Phụ Nữ Sức Khỏe

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất

Viêm họng là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà con người phải chịu đựng và đối phó với nó. Viêm họng được gây ra bởi sự lây nhiễm của các loại vi khuẩn, chúng dẫn đến các triệu chứng như sốt và sự nhức mỏi cơ thể.

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất - Ảnh 1
Viêm họng là bệnh khá phổ biến mà bất cứ ai cũng đều gặp phải khi trời vào đông. (Nguồn: Internet)

Trong mùa đông, bệnh viêm họng rất phổ biến và ảnh hưởng đến hầu hết mọi người. Viêm họng là triệu chứng đầu tiên của cơ thể gặp phải khi cơ thể bị nhiễm lạnh.

Viêm họng có thể là hậu quá của hút thuốc, hít phải các loại khí độc và nhiều loại dị ứng khác. Chúng có thể trở nên tệ hơn khi bạn trở nên khó nuốt thức ăn và ngăn cản bạn khỏi những giấc ngủ tuyệt vời.

Dù thế nào cũng có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới viêm họng. Rất là cần thiết khi bạn có những phương pháp trị viêm họng đúng đắn khi bao gồm 10 loại thực phẩm chữa viêm họng dưới đây.

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất - Ảnh 2
Chuối là loại trái cây mềm bạn có thể dùng khi bạn đag gặp phải bệnh viêm họng. (Nguồn: Internet)

1.Chuối.

Chuối là loại trái cây mềm không chua và nó rất dịu dàng với cổ họng của bạn. Chuối rất dễ để ăn khi bạn đang phải chịu đựng những cơn viêm họng. Trong chuối cũng giàu vitamin và các khoáng chất giúp cho bệnh viêm họng của bạn khỏi nhanh hơn.

2. Soup Gà

Soup gà là một phương thuốc chữa viêm họng rất hiệu quả. Chúng chứa các chất chống lại viêm, nhiễm và chúng cũng giúp loại bỏ sự tắc nghẽn do vi rút và chất nhầy gây nên. Một chén soup gà nóng giúp bạn có năng lượng để chữa bệnh và giúp bạn loại bỏ chứng viêm họng.

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất - Ảnh 3
Mật ong và chanh được biết đến như một lựa chọn tuyệt vời để chữa bệnh viêm họng.  (Nguồn: Internet)

3. Mật ong và chanh

Mật ong và chanh khi được trộn lẫn với nhau sẽ giúp giảm nhẹ bệnh viêm họng. Chúng cũng giúp cổ họng của bạn trở nên êm dịu hơn. Uống một ly nước nóng có mật ong và chanh sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi cơn đau họng.

4. Gừng

Khi bạn phải đối mặt với cơn đau họng, gừng là một loại vũ khí tốt nhất giúp bạn chống lại những cơn đau họng. Gừng sẽ giúp bạn đẩy những chất nhầy ra khỏi mũi và cổ họng của bạn. Không những vậy, gừng còn chứa chất chống lại viêm nhiễm.

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất - Ảnh 4
Bột yến mạch cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho cổ họng của bạn.  (Nguồn: Internet)

5. Bột yến mạch.

Bột yến mạch có chứa các chất hòa tan và giúp làm giảm hàm lượng cholesterol có trong cơ thể. Khi bạn phải chịu đựng những cơn đau họng hãy ăn một bát yến mạch và cho thêm chuối và mật ong. Chúng sẽ làm dịu cổ họng của bạn sau khi bạn ăn hết bát yến mạch.

6. Soup Cà rốt

Thay vì ăn cà rốt sống sẽ làm tổn thương cổ họng của bạn, Soup cà rốt là sự lựa chọn hoàn hảo cho quá trình chữa viêm họng của bạn, vì trong chúng có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, C và kali giúp bạn làm dịu cổ họng của mình.

7. Đinh hương

Cây đinh hương rất hiệu quả trong việc chữa bệnh viêm họng. Vì trong cây đinh hương có chứa chất tiêu diệt nấm và gây tê. Chúng có thể giúp bạn làm dịu những cơn đau của cổ họng mà bạn đang phải chịu đựng.

