Phụ Nữ Sức Khỏe

4 tuyệt chiêu giúp đàn ông ‘lâm trận’ lâu hơn, phụ nữ cần biết để giúp chồng mình thỏa mãn

Chuyện thăng hoa khi ‘yêu’ là điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng muốn có, nếu phụ nữ biết giúp chồng mình làm được điều đó thì chắc chắn các anh chẳng bao giờ đi ‘ăn bánh trả tiền’.

Ăn rau củ và hoa quả

Một số loại thực phẩm rau củ và hoa quả giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt hơn nên bạn có thể cân nhắc bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày, ví dụ:

Hành tây và tỏi: Có thể gây mùi khó chịu cho hơi thở của bạn nhưng đừng vội bỏ qua hai loại thực phẩm này vì chúng rất tốt cho quá trình lưu thông máu.

Chuối: Loại trái cây giàu kali có thể giúp giảm huyết áp và tăng cường sinh lực.

Ớt sừng: Các thực phẩm cay tự nhiên có tác dụng chính là giúp máu lưu thông tốt hơn.

Bổ sung chất từ thịt và các thực phẩm khác

Không chỉ dừng ở việc ăn rau củ và hoa quả, các loại thực phẩm gồm dưỡng chất sau cũng cần phải có:

Axit béo omega-3: Loại chất béo này làm tăng khả năng lưu thông máu. Bạn có thể tìm thấy chất này trong cá hồi, cá ngừ, bơ và dầu olive.

Vitamin B-1: Loại vitamin này giúp các tín hiệu trong hệ thần kinh của bạn di chuyển nhanh hơn, bao gồm cả các tín hiệu từ não đến dương vật của bạn. Một số thực phẩm chứa vitamin B-1 là thịt lợn, đậu phộng và đậu que.

Trứng: Chứa nhiều vitamin B khác, trứng giúp cân bằng lượng hormone. Điều này có thể làm giảm tâm lý căng thẳng thường gây ức chế sự cương cứng của "cậu bé".

Duy trì tập luyện

Một trong những cách tốt nhất để tăng cường thể lực là chăm chỉ thực hành các bài tập chức năng tốt cho tim mạch.

4 tuyệt chiêu giúp đàn ông ‘lâm trận’ lâu hơn, phụ nữ cần biết để giúp chồng mình thỏa mãn - Ảnh 1
Quan hệ tình dục thường xuyên (Ảnh minh họa: Internet)

Khi quan hệ tình dục, nhịp tim của bạn sẽ tăng cao đột ngột và việc tập thể dục thường xuyên có tác dụng giúp tim của bạn luôn ở trạng thái ổn định nhất. Chỉ cần vận động 30 phút/ ngày bằng các hình thức: bơi lội, chạy bộ, tập gym... là đủ.

Giảm bớt căng thẳng

Tâm trạng buồn phiền, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần mà còn tác động trực tiếp đến cả ham muốn tình dục của bạn. Căng thẳng thường dẫn đến trường hợp tim đập nhanh và tăng huyết áp. Cả hai vấn đề này đều làm nhu cầu quan hệ tình dục và sinh lý của phái nam giảm sút. Trong khi quan hệ, nếu như bạn mang theo tâm trạng khó chịu, căng thẳng thì rất khó đạt được độ cương cứng hay lên "đỉnh".

Thiên An (TH)

Tin liên quan

Vợ tung chiêu độc, chồng ‘đứ đừ’ cả đêm

Quan tâm đến đời sống tình dục không chỉ giúp cả hai thỏa mãn mà còn giúp đời sống vợ...

Muốn đàn ông ‘nghiện’ bạn cả đời, khi ‘yêu’ chỉ cần áp dụng đúng 5 điều này, chắc chắn chồng...

Muốn chuyện ấy luôn thăng hoa, phụ nữ nên học cho mình một vài kỹ năng để có thể khiến...

Phụ nữ chỉ cần tung 3 chiêu này sẽ khiến chồng phát ‘điên’ vì ‘nghiện vợ’, mỗi lần ‘yêu’ là...

Bạn có thể hờ hững khi còn yêu nhau nhưng một khi đã cưới nhau thì nên chăm chút nhau...

5 tuyệt chiêu chiều chồng giúp cả hai cùng nhau ‘CÁN ĐÍCH’, phụ nữ nên ‘hư’ để khiến chồng ‘TÊ...

Nếu cả hai chưa cùng nhau ‘chạm đỉnh’ lần nào thì đây chính là tuyệt chiêu bí hiểm mà bạn...

Chiêu độc khi ‘YÊU’ khiến chàng phát cuồng mỗi khi làm 'chuyện ấy', vợ thông minh nên biết để ‘phục...

Khi ‘yêu’ phụ nữ thường có quan niệm thụ động cứ mặc cho đàn ông ‘muốn làm gì thì làm’....

4 điều đàn ông thích khi quan hệ, nói ra thì ngượng nhưng thâm tâm lúc nào chồng cũng muốn...

Đời sống vợ chồng sẽ viên mãn nếu như cả hai biết hòa hợp cùng nhau, nhất là những lúc...

Thực hư chuyện ngày Tết kiêng quan hệ vợ chồng, 2 thời điểm bạn nên ‘cự tuyệt’ quan hệ để...

Người xưa luôn có quan niệm rằng ngày Tết cần phải kiêng quan hệ vợ chồng, vì điều này sẽ...

Tin mới nhất

Nhân quả luân hồi, trước đây đàn ông tạo nghiệp thì bây giờ phải gặp báo ứng

22/01/2018 20:12

Sự khác biệt của năm đầu tiên và năm thứ 7 sau khi kết hôn mà bất kỳ cặp vợ...

20/12/2017 10:10

Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn

19/12/2017 14:00

Bí mật của đàn ông, biết càng ít càng bớt đau khổ

19/12/2017 13:49

Ba kiểu phụ nữ luôn thích chen vào cuộc sống hôn nhân của người khác

19/12/2017 11:55

Gửi kẻ thứ ba: Nếu có lòng tự trọng hãy đi trên đôi chân mình, đừng chen chân vào gia...

19/12/2017 10:26

Câu chuyện của hai người đàn bà trên cùng một chuyến xe khiến ai cũng phải suy ngẫm

18/12/2017 16:17

Đàn bà à, đừng vì một chữ Nghĩa mà sống cam chịu với kẻ đã tuyệt tình

15/12/2017 16:05

Ngã xong rồi, đàn bà hãy dũng cảm đứng lên

14/12/2017 15:31

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình