Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn 1 quả trứng luộc để kiểm soát lượng đường trong máu

Tiểu đường là căn bệnh rất dễ mắc phải trong cuộc sống hiện đại. Với bài báo này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn mẹo kiểm soát lượng đường trong máu chỉ với 1 quả trứng luộc, theo healthylifetricks.

Chúng ta đều biết rằng trứng chứa nhiều dinh dưỡng và là nguồn cung cấp protein an toàn cho bữa ăn hằng ngày. Nó sẽ làm giảm sự thèm ăn và tạo cho bạn cảm giác no lâu.

Nhiều chuyên gia về dinh dưỡng trên thế giới đã xác nhận khả năng làm giảm lượng đường trong máu cuả trứng. Các chuyên gia cũng khuyến cáo với phương pháp này, bạn có thể làm giảm lượng đường trong máu nhanh và cần sự kiên trì khi sử dụng.

Ăn 1 quả trứng luộc để kiểm soát lượng đường trong máu - Ảnh 1
Ăn 1 quả trứng luộc để kiểm soát lượng đường trong máu. Nguồn: Internet

Tiểu đường là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới. Nó xảy ra khi tuyến tụy của bạn ngừng sản xuất insulin, hoặc khi cơ thể của bạn không thể sử dụng lượng insulin một cách hợp lý.

Một số triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường: đi tiểu thường xuyên hơn bình thường đặc biệt là vào ban đêm, hay cảm thấy khát nước, giảm cân nhanh chóng, ngứa xung quanh dương vật hoặc âm đạo, các vết cắt hoặc vết thương lâu lành, mờ mắt, mệt mỏi…

Một số ảnh hưởng của bệnh này đến sức khoẻ: tầm nhìn kém, suy nhược, mù mắt, tổn thương thần kinh, suy thận, các bệnh về tim mạch, rối loạn chức năng cương dương (ở nam giới)…

Lưu ý: Khi bạn đang sử dụng phương thức này, bạn nên cẩn thận với những thực phẩm đang dùng và loại bỏ ngay các nguồn thức ăn có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Dưới đây là công thức chế biến món ăn:

Nguyên liệu

- Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu đơn giản: trứng luộc và giấm.

Cách làm

- Luộc một quả trứng vào buổi tối, bóc sạch vỏ.

- Tạo vài lỗ thông hơi trên trứng bằng cách dùng nĩa xuyên qua.

- Bỏ trứng vào một cái tô và đổ giấm lên trên, để nguyên qua đêm.

- Sáng dậy, bạn đổ phần giấm đi và ăn phần trứng. (Bạn dùng trứng chung với 1 ly nước ấm hoà tan 1 muỗng canh giấm.)

- Với phương pháp đơn giản, dễ thực hiện lại đặc biệt an toàn này, hy vọng bạn sẽ kiếm được 1 công thức hữu ích để bảo vệ sức khoẻ bản thân cũng như những người thân yêu trong gia đình. 

Hương Lê

Tin liên quan

Thực hư dùng tỏi, gừng, nghệ chống virus cúm

Tỏi, củ gừng, tinh nghệ tươi... là những gia vị được mọi người sử dụng để phòng chống cúm, đặc...

Quả gấc có tác dụng diệu kỳ với sức khỏe và làm đẹp

Quả gấc là loại quả quen thuộc có nhiều tác dụng với sức khỏe và cả trong đời sống hàng...

8 công dụng của quả bầu trong làm đẹp và sức khỏe

Tác dụng của quả bầu trong làm đẹp và đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Nó mang...

Tim heo hầm ngải cứu - Món ăn giúp bồi bổ cơ thể, chuyên trị mất ngủ dài ngày

Không quá khó để bạn học cách chế biến món tim heo hầm ngải cứu để bồi bổ cơ thể,...

12 tác dụng của củ sâm đất cho bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Củ sâm đất có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà nhiều người không biết đến. Có nhiều...

Ăn gì để “phủ xanh” cho tuổi?

Ta hay bàn chuyện ăn, chơi, chuyện sống trẻ, sống khỏe. Vậy thì thử nhàn đàm một chút xem ăn...

Quả roi có tác dụng tốt và nhiều dinh dưỡng

Quả roi vị ngọt, thanh mát có tính giải nhiệt rất tốt đặc biệt vào mùa hè. Chứa nhiều vitamin...

Tin mới nhất