Phụ Nữ Sức Khỏe

5 bí quyết tái tạo làn da lão hóa

Làn da lão hóa bạn hãy ghi nhớ bí quyết chăm sóc dưới đây để có thể phục hồi cực nhanh nhé.

Tẩy da chết mỗi tuần

5 bí quyết tái tạo làn da lão hóa - Ảnh 1
Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi.

Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ô liu hoặc muối.

Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn

Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng:

Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.

Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da mịn màng, giảm quá trình lão hóa

Ngay sau khi rửa mặt vào buổi sáng, và buổi tối, hãy sử dụng kem dưỡng da ngay lập tức để khóa nước trong da của bạn, giúp da của bạn trông mềm mại và mịn màng, có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn

Ngoài ra, giữ da luôn đủ nước. Uống nước đầy đủ trong ngày, bất cứ khi nào bạn thấy khát. Bạn cũng có thể bổ sung nước từ rau quả, canh ăn trong bữa cơm hàng ngày đấy nhé.

Kem chống nắng bắt buộc trong cách chăm sóc da mặt chống lão hóa

Bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ít nhất 30 SPF, khuyến khích dùng loại kem chống nắng có oxit kẽm hoặc titanium dioxide để ngăn chặn hiệu quả đến 97% tia UV, giảm thiểu tối đa các tác động gây lão hóa đến da mặt.

Có chế độ ăn uống khoa học dưỡng da tươi trẻ từ bên trong

Chế độ ăn uống có tác động thực sự mạnh lên da cũng như quá trình lão hóa da của bạn. Vậy nên, chọn thực phẩm như dầu ô liu, cá như cá hồi, quả óc chó và hạnh nhân. Đây là những thực phẩm giầu omega-3 và các chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiểu thiệt hại và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, căng mịn, ít nếp nhăn khi bạn già đi.

Chế độ ăn càng khỏe mạnh, khoa học, có nhiều chất dinh dinh dưỡng là một cách chăm sóc da mặt chống lão hóa tuyệt vời, da được cải thiện và trẻ hóa liên tục dần theo thời gian, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ bên trong.

Theo Hải Đường/Tieudung.vn

Tin liên quan

Ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?

Với phái đẹp, chăm sóc da là việc rất quan trọng, vì những nếp nhăn, da xỉn màu vì lão...

Ăn gì để ngăn chặn lão hóa da hiệu quả?

Là con người, ai cũng mong muốn có thể đẩy lùi bước đi của thời gian, đơn giản như việc...

Chống lão hóa, làm trắng da tự nhiên với hành tây

Không chỉ được lựa chọn trong nhà bếp của các bà nội trợ, hành tây còn có tác dụng làm...

Khoa học chứng minh 9 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa

Tránh xa stress, rèn luyện trí não, ăn ít calories và hạn chế trang điểm là những cách giúp đẩy...

Dưỡng da, chống lão hóa bằng dầu gấc ngay tại nhà

Để có làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, chị em đừng bỏ qua dầu gấc....

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường

Da khô, bong tróc, rụng tóc nhiều hay khó ngủ là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lão hóa...

Những nguyên tắc phải "thuộc nằm lòng" nếu không muốn bị lão hóa da

Nắm giữ và tuân thủ "nguyên tắc" này, chắc chắn bạn sẽ xóa bỏ được nỗi lo da bị lão...

Tin mới nhất