Phụ Nữ Sức Khỏe

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này

Hơn 90% người Việt đều nghĩ bia là loại nước uống gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn sẽ phải bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của việc uống bia đúng mức.

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này - Ảnh 1
Bia là nguyên nhân gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên, nó sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời nếu sử dụng ở mức cho phép. (Ảnh: Internet)

Hơn 90% người Việt đều nghĩ bia là loại nước uống có cồn gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những công dụng tuyệt vời của nó nếu uống ở mức cho phép. 

Bia có chứa lượng protein, vitamin B và chất chống oxy hóa cao hơn rượu rất nhiều. Đặc biệt, nó chứa hoa bia hay còn gọi là humulus lupulus. Đây là nguồn cung cấp flavonoid và khoáng chất giúp thúc đẩy một số quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy, uống bia với lượng vừa phải sẽ mang lại một số lợi ích tuyệt vời sau:

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này - Ảnh 2
Bia chứa các polyphenol giúp ngăn ngừa ung thư tốt hơn rượu vang đỏ. (Ảnh: Intenent)

Ngăn ngừa ung thư

Xantohumol là một hợp chất flavonoid chống oxy hóa mạnh mẽ được tìm thấy trong hoa bia, có tác dụng hạn chế sự phát triển của các khối u. Bên cạnh đó, thức uống này cũng chứa các polyphenol giúp ngăn ngừa ung thư tốt hơn rượu vang đỏ.

Giảm bệnh tim

Hàm lượng vitamin B6 rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Nó ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine, hạn chế các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch, xơ cứng động mạch và mảng bám trong mạch máu.

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này - Ảnh 3
Hoa bia chứa phyto-estrogen giúp làm giảm chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. (Ảnh: Internet)

Tốt cho xương

Hoa bia chứa phyto-estrogen giúp làm giảm chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Hơn nữa, việc uống bia đúng cách sẽ tránh được nguy cơ bị gãy xương và tình trạng thoái hóa ở xương.

Ngăn ngừa thiếu máu

Bia là nguồn cung cấp vitamin B12, axit folic và các khoáng chất. Vậy nên, thức uống này không chỉ ngăn ngừa thiếu máu mà còn hỗ trợ trí nhớ, nâng cao sức tập trung.

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này - Ảnh 4
Hoa bia làm tăng sự ảnh hưởng của vitamin E đối với cơ thể, đặc biệt là cải thiện làn da. (Ảnh: Internet)

Chống lão hóa

Hoa bia làm tăng sự ảnh hưởng của vitamin E đối với cơ thể, đặc biệt là cải thiện làn da. Đây là một chất oxy hóa quan trọng, có tác dụng làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm.

Giảm cholesterol

Việc tiêu thụ lượng bia ở mức cho phép có thể kiểm soát được mức cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL) từ 10% đến 20%. 

90% người Việt sẽ phải 'ngã ngửa' khi biết lợi ích của việc uống bia theo cách này - Ảnh 5
Khi chúng ta uống bia thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ ngăn ngừa tạo sỏi mật, thận. (Ảnh: Steptohealth)

Hạn chế sỏi mật, thận

Mức cholesterol giảm do tác động từ bia sẽ giúp hạn chế lượng mật cơ thể tiết ra, hạn chế việc tạo sỏi ở mật. Bên cạnh đó, hàm lượng natri trong đồ uống này thấp sẽ giúp ngừa sự kết tinh sỏi thận.

Giảm căng thẳng

Bia có tác dụng thư giãn và làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng. Ngoài ra, uống 1 ly bia cũng có thể giúp ngủ nhanh hơn, cải thiện chứng rối loạn về giấc ngủ.

Lưu ý

Bia chỉ đem lại lợi ích cho sức khỏe nếu uống điều độ. Trung bình mỗi ngày bạn chỉ được dùng khoảng 473 ml bia. Uống quá mức cho phép sẽ làm tăng lượng calo không cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nó chứa lượng cồn cao có thể gây nghiện. 

(Nguồn: Steptohealth)

Hà Vy

Tin liên quan

Không ngờ thứ BỎ ĐI của quả chanh lại có công dụng TUYỆT VỜI đến thế, mọi người nên biết mà...

Uống nước chanh cung cấp nhiều vitamin và mang lại lợi ích đối với sức khỏe. Phần vỏ chanh tưởng...

Bài thuốc trị thiếu máu não

Thiếu máu não được xem là bệnh lý “tiền đột quỵ”; tuy nhiên biểu hiện bệnh không rõ ràng và...

Món ăn thuốc cho người yếu sinh lý

Sinh lý yếu là chứng bệnh thường gặp ở tuổi 40 trở lên, không chỉ ở phái nam mà có...

Đây là loại rau nấu canh ngon nhưng hạn chế hoặc không nên nêm muối nếu không muốn hấp thụ...

Một loại rau quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày không chỉ ngon mà còn nhiều công dụng. Nhưng...

Mách bạn cách làm gỏi cóc tai heo giòn ngon sần sật

Chắc hẳn trong những ngày nghỉ, bạn đã có những bữa ăn vui vẻ, thả phanh bên người thân và...

Ăn ngay 5 loại quả này để tăng đề kháng phòng chống dịch bệnh

Ăn một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ góp phần quan trọng nâng cao sức đề kháng, giảm nguy...

Một lần ‘chơi lớn’ thử làm món xôi đậu có vỏ bánh crepe đẹp lung linh

Vào ngày nghỉ cuối tuần, làm những món mới lạ cho gia đình là một điều vô cùng thú vị....

Tin mới nhất

Tử vi ngày 9/5/2021: Song Ngư tài chính sáng sủa, Kim Ngưu ngập tràn hạnh phúc

57 phút trước

Tử vi ngày 9/5: Sửu đón nhiều tin vui về tài lộc, Thìn đang gặp nhiều áp lực trong công...

57 phút trước

3 con giáp được “Ngọc Hoàng xả kho tiền” nhiều lộc lá, tình duyên đỏ thắm trong 7 NGÀY VÀNG...

1 giờ trước

3 con giáp được THẦN TÀI 'cưng như trứng mỏng', tiền chật ví - vàng chật két trong thời gian...

1 giờ trước

Tháng 3 khổ tận cam lai, tháng 4 NHẬN LỘC LỚN, 3 con giáp giữa năm "rũ bùn đứng dậy”,...

1 giờ trước

Rũ bỏ 2 ngày cuối tuần đen đủi, bước sang thứ 2 (10/5) - top 3 con giáp được THẦN...

1 giờ trước

Đúng 10 ngày tới, 3 được TRỜI THƯƠNG PHẬT ĐỘ cực kỳ may mắn trên con đường công danh, tài...

6 giờ trước

Đúng 6h ngày mai (9/5) - Thần Tài mở kho phát lương: 3 con giáp này giàu hơn trúng số,...

6 giờ trước

Xin chúc mừng 2 con giáp trong những ngày cuối tháng 3 âm lịch sẽ được Thần tài và quý...

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình