Trang chủ Chọn Thực Phẩm

7 loại thực phẩm giúp giảm sưng húp mặt

30/06/2017 14:44

Bạn có bao giờ thắc mắc dù mình ngủ sớm, ngủ đủ nhưng sáng dậy mắt và mặt vẫn sưng múp? Bạn có muốn nhanh chóng lấy lại vẻ thon gọn, săn chắc cho gương mặt mình không?

Táo lê

Bạn hoàn toàn có thế giải quyết vấn đề sưng húp mặt mũi sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn bổ sung 2 – 4 quả/ngày.

Hơn thế, nếu thực hiện chế độ ăn toàn táo 1-2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ các chất dư thừa khỏi cơ thể.

Bạn có thể ăn táo tươi hoặc nướng để giải quyết vấn đề đang mắc phải.

Dưa chuột

Được biết đến là loại rau củ có tác dụng lợi tiểu, thế nên một cốc nước ép dưa chuột vào lúc đói sẽ là giải pháp tốt nhất để “đánh bật” tình trạng sưng húp.

Không chỉ vậy, với tác dụng làm đẹp, mặt nạ dưa chuột sẽ giúp khuôn mặt bạn tươi mới và đầy sức sống.

Dưa hấu 

Không chỉ dưa chuột, dưa hấu cũng có tác dụng tốt trong việc giảm sưng húp mặt.

Mặc dù không thực sự giàu vitamin nhưng dưa hấu có tác dụng tốt trong việc thải độc, làm giảm nhẹ cả tình trạng sưng viêm.

Tuy nhiên, hãy nhớ đừng ăn quá 2,5kg dưa hấu mỗi ngày bạn nhé!

Quả mọng

Các loại thuộc họ quả mọng như anh đào, mâm xôi, dâu tây đều rất giàu kali và magie. Chúng có tác dụng đào thải các chất lỏng dư thừa trong cơ thể.

Qủa mọng chính là một phần của lối sống lành mạnh giúp “đánh bay” tình trạng sưng húp.

Cà tím

Cà tím là trợ lý tuyệt vời khi mặt mũi bạn bị sưng húp. Cà tím sẽ giúp lọc muối, một trong những thủ phạm chính gây ứ nước trong cơ thể.

Tuy nhiên bạn có thể làm món cà tím nướng hay hầm. Nhưng nhớ đừng ăn cà chín nhũn vì nó có chất alkaloid solanine gây độc cho cơ thể.

Ớt chuông

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong ớt chuông chứa hàm lượng lớn kali – chất thiết yếu để loại bỏ tình trạng ứ nước của cơ thể.

Ớt chuông đỏ rất đặc biệt bởi chúng rất giàu lycopene, một hợp chất có tác dụng ngăn sự hình thành của các khối u ác tính.

Để loại bỏ tình trạng sưng bạn nên ăn ớt chuông tươi bởi ớt qua chế biết sẽ giảm đi ít nhiều tính dược lý của loại quả này.

Mùi tây 

Món sa lát mùi tây bảo đảm sẽ làm “xẹp lép” tình trạng sưng húp. Điều quan trọng cần nhớ là mùi tây không bị mất đi những lợi ích khi đông lạnh, sấy khô hay bảo quản trong 1 thời gian dài.

Thực phẩm này cũng rất ít calo và giàu protein, chất thiết yếu khi ăn kiêng.

Vòng 3 lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ chăm ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tăng kích thước vòng 3. Nếu bạn đang tự ti vì vòng...
XEM TIẾP
Đừng bao giờ chọn những thực phẩm này cho bữa sáng nếu không muốn gây hại sức khỏe cả gia đình
Sau một giấc ngủ dài, bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu lựa chọn...
XEM TIẾP
Cách phân biệt ớt bột thật với ớt bột có nhuộm phẩm màu
Ớt bột là một trong những loại gia vị được dùng nhiều trong các món ăn hàng ngày. Nhưng hiện nay vì mục đích lợi...
XEM TIẾP