương... Người Ai Cập cổ đại còn đặc biệt tôn thờ chúng như là một loại thuốc của thần linh. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn ngại mùi hăng và khả năng ám mùi "bền lâu" khi ăn sống, bạn có thể nướng chúng để dễ ăn hơn mà vẫn giữ nguyên được các dưỡng chất.

Tỏi là loại thực phẩm siêu tốt cho huyết áp và tim vì chúng làm giảm lượng cholestrol có trong máu. Bạn sẽ còn bất ngờ hơn nữa khi biết chúng mang lại những lợi ích khác cho cơ thể trong suốt 10 tiếng. Sau đây là những điều kỳ diệu xảy ra sau khi bạn ăn 6 tép tỏi nướng:

Ăn 6 tép <a target='_blank' href='https://phunusuckhoe.vn/tag/toi-nuong'>tỏi nướng</a> mỗi ngày và những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể
Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. (Ảnh: Internet)

Lưu ý: Nếu bạn có các bệnh về dạ dày hoặc các vấn sức khỏe đặc biệt khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn tỏi.

Sau 1 tiếng

Cơ thể sẽ tiêu hóa tỏi giống như bất kỳ thức ăn khác mà bạn tiêu thụ. Các chất dinh dưỡng có trong chúng sẽ được tiêu hóa chậm hơn.

Sau 2-4 tiếng

Các chất chống ung thư trong tỏi sẽ bắt đầu hoạt động trong cơ thể, các chất oxy hóa sẽ đồng thời chống lại các gốc tự do.

Sau 4-6 tiếng

Tỏi sẽ tăng cường sản xuất các tế bào T trong cơ thể. Đây là "chiến binh" chống lại bệnh ung thư hiệu quả. Hệ miễn dịch lúc này cũng được tăng cường đáng kể nhờ vào allicin, vốn có khả năng kháng khuẩn cao. Ngoài ra, tỏi còn giúp loại bỏ các chất béo và lỏng dư thừa trong cơ thể.

Sau 6-7 tiếng

Các chất kháng khuẩn có trong tỏi sẽ bắt đầu hoạt động sau 6 tiếng, giết chết các loại vi khuẩn có trong cơ thể.

Sau 6-10 tiếng

Đây là thời điểm mà các chất dinh dưỡng còn lại của tỏi sẽ được sử dụng. Chúng được đưa đến nuôi dưỡng cho các tế bào. Trong vòng 24 tiếng, tỏi sẽ thải độc và làm sạch cơ thể.

Tại sao nên ăn tỏi mỗi ngày?

Tỏi sẽ giúp tăng cường sự cứng cáp cho xương, tăng khả năng miễn dịch, kéo dài tuổi thọ của tế bào và thải sạch độc tố. Ngoài ra thực phẩm này còn làm giảm sự mệt mỏi, điều chỉnh cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và hạn chế những chất độc hại đi vào cơ thể. Tất cả những lợi ích tuyệt vời trên chính là động lực để bạn tập thói quen ăn 6 tép tỏi nướng mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn.

Nguồn: Boldsky

Ăn gì cho xương chắc khoẻ?
Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung...
XEM TIẾP
Cách chọn bưởi, cam 10 quả ngon, ngọt cả 10
Bưởi và cam là hai loại quả rất phổ biến và được ưa chuộng trong gia đình Việt. Dưới đây là cách chọn bưởi, cam...
XEM TIẾP
Ăn những thực phẩm này bạn không còn lo bị cảm cúm cả năm
Những thức ăn, đồ uống này còn giàu dinh dưỡng, khoáng chất và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh cảm...
XEM TIẾP