• eMagazine
  • RSS
Trang chủ Làm đẹp

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size

14/07/2018 06:00

Có thể nói, ngực nhỏ và kém săn chắc luôn là một nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục khuyết điểm này mà không cần phải tốn tiền thẩm mỹ chỉ với cách ăn những loại thực phẩm dưới đây kết hợp với việc mát xa vòng 1 đều đặn mỗi ngày.

Vòng 1 nhỏ bé, khiêm tốn làm giảm đi sức hấp dẫn của phái đẹp, cũng chính bởi vậy mà không ít chị em sẵn sàng chi ra 1 số tiền lớn phẫu thuật thẩm mỹ, bất chấp rủi ro, hậu quả khôn lường, biến chứng sau đó. Phương pháp dưới đây chính là tổng hợp của những cách làm an toàn, đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Không chỉ dành riêng cho các chị em độc thân, nhàn rỗi mà còn rất phù hợp với chị em bận rộn, có gia đình nữa nhé.

1. Phực phẩm giúp tăng size vòng 1

Các loại đậu

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 1
Để tăng vòng 1 hiệu quả, bạn sử dụng đậu chế biến thành các món ăn giúp nở ngực và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày để cải thiện vòng 1 và giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Lớp vỏ trong các loại đậu thường chứa các thành phần có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển.

Quả bơ

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 2

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Cam

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 3

Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

Chân giò heo

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 4
Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ vòng 1 . Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.

Cách massage để cải thiện vòng 1

Để tăng hiệu quả cũng như đẩy nhanh tốc độ đạt được, bạn nên kết hợp thêm với 1 loại tinh dầu để chúng đóng vai trò là chất dẫn, giúp da săn chắc và vòng 1 phát triển hơn. Ví dụ như dầu dừa, dầu oliu, dầu oải hương,… thậm chí là vaseline cũng được luôn nhé!

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 5

Đầu tiên, bạn massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, có thể thao tác cả 2 bên cùng lúc hoặc làm từng bên một. Lưu ý là không dùng quá nhiều lực lên trên bầu ngực, tránh làm chảy xệ.

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 6

Tiếp đến, hãy massage để dồn mỡ từ cánh tay và lưng vào ngực, như vậy sẽ đạt được mục đích 2 trong 1 rất tốt: bên cạnh tăng size cho ‘núi đôi’ còn đánh tan được lớp mỡ thừa ở bắp tay, đem lại sự thon gọn khá hiệu quả.

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 7

Sau đó, bạn bấm huyệt ở nách, song song với đó là bóp nhẹ vùng da này nhằm giúp máu lưu thông, tăng cường đẩy dưỡng chất lên mô mỡ ở ngực tốt hơn.

Ăn 4 loại thực phẩm này kết hợp với cách mát xa dưới đây thì ngực lép đến mấy cũng phải tăng vài size - Ảnh 8

Cuối cùng, ấn huyệt ở giữa 2 bầu ngực. Chỉ với 4 bước đơn giản, mất khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.

Với những động tác mát xa này, bạn có thể thực hiện trong lúc tắm hoặc bất kể thời gian nào rảnh rỗi là đủ giúp cải thiện vóc dáng vòng một trở nên hoàn hảo hơn. Nhưng chị em nhớ là áp dụng đều đặn mới phát huy hiệu quả nhé!

Mách bạn cách chăm sóc da cực kỳ đơn giản lại không tốn kém
Ngoài việc được sử dụng vào nấu ăn để tăng thêm hương vị cho thực phẩm, dầu mè còn mang đến một số lợi ích...
XEM TIẾP
5 bước chăm sóc body hoàn hảo để tự tin diện bikini khi đi biển
Mùa hè là thời điểm chị em diện những bộ bikini bắt mắt cho những bộ ảnh trên biển, nhưng nếu không có một body...
XEM TIẾP
8 thời điểm nên uống đủ nước để đẹp đủ đường
Bạn cần uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy, trước bữa ăn hoặc khi cảm thấy mệt...
XEM TIẾP