Phụ Nữ Sức Khỏe

5 thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại chính là cách bạn ‘mở cửa rước bệnh ung thư’ vào người

Có một số thói quen hàng ngày cứ tưởng sẽ rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng nếu áp dụng sai cách chẳng khác gì bạn đang tự mình rước bệnh ung thư vào người.

Nếu còn duy trì những điều này tốt nhất hãy bỏ càng sớm càng tốt.

Thích uống nước nóng

Nhiều người có thói quen uống cà phê, trà hoặc nước lọc nóng, vừa thổi vừa uống như là một thú vui để thư giãn.

Nhưng đây là thói quen tiềm ẩn nguy cơ gây ra bệnh ung thư thực quản. Bởi vì nước quá nóng sẽ đốt niêm mạc thực quản, gây viêm niêm mạc miệng, viêm thực quản, theo thời gian, nó có thể trở thành ung thư.

Khảo sát cho thấy người hay uống trà nóng, ăn cháo nóng, có tỷ lệ mắc ung thư thực quản, bệnh ung thư miệng rất cao.

Những người lười vận động

Lười vận động là một trong những thói quen gây ung thư phổ biến nhất, đặc biệt là ung thư vú. Hoạt động tập thể dục giúp tiêu thụ, kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế tăng trưởng insulin trong máu (hormone tác động đến sự phát triển của tế bào vú). Các tế bào mỡ tạo ra estrogen, do đó khi bạn có lượng mỡ cao trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.

Nghiên cứu cho thấy thói quen tập thể dục thường xuyên ở cường độ trung bình hoặc cao trong 4 đến 7 giờ mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú. Thói quen vận động sẽ giúp bạn duy trì chỉ số BMI một cách lành mạnh để ngăn ngừa nhiều bệnh.

5 thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại chính là cách bạn ‘mở cửa rước bệnh ung thư’ vào người - Ảnh 1
Những người lười vận động rất dễ bị ung thư (Ảnh minh họa: Internet)

Người ăn quá nhiều đường

Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng nguy cơ ung thư. Theo hướng dẫn chế độ ăn uống mới nhất dành cho người Mỹ khuyến cáo, không nên tiêu thụ quá 12 muỗng cà phê đường mỗi ngày. Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì và viêm, hai yếu tố làm tăng nguy cơ gây ung thư.

Những người hay thích ăn đồ nướng

Nếu bạn không tập trung khi nướng thức ăn, chúng có thể bị cháy và một số chỗ thậm chí bị cháy đen. Ăn các phần cháy này làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư đại tràng và ung thư tuyến tụy.

5 thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại chính là cách bạn ‘mở cửa rước bệnh ung thư’ vào người - Ảnh 2
Ăn thực phẩm nướng cháy rất dễ bị ung thư (Ảnh minh họa: Internet)

Thói quen phơi nắng quá lâu

Thói quen phơi nắng quá lâu hoặc đi ra đường mà không dùng kem chống nắng và che chắn kỹ có thể gây hại cho sức khỏe. Mặt trời tự nhiên phát ra 2 loại bức xạ cực tím (UV) dưới đây có thể gây hại cho làn da của chúng ta và gây ung thư da:

UVB: Đây không chỉ là nguyên nhân gây ung thư da mà còn là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da khác.

UVA: UVA có khả năng xâm nhập sâu vào da khiến các tế bào da bị lão hóa và gây ra một số thiệt hại gián tiếp cho các tế bào DNA.

Khi tiếp xúc quá nhiều tia UV từ mặt trời có thể làm hỏng DNA trong các tế bào da của bạn. Những tổn thương DNA tích tụ theo thời gian khiến các tế bào bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát và cuối cùng dẫn đến ung thư da.

Hãy nhớ những điều này để nói không với bệnh ung thư nguy hiểm.

Hải Phong (TH)

Tin liên quan

Việt Nam vừa phát hiện trường hợp ung thư hắc tố cổ tử cung hiếm gặp, những dấu hiệu cơ...

Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận trường hợp nữ bệnh nhân 86...

Đây là căn bệnh ung thư phụ nữ ít chú ý nhưng vô cùng nguy hiểm, tử vong cao

Ung thư âm hộ là bệnh dễ gặp phải ở phụ nữ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, khả...

Đây chính là top 4 thực phẩm dẫn đầu nguy cơ gây ung thư, loại thức 3 rất nhiều người...

Thực phẩm tốt sẽ mang đến giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng những thực phẩm “độc hại”...

Mẹo hay giúp phụ nữ phân biệt u vú lành tính và khối u ung thư nguy hiểm

U vú lành tính và khối u ác tính đều có triệu chứng tương đương nhau, nhưng nếu biết cách...

3 dấu hiệu điển hình cho thấy buồng trứng đang gặp vấn đề, thậm chí mắc phải ung thư

Buồng trứng là cơ quan quan trọng của phụ nữ, nếu cơ quan này bị ảnh hưởng phụ nữ sẽ...

Cơ thể xuất hiện 3 ‘bất thường’ này sau khi ăn, chứng tỏ tế bào ung thư trong người bạn...

Nếu thường xuyên quan sát những dấu hiệu của cơ thể có thể bạn sẽ biết được phần nào bên...

3 dấu hiệu khi ăn ngầm cảnh báo ung thư nguy hiểm, bạn nên biết sớm để chữa trị kịp...

Những dấu hiệu xoay quanh bệnh ung thư thường không rõ ràng, nhiều người vô tình bỏ qua vì không...

Tin mới nhất

Đúng mùng 1 Tết Tân Sửu 2021: 3 con giáp tài lộc bùng nổ, song hỷ lâm môn, giàu sau...

3 giờ trước

Đàn ông thuộc 3 con giáp này vốn nghị lực hơn người, TAY TRẮNG LÀM NÊN SỰ NGHIỆP, giàu sang...

4 giờ trước

Phụ nữ có 4 NÉT QUÝ TƯỚNG, trời sinh là ‘mệnh phụ phu nhân’, hậu vận viên mãn và giàu...

4 giờ trước

Giàu sang ‘nối gót’ với người thuộc 3 mệnh này, sang năm Tân Sửu 2021 tiền tài cứ kéo về...

4 giờ trước

Tử vi ngày 28/1/2021: Dần có tài tinh chiếu mệnh - may mắn về tài lộc, Tỵ sẽ đụng độ...

4 giờ trước

7 ngày đầu tiên của năm Tân Sửu, 3 con giáp cực kỳ may mắn, kiếm được nhiều tiền bạc...

5 giờ trước

Đúng 9h ngày mai (29/1), quý nhân Tam Hợp tọa mạng, 3 con giáp nhận lộc trời cho, tiền đổ...

5 giờ trước

Tử vi thứ 5 ngày 28/1/2021 của 12 con giáp: Dần 'mọc thêm cánh' sự nghiệp thành công rực rỡ,...

5 giờ trước

'Qua cơn bĩ cực tới hồi thái lai', 3 con giáp có duyên với kim tiền, giàu sang bất bại...

14 giờ trước