Phụ Nữ Sức Khỏe

5 loại nước mát lành, thơm ngon, càng uống da càng trắng mịn, chẳng lo lão hóa

Những loại nước dưới đây đều rất thơm ngon, mát bổ lại tốt cho da, ngừa lão hóa.

Nước dừa

Nước dừa được nhiều chị em yêu thích vì có ít lượng calo và chất béo nhưng rất giàu vitamin và khoáng chất. Sử dụng nước dừa đều đặn và điều độ giúp chống lão hóa da, khô da.

Uống nước dừa thường xuyên cũng giúp điều chỉnh huyết áp, ổn định lượng đường trong máu, và cholesterol. Nước dừa còn hỗ trợ giảm cân nhờ vào khả năng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Nước dừa tươi nên sử dụng điều độ cách ngày một quả, không nên uống nhiều trong một ngày sẽ bạn bị lạnh bụng, tiêu chảy.

Trước khi tập luyện thể thao, khi vừa ở ngoài trời nắng nóng cũng không nên uống nước dừa. Nên uống nước dừa khi vừa mở quả, không nên để lâu sẽ mất tác dụng tốt, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa.

5 loại nước mát lành, thơm ngon, càng uống da càng trắng mịn, chẳng lo lão hóa - Ảnh 1

Nước ép cà rốt

Cà rốt là loại củ rất giàu vitamin A rất tốt cho làn da. Uống nước ép cà rốt thường xuyên là bí quyết dành cho những người có làn da xỉn màu muốn da tươi sáng.

Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa, làm trắng da và giữ trọng lượng cơ thể.

Nước ép rau bina

Rau bina (cải bó xôi) chứa rất nhiều dinh dưỡng, vì vậy nếu bạn uống đều đặn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Nước ép rau bina loại bỏ các gốc tự do ra ngoài cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Do đó da sẽ sáng đẹp, khỏe khoắn tự nhiên từ bên trong.

Nước ép cà chua

5 loại nước mát lành, thơm ngon, càng uống da càng trắng mịn, chẳng lo lão hóa - Ảnh 2

Cà chua chứa nhiều vitamin C cùng nhiều khoáng chất, đặc biệt có chứa nhiều chất chống oxy hóa không chỉ mang lại vẻ trẻ trung cho bạn mà còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật. Uống nước ép cà chua cũng có lợi ích giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trứng cá và điều trị nám da.

Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột là một trong những loại nước ép tốt nhất cung cấp độ ẩm cho da. Uống nước ép dưa chuột thường xuyên cũng giúp loại bỏ độc tố, thải độc cho cơ thể, nhất là khi trời nắng nóng.

Theo Khoevadep

Tin liên quan

Rau muống là "vị thuốc dân dã" của Đông y nhưng có người càng ăn lại càng hại sức khỏe,...

Rau muống rất tốt nhưng nếu ăn nhiều lại có thể khiến tình trạng của một số bệnh trở nên...

4 loại nước 'hủy diệt' gan, thận trong nháy mắt mà hàng triệu người Việt vẫn uống hàng ngày

Những thứ đồ uống này rất phổ biến với nhiều người Việt. Tuy nhiên đây đều là những thứ không...

Bí quyết trường thọ: Uống ba cốc nước mỗi ngày để ngăn ngừa "mọi bệnh tật" và sống lâu trăm...

Sau khi con người bước qua tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu lão hóa dần, nếu không giữ gìn...

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê ngay khi ngủ dậy

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn buồn ngủ hơn, tăng cân, có cảm giác bồn chồn…

4 khung giờ uống nước lọc giải nhiệt cơ thể, thải độc cho gan thận

Nước chiếm tới 70% cơ thể của bạn. Nếu bạn uống nước vào khung giờ này sẽ giúp bạn tăng...

Đây là loại nước được ca ngợi là ‘bậc thầy’ tiêu mỡ, chị em uống trước khi ngủ sẽ giúp...

Trước khi đi ngủ, chị em có thể bổ sung 1 trong 4 loại nước dưới đây, bất ngờ sẽ...

Đây mới là phần tốt nhất của quả chanh, nếu uống cùng mật ong nhất định không nên vứt bỏ

Cả quả, vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Vì vậy khi uống nước chanh...

Tin mới nhất

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên làm gì để cả mẹ và con đều khỏe?

16 giờ trước

Những quy tắc khi tắm mẹ bầu cần lưu tâm để không bị sảy thai, sinh con không dị tật

17 giờ trước

Nếu thấy con có những dấu hiệu bất thường này thì hãy đưa đến bệnh viện kiểm tra ngay vì...

1 ngày 3 giờ trước

Nước cam rất tốt cho sức khỏe, nhưng mẹ cho con uống đúng ‘giờ vàng’ thì trẻ cao lớn lại...

1 ngày 16 giờ trước

Thực đơn ăn uống giúp bé yêu tăng cân đều đều nhưng mẹ vẫn giữ được vóc dáng chuẩn

1 ngày 17 giờ trước

Những điều bố mẹ cần nhớ lưu ý khi cho trẻ đi bơi

2 ngày 3 giờ trước

Con 1 tuổi đã có 5 dấu hiệu này chứng tỏ thông minh vượt trội, tương lai là thần đồng

2 ngày 5 giờ trước

Bé 5 tuổi ở Nghệ An lớn nhanh như thổi: BS tiết lộ sự thật khiến cha mẹ "té ngửa"

2 ngày 5 giờ trước

Suốt thai kỳ siêu âm 10 lần thai đều khỏe mạnh, mẹ ngã khuỵu nhìn con ra đời

2 ngày 5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình