Phụ Nữ Sức Khỏe

5 sai lầm "to đùng" của mẹ khi chuẩn bị đồ ăn dặm khiến trẻ chán ăn, còi cọc

Đây là những sai lầm mà các bà mẹ hay mắc phải trong quá trình cho con ăn dặm khiến bé kém hấp thu dinh dưỡng dẫn tới chậm lớn, còi cọc.

Cho trẻ ăn quá nhiều nước hầm xương

Đây là một trong những sai lầm cơ bản của rất nhiều bà mẹ. Họ cho rằng nước hầm xương chứa nhiềucanxitốt cho sự phát triển của trẻ nhưng sự thật không phải vậy. Nước hầm xương không chứa nhiều canxi bằng phần thịt. Trong quá trình ninh nấu, chất béo từ tủy xương thoát ra. Những chất này gây ra khó tiêu, ức chế hấp thu các chất dinh dưỡng khác.

Hơn nữa trẻ muốn hấp thu canxi cần có phốt pho. Nhưng nước hầm xương lại không chứa nhiều phốt pho. Để hấp thụ được phần canxi có trong nước hầm xương, cơ thể trẻ thể sẽ tự rút phốt pho từ xương. Việc này khiến bé dễ bị còi xương, chậm lớn.

Khẩu phần ăn đơn điệu

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng phụ huynh nên chuẩn bị cho con những bữa ăn có đầy đủ 4 nhóm chất là đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Mẹ cần kết hợp đa dạng nguyên liệu, thay đổi thực đơn hàng ngày để bé có đủ dinh dưỡng đồng thời ngừa biếng ăn.

5 sai lầm 'to đùng' của mẹ khi chuẩn bị đồ ăn dặm khiến trẻ chán ăn, còi cọc - Ảnh 1

Cho trẻ ăn quá mặn

Các chuyên gia khuyến cao, trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn thức ăn có gia vị. Trẻ cần được ăn thực phẩm có vị nguyên bản.

Khi cho trẻ ăn gia vị sớm có thể gây ra rối loạn vị giác, dần dần khiến bé chán ăn, biếng ăn.

Ngoài ra, ăn quá nhiều muối từ khi còn nhỏ sẽ khiến bé dễ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ...

Cho bé ăn trái cây thay cho rau

Rất nhiều trẻ nhỏ không thích ăn rau và mẹ nghĩ rằng trái cây có thể thay thế cho rau. Tuy nhiên, hai nhóm thực phẩm này có lợi ích riêng và không thể dùng thay thế cho nhau.

Rau giàu chất xơ thô, tốt cho nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, rau còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là chúng có thể cung cấp canxi và sắt cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Dùng nước trái cây thay trái cây

Khi ép nước, các chất dinh dưỡng như vitamin và chất xơ có trong trái cây sẽ mất đi.

Ngoài ra, thường xuyên cho trẻ uống nước trái cây sẽ khiến bé cảm thấy không thích uống nước lọc nữa.

Cha mẹ không nên cho bé uống nước trái cây trước 1 tuổi. Khi bé được 1 tuổi, lượng nước trái cây cũng không nên nhiều hơn 120ml/ngày.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Con gái 10 tuổi đã có kinh nguyệt, bác sĩ nhìn chai nước liền khuyên bỏ ngay thói quen này

Trong cuộc sống hiện nay, công việc vừa áp lực mức lương lại thấp, nhiều người hình thành thói quen...

Massage cho bé có rất nhiều lợi ích, thúc đẩy tăng trưởng, cải thiện chỉ số IQ, bố mẹ hãy thử nhé!

Việc massage không những giúp nâng cao tình cảm, gắn kết bố mẹ với trẻ mà còn có lợi cho...

Bé gái 7 tuổi được chẩn đoán ung thư máu: Bác sĩ nhận định nguyên nhân do loại đồ chơi nhiều trẻ yêu thích

Nghe tin con gái 7 tuổi bị ung thư máu, bố mẹ của bệnh nhi đã vô cùng sốc và...

Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng lưu trữ tế bào gốc cho con: Phương pháp này có lợi ích gì?

Hiện nay, rất nhiều cặp vợ chồng quyết định lưu trữ tế bào gốc cho con ngay khi bé vừa...

Mẹ cao 1m68, bố cao 1m80 nhưng con trai chỉ đạt 1m50: Sai lầm kinh điển của cha mẹ khiến trẻ thấp bé

Chiều cao của một đứa trẻ không chỉ chịu ảnh hưởng của di truyền mà còn có sự góp sức...

Trẻ 10 ngày tuổi thủng ruột, tử vong vì hành động thiếu sót của cha mẹ khi cho con ăn

Một đứa trẻ sơ sinh mới 10 ngày tuổi đã mất mạng chỉ vì cha mẹ không rửa tay sạch...

4 dấu hiệu ở bàn chân trẻ sơ sinh cho biết chân con bạn sẽ gặp tình trạng nguy hiểm về sau, thậm chí mang tật cả đời

Có một số dấu hiện ở chân của trẻ nhỏ cảnh báo tình trạng nguy hiểm mà bố mẹ không...

Tin mới nhất