8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 1

Khoai lang chứa nhiều beta carotene - tiền chất của vitamin A, giúp da đầu chắc khỏe, tóc mọc nhanh hơn.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 2

Giá đỗ giàu protein và chất dinh dưỡng, nên được thêm vào thực đơn hàng ngày để kích thích mọc tóc.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 3

Lạc giàu sắt, rất tốt cho sự phát triển của tóc.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 4

Đậu nành có tới 40% protein - một loại "thức ăn" bổ dưỡng và cần thiết cho sự phát triển của tóc
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 5
Trái cây họ cam như cam, quýt, bưởi rất giàu vitamin C, có lợi cho việc tăng trưởng tóc.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 6

Tôm chứa hàm lượng lớn protein và rất giàu vitamin B12, sắt và kẽm, có tác dụng rất tốt trong việc kích thích mọc tóc.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 7

Hạt hướng dương giàu vitamin E, kích thích máu tới da đầu, tăng tốc độ mọc tóc.
8 loại thực phẩm quen thuộc của người Việt giúp tóc mọc nhanh 'thần tốc' - Ảnh 8

Lòng đỏ trứng giàu protein, biotin và axit béo omega 3, giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả.