Phụ Nữ Sức Khỏe

6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ

Những sản phẩm được tạo ra để dùng hàng ngày giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và tiện dụng hơn tuy nhiên có những thứ bạn dùng mang lại nhiều thiệt hại hơn là lợi ích.

Thật khó để biết được rằng những thói quen sinh hoạt và sử dụng sản phẩm mỗi ngày vô tình tiềm ẩn những nguy hiểm cho chính sức khỏe của bạn, hãy cùng tìm hiểu ngay để hạn chế mang lại sự thiệt hại cho cơ thể.

Chai nước và cốc

Hầu như tất cả các chai mà chúng ta sử dụng hàng ngày đều được làm bằng nhựa polycarbonate, có chứa một hóa chất công nghiệp độc hại gọi là bisphenol-A (BPA) . Mức BPA được giải phóng phụ thuộc vào nhiệt độ của nước: càng nóng thì càng có nhiều chất hóa học đi vào cơ thể bạn.

Hóa chất nhân tạo này có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, mức năng lượng và sự sinh sản. Tốt hơn hết để hạn chế các tác hại từ chai nhựa  bạn nên chọn đồ uống nóng từ cốc bằng thủy tinh, sành sứ.

Nước trái cây và hoa quả khô

 6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 1

Nước trái cây là một thức uống không lành mạnh do chứa một lượng đường lớn. Tuy nhiên, cùng với quả khô, nó cũng chứa sulfur dioxide, được sử dụng làm chất bảo quản để kéo dài thời gian sử dụng. 

Những người bị hen nên tránh những sản phẩm này chúng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khoẻ .

 Nên hạn chế sử dung các loại các loại nước trái cây chứa nhiều đường và hoa quả sấy khô để bản vệ sức khỏe cho bạn và cả gia đình.

Các loại giấy, hộp bọc thức ăn

 6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 2

Hầu hết các loại thức ăn nhanh  được bọc hoặc đóng gói trong các hộp có lớp phủ chống hóa dầu. Điều này có thể chứa các hợp chất fluorin  ảnh hưởng đến sự phát triển hoặc trẻ nhỏ. 

Trung tâmkKiểm soát và phòng ngừa bệnh liệt kê các hậu quả có thể xảy ra sau đây khi sử dụng, hộp, giấy gói thức ăn : thay đổi về tăng trưởng, rối loạn hành vi, tăng cholesterol và nguy cơ ung thư…

Số lượng các hợp chất flo được đưa vào cơ thể phụ thuộc vào nhiệt độ của thực phẩm, loại thực phẩm, và khoảng thời gian còn lại trong bao bì.

Nên hạn chế đựng thức ăn trong các loại hộp, giấy gói để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất là nên ăn tại chỗ.

Bỏng ngô

 6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 3

Bỏng ngô trong lò vi sóng chứa một lớp chất hóa học bị phá vỡ khi nung nóng thành một axit gọi là PFOA (perfluorooctanoic) Axit này có thể gây ung thư.

Một hóa chất diacetyl được tìm thấy trong hương vị bơ bỏng ngô và nó có thể gây ra bệnh hô hấp nếu bạn liên tục tiếp xúc với nó. 

Ăn trưa ngay tại bàn làm việc

 6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 4

Bạn có thể tin rằng bàn làm việc của bạn sạch sẽ, nhưng nó có 400 lần vi trùng hơn so với nhà vệ sinh. Bàn phím của bạn một mình có thêm  70% vi khuẩn hơn so với nhà vệ sinh. Ngoài ra, ăn ở bàn làm việc làm tăng thời gian bạn ở tại một nơi, và ngồi hàng giờ không vận động cơ xương khớp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Bạn phải luôn luôn lau bàn, ngay cả khi bạn không định ăn, nên chọn ăn trong khu vực nhà bếp hoặc căng tin. Nếu bạn phải ăn ở bàn làm việc của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn lau nó trước. Và đảm bảo thực phẩm của bạn không chạm vào bất kỳ bề mặt nào cũng như không để rơi rớt thức ăn, vụn bánh tránh các  loại gián, kiến chuột tấn công.

Bắt chéo chân

 6 thói quen hàng ngày tưởng lợi nhưng hại nhiều hơn bạn nghĩ - Ảnh 5

Bắt chéo chân việc làm tưởng "vô hại" này có thể làm tăng huyết áp lên đầu gối. Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc suy tim. Nó cũng gây áp lực lên các khớp hông và có thể dẫn đến sự tích tụ máu ở chân khi tĩnh mạch của bạn bị nén, có thể hình thành cục máu đông . 

Các bác sĩ khuyên bạn không nên ngồi bắt chéo chân lâu hơn 10 hoặc 15 phút, nên chọn một tự thế thoải mái và thường xuyên đứng lên đi lại cho cơ thể  thư giãn.

Theo Brightside

Hoàng Anh

Tin liên quan

Đôi tình nhân TP HCM chết đuối tại Bình Thuận

Sáng 28-2, thi thể 2 du khách TP HCM trong vụ đuối nước xảy ra tại phường Mũi Né (TP...

Đồng Tháp cho học sinh biên giới nghỉ học 1 tuần, truy tìm 2 xe ôm chở bệnh nhân 2424

Sáng 28-2, ông Đoàn Tấn Bửu - phó chủ tịch UBND tỉnh Đồng Tháp, phó Ban chỉ đạo phòng chống...

Đi xét nghiệm để xin việc, người đàn ông ở Bạc Liêu được phát hiện nghi nhiễm COVID-19

Một người đi xét nghiệm ngẫu nhiên theo yêu cầu của đơn vị tuyển dụng việc làm và được Bệnh...

Bán trẻ sơ sinh với giá 15 triệu

Bị công an bắt quả tang ở cùng một trẻ sơ sinh trong nhà nghỉ, Quyên khai đã bế cháu...

Phong tỏa khu phố của nữ bệnh nhân tái dương tính với SARS-CoV-2

Bệnh nhân đầu tiên xuất viện sau khi mắc Covid-19 tại tỉnh Gia Lai dương tính trở lại sau 7...

Bạc Liêu họp khẩn vì ca dương tính SARS-CoV-2

Người đàn ông từ Sóc Trăng đến Bạc Liêu xin việc được phát hiện dương tính với SARS-CoV-2 bằng việc...

Sáng 28/2, không ca mắc COVID-19, hơn 63.000 người đang cách ly chống dịch

Bản tin 6h ngày 28/2 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết không ghi nhận...

Tin mới nhất

13 người quê Bạc Liêu, Sóc Trăng, Thái Nguyên... từ Trung Quốc nhập cảnh trái phép lúc rạng sáng

51 phút trước

Đôi tình nhân TP HCM chết đuối tại Bình Thuận

1 giờ trước

Đồng Tháp cho học sinh biên giới nghỉ học 1 tuần, truy tìm 2 xe ôm chở bệnh nhân 2424

3 giờ trước

Đi xét nghiệm để xin việc, người đàn ông ở Bạc Liêu được phát hiện nghi nhiễm COVID-19

3 giờ trước

Bán trẻ sơ sinh với giá 15 triệu

5 giờ trước

Phong tỏa khu phố của nữ bệnh nhân tái dương tính với SARS-CoV-2

5 giờ trước

Bạc Liêu họp khẩn vì ca dương tính SARS-CoV-2

5 giờ trước

Sáng 28/2, không ca mắc COVID-19, hơn 63.000 người đang cách ly chống dịch

8 giờ trước

Mừng vì đã có vắc xin ngừa COVID-19, người nghèo lại 'lo không có tiền tiêm'

8 giờ trước