9 loại thực phẩm giảm viêm họng tốt nhất - Ảnh 5
Cây đinh hương là một lựa chọn tốt cho cổ họng của bạn khi chúng đang phải chịu đựng những cơn đau.  (Nguồn: Internet)

8. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một phương pháp khác giúp bạn giảm đau họng. Bởi vì khả năng giảm đau tự nhiên của nó. Trà hoa cúc cũng được chứng minh có kết quả vì chất chống co thắt có thể giúp bạn tránh khỏi những cơn ho khi bạn phải đang chịu đựng bệnh viêm họng.

9. Cây bạc hà.

Cây bạc hà có chứa chất làm se chặt, khử trùng và  chất chống vi khuẩn, đó là lý do tại sao giúp cho bạc hà là loại gia vị có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa bệnh viêm họng. Bạn có thể dùng chúng với một ít trà và soup.

Nguồn: Boldsky  

quynhnhu

Tin liên quan

Cô gái ung thư gan tại Bệnh viện K dương tính nCoV

CDC Hà Nội sáng 9/5 thông báo một bệnh nhân nữ 19 tuổi điều trị ở khoa Ngoại Gan -...

Hai ngày sau vụ cháy 8 người chết ở TPHCM: Tang thương bao phủ khu dân cư

Hai ngày sau vụ hỏa hoạn kinh hoàng làm 8 người tử vong, người dân sống tại con hẻm 47,...

Buôn Ma Thuột phong tỏa 1 con hẻm, xét nghiệm nhanh cho 40 hộ gia đình

Sau khi xác định nhân viên thẩm mỹ từ Đà Nẵng về thăm nhà người yêu trên đường Mai...

NÓNG: 4 học sinh lớp 12 ở Hà Nội mắc COVID-19

Bốn học sinh lớp 12 ở Hà Nội vừa được ghi nhận mắc COVID-19, liên quan đến ổ dịch Mão...

Long Xuyên: Một cơ sở karaoke với hàng chục khách vẫn ngang nhiên hoạt động bất chấp lệnh cấm để...

Công an TP.Long Xuyên (An Giang) phối hợp cùng Phòng Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã...

Kho hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ trị giá hàng trăm triệu đồng ở Châu Đốc bị bắt giữ

Tổng trị giá số hàng ước tính khoảng 700 triệu đồng. Tại thời điểm kiểm tra, chủ kho hàng không...

Triệt xoá “trường” gà vô tư chiến đấu giữa mùa dịch Covid-19, bắt giữ 29 đối tượng liên quan

Bất chấp tình hình dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp, các đối tượng vẫn tụ tập đông người,...

Tin mới nhất

Chỉ cần bước sang tháng 4 âm lịch, 3 con giáp Thần Tài theo gót, VÀNG ĐẺ RA VÀNG, thăng...

4 giờ trước

Trên cơ thể có xuất hiện 3 nốt ruồi này chính là ĐIỀM XẤU, trong cuộc sống sẽ gặp nhiều...

4 giờ trước

Xem tử vi ngày 9/5/2021 cho thấy, chủ nhật này có 3 con giáp tiền tài đầy túi, sự nghiệp...

5 giờ trước

Chủ nhật ngày 9/5/2021, tử vi 12 con giáp nói rằng 4 con giáp này gặp vận ‘HAO TÀI’, sự...

5 giờ trước

3 vị trí đau cảnh báo cơ thể đang gặp nguy hiểm, nhất là vị trí thứ 2 bạn không...

6 giờ trước

Tử vi ngày 9/5/2021: Song Ngư tài chính sáng sủa, Kim Ngưu ngập tràn hạnh phúc

6 giờ trước

Tử vi ngày 9/5: Sửu đón nhiều tin vui về tài lộc, Thìn đang gặp nhiều áp lực trong công...

6 giờ trước

3 con giáp được “Ngọc Hoàng xả kho tiền” nhiều lộc lá, tình duyên đỏ thắm trong 7 NGÀY VÀNG...

6 giờ trước

3 con giáp được THẦN TÀI 'cưng như trứng mỏng', tiền chật ví - vàng chật két trong thời gian...

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình