6 loại nước uống vào buổi sáng cực kì tốt cho cơ thể

11/05/2018 12:44

Phunusuckhoe.vn Uống nhiều nước vào buổi sáng là việc làm cực kì tốt cho cơ thể, nhất là với phụ nữ. Không chỉ giúp khởi động các cơ quan nội tạng mà 6 loại nước uống này còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

1. Trà xanh

Theo một nghiên cứu thì trà xanh được chứng minh rằng có khả năng kích hoạt enzym giải độc bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Đồng thời, trà xanh còn giúp phòng chống ung thư vú. Dùng một cốc trà xanh vào buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ cơ thể, chuẩn bị cho bạn một tâm lí tích cực cho cả ngày dài. Nếu dùng trà xanh thì hệ thống miễn dịch cũng được tăng cường, chống lo âu và hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

6 loại nước uống vào buổi sáng cực kì tốt cho cơ thể ảnh 1

Trà xanh có thể kích thích giải độc khỏi cơ thể - Ảnh: Internet

2. Nước chanh ấm pha mật ong

Nếu mỗi buổi sáng, bạn uống một ly nước ấm mật ong pha cùng với chanh chắc chắn làn da sẽ được cải thiện rõ rệt. Trong nước chanh có chứa hàm lượng vitamin C và kali giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, đồng thời làm đẹp da. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong mật ong còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da ở phụ nữ rất tốt.

3. Nước lọc

Đây có lẽ là loại nước đơn giản nhất mà bạn có thể sử dụng mỗi ngày. Việc uống nước lọc vào mỗi buổi sáng là một cách giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất. Khi nước lọc đi vào cơ thể sẽ làm nhiệt độ tăng cao, gây đổ mồ hôi và từ đó giải phóng độc tố, làm sạch cơ thể.

6 loại nước uống vào buổi sáng cực kì tốt cho cơ thể ảnh 2

Nước ấm đi vào cơ thể sẽ làm nhiệt độ tăng cao, gây đổ mồ hôi và từ đó giải phóng độc tố - Ảnh: Internet

4. Nước ép dứa

Nước ép dứa cũng là một trong những loại nước có tác dụng làm đẹp da rất tốt. Đó là bởi trong dứa có chứa hàm lượng vitamin C cực cao vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp chống oxy hóa.

Hàm lượng alpha hydroxyl acid có trong dứa cực cao. Đây chính là thành phần chống nhăn và tẩy tế bào chết cho da từ đó giúp tăng cường tái tạo làn da mới. Vì thế, chỉ cần uống nước ép dứa vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm đẹp da cực kì tốt.

5. Nước nghệ

Trong nghệ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: protein, vitamin C, chất xơ, vitamin E, vitamin K, niacin, đồng, sắt, natri, kali, kẽm… Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Điều quan trọng là nghệ còn chứa các chất như chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng đột biến, chống viêm nhiễm và có khả năng chống lại bệnh ung thư. Chính vì thế, nghệ được nhắc đến rất nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh.

6 loại nước uống vào buổi sáng cực kì tốt cho cơ thể ảnh 3

Trong nghệ có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể - Ảnh: Internet

Với những thành phần và công dụng tuyệt vời như vậy, bạn nên uống một ly nước nghệ tươi vào mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại các căn bệnh. Là phụ nữ, chắc chị em cũng chẳng còn xa lạ gì với tác dụng làm đẹp của nghệ. Cho nên nếu vừa muốn có một sức khỏe dẻo dai vừa muốn có làn da đẹp thì nên áp dụng việc uống nước nghệ vào mỗi buổi sáng ngay nhé!

6. Nước ép cà chua

Cà chua có công dụng làm đẹp thần thánh. Chị em có thể vừa dùng làm mặt nạ vừa có thể làm nước ép vào buổi sáng cực kì tốt. Sáng sớm, nếu uống một cốc nước ép cà chua sẽ làm tăng khả năng chống nắng lại vừa giúp làn da trắng hồng rạng rỡ hơn rất nhiều.

Nước uống thanh lọc giúp đi nắng cả ngày da vẫn mềm mịn, trắng hồng
Các loại nước thanh lọc từ trái cây tươi theo 3 công thức sau sẽ giúp da chống lại ánh nắng oi bức ngày hè,...
XEM TIẾP
Giảm mỡ bụng hiệu quả với 5 loại nước uống mùa hè
Với 5 loại nước uống này, bạn yên tâm có thể lấy lại vóc dáng, giảm mỡ bụng hiệu quả trong những ngày hè nóng...
XEM TIẾP
Biết được tác dụng tuyệt vời này của quả thanh mai, bạn sẽ chạy ngay ra chợ mua về ngâm nước uống
Không chỉ là thứ quả quen thuộc thường được dùng để ngâm nước uống giải khát ngày hè, quả thanh mai còn mang lại rất...
XEM TIẾP