5 loại thực phẩm tốt nhất cho bé phòng chống bệnh mùa đông

14/01/2018 13:42

Phunusuckhoe.vn Thời tiết thay đổi là một thời gian tuyệt vời, để bổ sung một số loại thực phẩm mới vào chế độ ăn uống của bé, có đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin giúp làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh mùa đông.

Trái cây trộn

Những loại trái cây đầy màu sắc này chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp con bạn vượt qua mùa đông. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hoá, giàu vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa mọi bệnh tật.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, đây là lựa chọn hoản hào giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.

Cải xoăn

Cải xoăn là thức ăn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh. Chứa nhiều sắt, vitamin A, C, tất cả đều rất cần thiết cho chức năng miễn dịch. 

Đậu lăng

Đậu lăng là một thực phẩm tuyệt vời bổ sung nhiều chất sắt. Sắt là yếu tố cần thiết cho máu khỏe mạnh và là hệ thống miễn dịch hàng đầu cho con của bạn. Thêm đậu lăng vào chế độ ăn uống giúp bé tăng cường Vitamin C cần thiết để chống lại cảm lạnh.

Giá đỗ

Giá đỗ là một loại thực phẩm cần bổ sung vào các bữa ăn cho trẻ.

Nguồn Motherandbaby

3 cách làm kem chống rạn da hiệu quả ngay tại nhà cho bà bầu
Không quá khó để bà bầu tự làm hỗn hợp kem chống rạn da ngay tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm...
XEM TIẾP
Thời điểm mẹ tuyệt đối không được cắt móng tay cho trẻ
Móng tay của trẻ rất nhanh dài và có thể làm xước mặt bất cứ lúc nào. Vì vậy, mẹ phải thường xuyên cắt móng...
XEM TIẾP
Trời nắng nóng rất dễ mất nước, mẹ bầu hãy bổ sung ngay 6 loại thức uống này!
Những loại thức uống bổ dưỡng này là giải pháp hiệu quả cho các mẹ bầu trong những ngày chán ăn vì nắng nóng.
XEM TIẾP