Ảnh minh họa

1. Vội vàng ra khỏi giường để vào nhà tắm

Sau khi quan hệ tình dục bạn nên đi tiểu để tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhưng một ít nước tiểu chứa trong bàng quang không phải là vấn đề nghiêm trọng nếu bạn chưa thực sự muốn đi tiểu. Đừng vội vàng ra khỏi giường ngay lập tức để vào nhà tắm khi chuyện ấy vừa kết thúc. Bạn hãy nằm bên cạnh nửa kia của mình và đợi khoảng 5-10 sau rồi vào nhà vệ sinh để loại bỏ chất cặn bã ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo.

2. Uống nhiều rượu

Một chút rượu vang có thể giúp bạn thêm hưng phấn cho chuyện ấy nhưng uống quá nhiều rượu lại làm cho chuyện quan hệ tình dục không được như ý nguyện. Theo một nghiên cứu tại Đại học Missouri-St. Louis, 11% những người uống rượu trước khi quan hệ tình dục gặp rắc rối trong việc đạt được cực khoái.

So với những người không uống rượu, những người đàn ông đã uống rượu với lượng tương đối có thời gian xuất tinh khó khăn hơn trong khi phụ nữ cần được kích thích nhiều hơn để đạt được cực khoái. Lý do là rượu làm suy yếu các bộ phận của hệ thống thần kinh vốn có vai trò rất quan trọng trong việc kích thích và đạt cực khoái.

3. Đặt gối dưới mông

Nâng xương chậu của nàng trong lúc quan hệ tình dục bằng một chiếc gối hay vật tương tự có thể giúp việc thụ thai được dễ dàng hơn. Tư thế này giúp tinh trùng dễ tiến vào cổ tử cung và gặp trứng. Vì vậy, tùy thuộc vào việc bạn muốn hay không muốn có thai mà lựa chọn tư thế quan hệ cho thích hợp. Khi chưa muốn có con thì tuyệt đối không nên làm theo cách này.

4. Không vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín và cơ thể trước và sau khi quan hệ là điều vô cùng cần thiết, giúp bạn phòng tránh các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục và yêu cầu cả nam giới, nữ giới phải thực hiện đầy đủ, không nên bỏ qua.

Trước khi quan hệ tình dục bạn nên đi tiểu, đánh răng, tắm, kiểm tra vùng kín. Sau khi quan hệ bạn cũng nên đi vệ sinh để giải phóng nước tiểu, đánh răng lại hoặc làm sạch miệng bằng nước súc miệng, rửa sạch vùng kín, tắm và mặc đồ lót sạch.

5. Ăn tối quá no

Rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. Bạn cũng nên ăn những loại thực phẩm đã được chứng minh giúp làm tăng ham muốn tình dục trước khi lâm trận. Bên cạnh đó, nên tránh không ăn những thực phẩm nhiều chất xơ trong 1 hay 2 giờ trước khi quan hệ tình dục.

Đừng ăn quá no bởi điều này không chỉ khiến cuộc yêu giảm chất lượng mà nó còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Dùng một chút sô cô la sẽ giúp làm tăng nồng độ serotonin, giúp cải thiện tâm trạng và làm bạn hưng phấn hơn.

6. Không vệ sinh kỹ lưỡng đồ chơi tình dục

Nếu không làm sạch đồ chơi tình dục, chúng có thể khiến một số vi sinh vật phát triển và gây bệnh viêm nhiễm nguy hiểm.

Để bảo vệ vùng kín, bạn nên sử dụng dụng cụ kháng khuẩn bằng cách lau hoặc xịt và không cho vật lạ vào vùng kín.

7. Không sử dụng chất bôi trơn bao gồm tinh dầu bạc hà

Những phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh thường gặp phải nhiều vấn đề trong chuyện quan hệ vợ chồng. Hiện tượng khô âm đạo, âm đạo mỏng và nhạy cảm khiến chuyện yêu với họ trở nên khó khăn và khó lên đỉnh. Sử dụng chất bôi trơn chứa tinh dầu bạc hà có thể gây bỏng rát, dị ứng làm bạn cảm thấy khó chịu và dễ làm viêm nhiễm vùng kín.