Xã hội hiện đại ngày này, nhiều người chọn thực phẩm chức năng tổng hợp như một biện pháp đắc lực, hỗ trợ quá trình làm đẹp. Tuy có tác dụng một cách nhanh chóng, nhưng những loại thực phẩm chức năng lại mang nhiều tác dụng phụ và có giá thành đắt đỏ, nguồn gốc không đảm bảo. Ngược lại trong tự nhiên, tồn tại nhiều loại thực phẩm, nước uống vô cùng bổ dưỡng, không chỉ có lợi cho sức khoẻ, mà còn mang lại một nét đẹp tươi mới cho người sử dụng.

Trà xanh

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 1

Tiến sĩ Lindsay Brown Trường Đại học Queensland đã chứng minh được rằng trà xanh hạn chế cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, trong trà xanh chứa dồi dào các chất vitamin và amino acids. Từ đó, tiêu thụ trà xanh thường xuyên được xem là cách đơn giản để trẻ hóa làn da hữu hiệu.

Ngoài uống, có thể rửa mặt mỗi ngày bằng nước trà xanh hay đắp mặt bằng trà xanh 3 lần/tuần để giảm thiểu nguy cơ về mụn, các nốt mụn sẽ dần được se nhỏ và biến mất sau mỗi lần sử dụng.

Bí đao

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 2

Thành phần chính của bí đao chủ yếu là nước, chúng không chứa các chất béo nào. Nhờ vậy giúp giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nếu bạn tiêu thụ thường xuyên. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 - 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh tác dụng giảm cân, việc dùng nước ép bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt do bí đao chứa rất nhiều nước và vitamin tốt cho làn da, làm thay đổi độ ẩm của da, làm mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn…

Nước đậu đen

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 3

Đậu đen có vị ngọt, thanh mát, dễ uống. Chúng có khả năng bổ thận, bổ gan, thanh nhiệt giải độc. Bạn nên uống 2 ly nước đậu đen mỗi ngày trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, da mịn và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn. Đây là bí quyết làm đẹp từ nhiều năm của phụ nữ Châu Á.

Nước dừa

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 4

Nước dừa có khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nhờ vậy nước dừa cũng được khuyên dùng cho các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Nếu bị mụn đầu đen hoặc các loại mụn khác, bạn có thể dùng nước dừa như một loại mặt nạ. Dùng bông gòn thấm nước dừa và thoa đều khắp mặt, liên tục trong vòng 30 phút mỗi khi mặt khô, sau đó rửa sạch nhẹ nhàng.

Nước ép dứa

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 5

Dứa không chỉ là một loại trái cây rất thơm, ngon, ngọt, có tác dụng giải khát mà còn nổi tiếng với khả năng chữa bệnh của mình. Nước ép dứa có chứa lượng lớn vitamin C giúp da trắng mịn hồng hào. Nước ép dứa cũng có những hỗ trợ tích cực trong quá trình tiêu hoá, giúp quá trình chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng diễn ra nhanh hơn.

Nước ngô

6 thức uống giữ dáng đẹp da con gái nên bổ sung mỗi ngày - Ảnh 6

Nhiều người thường đi tìm mua nhiều loại thuốc bổ khá đắt tiền để giúp tăng cường sức khỏe, chống lão hóa. Nhưng ít ai biết được trong râu ngô có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vitamin C... và các vi chất ở dạng tự nhiên giúp kéo dài tuổi thanh xuân, đảm bảo an toàn cho sức khỏe với mức chi phí vô cùng thấp.

Ngoài ra nước ngô có công dụng lợi tiểu, nên các bạn gái không cần phải mất tự tin về việc cơ thể bị sưng phù nữa. Không chỉ thế việc đào thải chất dịch thừa của cơ thể ra ngoài sẽ giúp đẹp da.

Ảnh: Internet

Tổng Hợp