Trang chủ Làm đẹp

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý

29/06/2017 22:55

Chẳng phải thần dược cao cấp nhưng chăm chỉ ăn 1 hũ sữa chua/ngày, da không những trắng, sạch mụn mà còn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.

Sữa chua là một món ăn ưa thích của khá nhiều người nó không chỉ lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và các bệnh đường ruột mặt khác hỗ trợ làm đẹp da, bảo vệ răng miệng khỏe mạnh, loại bỏ lượng mỡ dư thừa nhanh chóng…

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý - Ảnh 1

1. Giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học Tennessee (Mỹ) trung bình mỗi ngày ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua kết hợp với việc sử dụng những loại thực phẩm ít calo, chứa nhiều vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu trong rau xanh, trái cây… sẽ hỗ trợ đốt cháy chất béo nhanh chóng. Chính vì thế, những người có nhu cầu giảm cân ngay tại nhà hãy bổ sung sữa chua vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý - Ảnh 2

2. Làm đẹp da

Những ngày hè oi bức lượng bã nhờn tiết ra nhiều sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da mặt trở nên sần sùi, thâm sạm. Trong khi đó thành phần bên trong sữa chua dồi dào vitamin B5, vitamin B12 nó có khả năng làm trẻ hóa làn da, đẩy lùi sự xuất hiện của thâm nám trên mặt rất tốt. Vì thế việc bổ sung cho cơ thể sữa chua mỗi ngày sẽ bảo vệ làn da khỏe mạnh tự nhiên.

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý - Ảnh 3

3. Ngăn ngừa lão hóa

Dưới sự tác động mạnh mẽ của tuổi tác, môi trường và ánh nắng mặt trời… cơ thể phụ nữ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên da mặt. Giờ đây thay vì đi spa hay sử dụng những loại mỹ phẩm cao cấp bạn chỉ việc duy trì đều đặn mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua kết hợp đắp mặt nạ tuần 3 lần. Và chỉ sau 2 tuần thực hiện da dẻ sẽ trở nên trắng sáng, sạch mụn một cách bất ngờ.

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý - Ảnh 4

4. Bảo vệ răng và phòng chống hôi miệng

Qua nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng sữa chua mỗi ngày sẽ làm giảm lượng chất hydrogen sulphide – nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng khó chịu. Mặt khác, chất axit lactic trong sữa chua còn giúp bảo vệ răng miệng trở nên chắc khỏe, tránh nguy cơ bị viêm nướu, nhiệt miệng ở cả nam lẫn nữ.

Ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ há hốc mồm về kết quả nhận được, cứ 100 người làm thì 90 người ưng ý - Ảnh 5

Chúc các bạn thành công!

Phụ nữ U50 muốn xóa mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa giúp làn da căng bóng, hãy học ngay 5 cách dùng dầu dừa này
Học ngay cách làm mặt nạ bằng dầu dừa của Boldsky, các nếp nhăn, vùng sần sạm sẽ biến mất giúp làn da căng bóng,...
XEM TIẾP
7 bí kíp đơn giản làm bắp tay thon gọn nhanh chóng
Hãy áp dụng ngay những cách loại bỏ mỡ thừa dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu bắp tay thon gọn, săn chắc.
XEM TIẾP
Chăm mãi mà da vẫn không khá hơn, chắc chắn bạn đã mắc phải 5 thói quen tai hại này mỗi sáng
Theo Boldsky, khi mắc phải những thói quen sai lầm sau đây mỗi buổi sáng, dù bạn bỏ ra nhiều công sức để nuôi dưỡng...
XEM TIẾP