Phụ Nữ Sức Khỏe

7 công dụng cực mỹ mãn của loại quả chỉ có vào mùa hè

Mùa hè là thời điểm những quả bầu bắt đầu chín rộ. Loại quả này giàu sắt, magie, nước, caxi cũng như vitamin và chất xơ,…

Trong 100g bầu tươi có chứa 95% nước. Ngoài ra, loại quả này còn có rất nhiều dưỡng chất khác như saponin, vitamin B, vitamin C,…

Giảm cân hiệu quả

Có chứa ít calo nhưng lại dồi dào chất xơ, vitamin, canxi, nước, magie, sắt nên quả bầu cực thích hợp cho những ai muốn giảm cân. Đối với những chị em muốn giảm cân lành mạnh nhưng không mất nhiều thời gian thì quả bầu là thực phẩm hợp lý bởi cách chế biến bầu rất đơn giản.

7 công dụng cực mỹ mãn của loại quả chỉ có vào mùa hè - Ảnh 1

Hỗ trợ hệ tim mạch

Trong quả bầu không chứa cholesterol nhưng chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác. Nhờ vậy loại quả này có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.

Dưỡng da từ sâu bên trong

Bổ sung thêm bầu vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp bạn có được một làn da sáng màu và khỏe mạnh. Uống nước bầu thường xuyên sẽ giúp bạn bổ sung các vitamin thiết yếu, giúp khôi phục lại sức sống cho làn da. Không chỉ vậy, nước bầu còn giúp trẻ hóa tế bào da, điều tiết sản xuất dầu, ngăn chặn sự phát triển của mụn.

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Ăn bầu giúp lợi tiểu, thúc đẩy việc đi tiểu thường xuyên. Khi bạn đi tiểu thường xuyên không chỉ làm sạch bàng quang mà còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở đường tiết niệu.

Làm chậm quá trình lão hóa tóc

Từ xưa, quả bầu vẫn được sử dụng như một phương thuốc điều trị mái tóc hoa râm. Chỉ cần một ly nước ép bầu mỗi ngày cũng giúp khôi phục lại màu sắc tự nhiên của mái tóc.

7 công dụng cực mỹ mãn của loại quả chỉ có vào mùa hè - Ảnh 2

Giảm căng thẳng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bầu có chứa hàm lượng nước cao. Nếu bạn thường xuyên sử dụng quả bầu bằng cách chế biến món ăn hoặc làm nước ép thì đều giúp thanh nhiệt và giảm căng thẳng.

Làm sạch ruột, ngừa ung thư, chống táo bón

Trong quả bầu có nhiều chất xơ không hòa tan. Nhờ vậy mà loại quả này có thể làm sạch ruột, giúp cho việc tiêu hóa thuận lợi hơn, tránh được tình trạng táo bón. Nếu thường xuyên ăn quả bầu bạn có thể ngăn ngừa được ung thư, giảm việc tích tụ nồng độ axit và tích lũy khí trong ruột.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

Quả phật thủ: Nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe

Theo Đông y, phật thủ có vị cay, chua, đắng, tính ấm, đi vào hai kinh phế, tỳ. Tác dụng...

Tóc bạc sớm đừng nhổ mà hãy áp dụng những bài thuốc giúp tóc đen tuyền, bóng mượt và chắc...

Nhiều người hễ thấy tóc bạc là nhổ, nhưng đó là một sai lầm nghiêm trọng. Không những không làm...

Lợi ích bất ngờ của lá đu đủ đối với sức khỏe, có thể chữa được nhiều loại bệnh trong...

Từ xưa mọi người biết đến quả đu đủ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ít ai...

5 món canh cực tốt giúp giải độc, loại bỏ hết cặn bã trong máu, cơ thể ngày càng khỏe...

Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể suy yếu, bên cạnh việc giữ gìn, chúng ta phải bồi bổ thường...

Ăn bí đao không chỉ chữa được bệnh mà còn giúp da vẻ hồng hào, trắng mịn

Bí đao là một món ăn khá thân thuộc với gia đình người Việt, nhưng ít ai biết rằng đây...

Chữa dứt điểm bệnh cao huyết áp với bài thuốc thần kỳ từ lạc ngâm giấm

Nhiều người bị bệnh cao huyết áp đã nhanh chóng được chữa hết nhờ dùng bài thuốc thần kỳ mà...

Hạt chanh và công dụng bất ngờ trong Đông y, có thể chữa dứt điểm bệnh ho và cứu người...

Quả chanh từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời, tuy nhiên rất ít người biết...

Tin mới nhất

Áo chống nắng cuốn vào bánh xe lôi ngã bà bầu

23 phút trước

Gã trai đột nhập nhà phụ nữ, dùng dao đe dọa, cướp nhiều tài sản

28 phút trước

Công an tỉnh Vĩnh Phúc điều tra 'clip nóng ở quán bar Sunny'

7 giờ trước

An Giang: Nhiều công an viên bán chuyên trách đăng ký tham gia lực lương phòng chống dịch nơi tuyến...

9 giờ trước

Bệnh nhân 3141 có 179 ca F1 ở Lâm Đồng, đi nhiều khu du lịch, chợ đêm Đà Lạt

10 giờ trước

Người Trung Quốc đội lốt chuyên gia, đưa 50 đồng hương vào Hà Nội

11 giờ trước

An Giang phong tỏa nhiều hộ dân và 1 trường học do bệnh nhân Covid-19 tái nhiễm

11 giờ trước

Đà Nẵng có thêm 6 ca nhiễm SARS-CoV-2

11 giờ trước

Vĩnh Phúc thêm 11 ca nghi mắc COVID-19, một người từng tiếp xúc chuyên gia Trung Quốc

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình