Trái cây trộn

Những loại trái cây đầy màu sắc này chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp con bạn vượt qua mùa đông. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hoá, giàu vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa mọi bệnh tật.

5 loại thực phẩm tốt nhất cho bé phòng chống bệnh mùa đông - Ảnh 1

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, đây là lựa chọn hoản hào giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.

Cải xoăn

Cải xoăn là thức ăn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh. Chứa nhiều sắt, vitamin A, C, tất cả đều rất cần thiết cho chức năng miễn dịch. 

Đậu lăng

5 loại thực phẩm tốt nhất cho bé phòng chống bệnh mùa đông - Ảnh 2

Đậu lăng là một thực phẩm tuyệt vời bổ sung nhiều chất sắt. Sắt là yếu tố cần thiết cho máu khỏe mạnh và là hệ thống miễn dịch hàng đầu cho con của bạn. Thêm đậu lăng vào chế độ ăn uống giúp bé tăng cường Vitamin C cần thiết để chống lại cảm lạnh.

Giá đỗ

Giá đỗ là một loại thực phẩm cần bổ sung vào các bữa ăn cho trẻ.

Nguồn Motherandbaby