Phụ Nữ Sức Khỏe

4 lợi ích đáng ngạc nhiên từ... cái ôm

Được bao bọc trong vòng tay ấm áp của người yêu, được hưởng trọn cảm giác được chở che không chỉ là ngọn lửa sưởi ấm mối quan hệ mà nó còn mang lại những lợi ích bạn không ngờ tới.

Ôm ấp giúp bạn cảm thấy bình tĩnh

Bạn đã có thể nghe nói về một hormone nhỏ gọi là oxytocin, giúp giảm lo âu và thúc đẩy các phản ứng thư giãn - nhưng bạn có thể không biết hormone kỳ diệu này được sản sinh trong thời gian âu yếm. Đây cũng chính là lý do mà các bà mẹ thường ôm ấp con mình để chúng bình tĩnh hơn khi chúng hoảng loạn hay nổi giận. Đây cũng là cách để các cặp vợ chồng dàn hòa với nhau sau một trận cãi vã. Thực sự ôm ấp đã giúp làm giảm căng thẳng, giảm huyết áp, và thậm chí làm giảm cảm giác đau đớn.

Ôm ấp giúp bạn cảm thấy gần gũi

Nhờ mức oxytocin tăng lên trong khi bạn đang ở trong vòng tay của người thân yêutự nhiên bạn sẽ cảm thấy gần gũi hơn với họ. Chính oxytocin được sinh ra trong thời gian này đã thúc đẩy sự tin tưởng, kết nối giữa hai người và làm tăng cảm giác an toàn.

4 lợi ích đáng ngạc nhiên từ... cái ôm - Ảnh 1

Ôm ấp giúp bạn cảm thấy gần gũiẢnh minh họa: Internet

Ôm ấp giúp bạn mở lòng

Ôm ấp không phải là một hoạt động bí mật. Trong thực tế, việc ôm chặt vào lòng người mình thương yêu là một cơ hội để chia sẻ những tình cảm, tâm sự ở mức độ sâu sắc hơn. TS. Jane Greer, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng đối với các cặp vợ chống, ôm ấp sẽ mang lại cho cả hai cảm giác gần gũi, yêu thương hơn bởi bạn có thể sẻ chia nỗi buồn, niềm vui và có thể bày tỏ mọi ý nghĩ mà không sợ bị đánh giá hay chê bai.

Ôm ấp tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ôm ấp có thể được ví như thuốc tăng lực, như vitamin hàng ngày và nó còn tốt hơn cả tập thể dục thường xuyên bởi ôm ấp giúp bạn thư giãn, làm giảm nồng độ của hormone cortisol (loại hormon làm suy yếu các chức năng của hệ thống miễn dịch). Thêm vào đó, ôm ấp giúp bạn chống lại các tác động của sự căng thẳng, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả. Ôm ấp không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh.

Nếu vì công việc quá bận rộn hay thời gian gặp nhau quá ít, bạn có thể ôm chồng/vợ mình vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi đi làm hoặc đi ngủ. Đây là thời điểm quan trọng giúp bạn đời có thêm sinh lực cho một ngày làm việc bận rộn hay đi vào giấc ngủ bình yên và sảng khoái.

Theo Lê Thu Lương/Suckhoedoisong

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/4-loi-ich-dang-ngac-nhien-tucai-om-n114031.html

Tin liên quan

Chỉ 1 cái ôm vài giây bạn đã nhận về 10 lợi ích bất ngờ sau

Trao nhau một cái ôm không chỉ thể hiện sự quan tâm của bạn với đối phương mà còn mang...

Vợ say thú nhận đã ngủ với bạn chồng nhưng hôm sau thì chối biến

"... Sáng hôm sau khi tỉnh rượu thì cô ấy quên tất cả những gì đã xảy ra, và ngay...

Gái xinh ôm hận vì giữ người yêu bằng..."trái cấm"

Tôi ân hận! Trái tim tôi như vỡ vụn ra khi nghĩ mình đã ngu muội, dại dột níu...

Sai lầm chết người khi quan hệ cần bỏ gấp

Sai lầm chết người khi quan hệ cần bỏ gấp trước khi quá muộn, chú ý ngay!

Kiểu quan hệ tình dục mà đàn ông phát cuồng và luôn khao khát

Kiểu quan hệ tình dục mà đàn ông phát cuồng và luôn khao khát - các bạn đã biết chưa,...

Quan hệ kiểu này cực gây hại thậm chí vô sinh cho cả hai nhiều người mắc phải

Quan hệ kiểu này cực gây hại thậm chí vô sinh cho cả hai nhiều người mắc phải mà vô...

Viêm lộ tuyến cổ tử cung để lâu sẽ rất nguy hiểm, đây là những dấu hiệu nhận biết

Viêm lộ tuyến tử cung là căn bệnh phụ khoa chị em rất hay mắc, nhất là những người sau...

Bật mí điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng 'mê mẩn khi yêu' nhưng phụ nữ ít ai biết

Bật mí điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng "mê mẩn khi yêu" nhưng phụ nữ ít ai...

Quan hệ tình dục mấy lần một tuần sẽ giúp tăng tuổi thọ?

Theo nhiều nghiên cứu mới đây, quan hệ tình dục vợ chồng mang lại nhiều lợi ích cho con người.

Phụ nữ tuyệt đối không quan hệ tình dục với người đàn ông có dấu hiệu này

Nếu không muốn hại mình, phụ nữ tuyệt đối không quan hệ tình dục với người đàn ông có dấu...

Những tư thế quan hệ đặc biệt khiến chàng say nàng như điếu đổ

Đàn ông luôn muốn đưa vợ thăng hoa trong vấn đề tình dục, nhưng chính họ cũng khao khát được...

5 điều chàng nào cũng thích ở phụ nữ khi ái ân

Không ai thích một cô gái quá cứng nhắc hay e thẹn trong cuộc yêu.

Bật mí tuyệt chiêu "giường chiếu" khiến chàng phát cuồng, xa vợ một đêm là nhớ

Bật mí tuyệt chiêu "giường chiếu" khiến chàng phát cuồng, xa vợ một đêm là nhớ - cô nàng nào...

Tin mới nhất