Phụ Nữ Sức Khỏe

4 món ăn tốt cho mẹ bầu bị động thai, giúp bé phát triển khỏe mạnh

4 món ăn dưới đây giúp bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Đồng thời, giúp bé an thai khỏe tăng cân vù vù trong bụng.

Cháo gà gạo nếp

Cháo gà gạo nếp giàu dinh dưỡng, giúp mẹ bầu bồi bổ tăng cường sức khỏe và giúp an thai vô cùng hiệu quả.

Cách làm: Bạn chuẩn bị một con gà mái 1 tơ khoảng 1kg là đủ, gạo nếp 50g, gạo tẻ 100g.

Bạn hãy thả gạo vào ninh cùng thịt gà cho thật nhuyễn. Trước khi ăn bỏ thêm chút hành tươi, tía tô cho thơm. Mẹ bầu nếu ăn thường xuyên có tác dụng an thai, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Cháo cá chép

Món cháo cá chép gạo nếp giải nhiệt, giải độc cơ thể bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu vô cùng hiệu quả. Cách làm: bạn hãy chuẩn bị 1 con cá chép vừa đủ, một nắm gạo nếp 50g, 100g gạo tẻ, 1 nắm hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

Trước tiên bạn nên lấy gừng giã nhỏ, cá chép làm sạch ướp gừng, mắm, muối khoảng 30 phút cho ngấm gia vị. Rồi bạn hãy cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ là được. Trước khi ăn bạn thả thêm chút hành hoa ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe.

4 món ăn tốt cho mẹ bầu bị động thai, giúp bé phát triển khỏe mạnh - Ảnh 1

Cháo bí ngô

Món cháo bí ngô ngọt dễ ăn giúp an thai vô cùng tốt cho mẹ bầu. Cách làm: Mẹ hãy lấy một nắm gạo ngon 50g, bí ngô 30g, đường mạch nha 20g.

Rồi sau đó, mẹ lấy phần bí ngô rửa sạch thái miếng đổ vào nồi nấu chung với 50g gạo ngon đã vo sạch cùng với đường mạch nha, đổ nước đun sôi nấu cháo nhừ và loãng một chút cho dễ ăn. Khi ăn mẹ nên ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

4 món ăn tốt cho mẹ bầu bị động thai, giúp bé phát triển khỏe mạnh - Ảnh 2

Canh gan gà nấu thỏ ty tử

Món canh gan gà nấu cùng thỏ ty tử rất bổ dưỡng tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Cách làm mẹ hãy lấy  gan gà trống 2 cái, thỏ ty tử 15g.

Tiếp đó, bạn hãy lấy hai chiếc gan và thỏ ty tử rửa sạch đựng trong túi vải. Rồi sau đó bạn cho 2 thứ vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa 30 - 40 phút là được, rồi sau cùng bạn hãy bỏ túi thuốc ra là được. Món canh này tốt cho mẹ bầu đang bị động thai vô cùng tốt.

Theo Min Min/Khoevadep

Tin liên quan

5 thực phẩm màu trắng gây hại thai nhi, mẹ bầu chớ dại ăn vào

Dưới đây là 5 thực phẩm màu trắng có thể gây cao huyết áp, nguy cơ phù nề tiền sản...

Người xưa nói thẳng rằng: Dù sinh vào ngày nào thì cũng nên tránh hai tuổi sau để tránh làm tổn thương đến thai nhi và bản thân

Các chuyên gia chỉ ra rằng, 25-29 tuổi là độ tuổi sinh đẻ tốt nhất của phụ nữ, lúc này...

Sau sinh nếu chồng làm được 3 việc này cho vợ, xin chúc mừng bạn đã cưới được người đàn ông tuyệt vời

Sau khi sinh con, phụ nữ thường cần một chỗ dựa và sự quan tâm chăm sóc từ chồng. Dưới...

Chia sẻ kinh nghiệm sinh mổ lần 2 cho bà bầu

Kinh nghiệm sinh mổ lần 2 là điều mà các chị em có nguy cơ trải qua cuộc phẫu thuật...

Thói quen cực xấu ở mẹ bầu khiến con sinh ra cáu kỉnh, khó nuôi

Những thói quen dưới đây khi mang thai khiến em bé sinh ra khó tính, khó nuôi.

Mẹ bầu ăn hồng giòn cần lưu ý điểm này, tránh làm hại thai nhi

Hồng giòn là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi ăn hồng, mẹ bầu cần phải lưu ý một...

Mẹ bầu nên ăn gì để con có má lúm đồng tiền?

Má lúm đồng tiền trông rất dễ thương, đặc biệt là khi cười. Nhiều mẹ muốn con mình sinh ra...

Tin mới nhất