Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại trái cây quen thuộc rất tốt cho phụ nữ, ăn càng nhiều càng có lợi cho sức khỏe, nhất là ngày ‘đèn đỏ’ nhưng không phải ai cũng biết

Có những thực phẩm khá quen thuộc nhưng lại có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe chị em phụ nữ, nhưng 4 loại trái cây sau được mệnh danh là "chất tẩy rửa tử cung" vì khi ăn thường xuyên sẽ mang đến kết quả bất ngờ.

Ở phụ nữ, tử cung là một bộ phận vô cùng quan trọng vì có liên quan đến sức khỏe sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Sự tồn tại của tử cung sẽ làm cho kinh nguyệt ra hàng tháng, giúp thải độc bên trong cơ thể ra ngoài một cách thuận lợi, từ đó bảo vệ sức khỏe.

 

Tuy nhiên dưới sự phát triển của xã hội, con người ngày càng sống hối hả và phụ nữ ít có thời gian để chăm sóc đúng cách cho “bộ máy sinh sản” của mình. Đôi khi còn làm những việc có hại đến tử cung. Thời gian dài khiến hơi lạnh trong tử cung tăng lên, gây tắc nghẽn trong tử cung, hậu quả thể hiện là trên mặt xuất hiện mụn, kinh nguyệt không đều và gây đau bụng kinh.

Để giải quyết điều này, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên bổ sung 4 loại trái cây dưới đây để giúp tử cung ấm áp, sạch sẽ và khỏe mạnh.

4 loại trái cây quen thuộc rất tốt cho phụ nữ, ăn càng nhiều càng có lợi cho sức khỏe, nhất là ngày ‘đèn đỏ’ nhưng không phải ai cũng biết - Ảnh 1
Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên bổ sung 4 loại trái cây dưới đây để giúp tử cung ấm áp, sạch sẽ và khỏe mạnh. Ảnh minh họa: Internet

Quả bơ

Bơ là một trong những loại trai cây được đánh giá cao nhờ vào nhiều công dụng đối với sức khỏe, chống lại bệnh tim và nhiều bệnh khác bởi có chứa nhiều chất béo lành mạnh. Riêng đối với phụ nữ, bơ sẽ làm giảm sự bài tiết của một chất giống như hormone có khả năng làm tử cung co thắt và gây đau đớn.

Bơ cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời giúp giảm nguy cơ mắc u xơ phát triển trong tử cung. Khi phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, ăn nhiều quả này còn có thể giúp máu kinh được thải ra ngoài thuận lợi, từ đó làm sạch các chất cặn bã trong tử cung, đồng thời cũng làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi hành kinh.

Quả sung

Tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết mà tận dụng. So với các loại trái cây khác thì quả sung ít được dùng đến hơn. Quả sung có vị ngon rất giàu axit amin và chất xơ giúp ích cho phụ nữ ở một mức độ nhất định. Phụ nữ khi dùng quả sung sẽ giúp hấp thụ các chất độc trong tử cung, tạo điều kiện cho việc thải các chất độc ra ngoài.

Không những vậy, đối với phụ nữ đang giảm cân thì ăn nhiều quả sung vào các ngày trong tuần sẽ thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và đạt kết quả giảm cân tốt hơn.

Quả táo gai

Như chúng ta đã biết, quả táo gai có tác dụng bổ tỳ vị, dưỡng dạ dày, nhưng trên thực tế, táo gai còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ. Nếu ăn một ít vào ngày thường thì nó có thể thúc đẩy co bóp tử cung, từ đó giúp giải phóng tắc nghẽn trong tử cung. Đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, ăn nhiều loại quả này, tử cung sẽ vô cùng sạch sẽ, thải hết chất độc và cặn dơ ra ngoài.

Quả kỷ tử đen

Kỷ tử đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với kỷ tử đỏ và có tác dụng bổ dưỡng nhất định. Bên trong kỷ tử đen rất giàu anthocyanin, có thể giúp chống lại các gốc tự do, trì hoãn sự lão hóa, khiến phụ nữ trẻ đẹp hơn.

4 loại trái cây quen thuộc rất tốt cho phụ nữ, ăn càng nhiều càng có lợi cho sức khỏe, nhất là ngày ‘đèn đỏ’ nhưng không phải ai cũng biết - Ảnh 2
Kỷ tử đen có thể kích thích tiết estrogen, duy trì sức khỏe tử cung và buồng trứng. Ảnh minh họa: Internet

Đồng thời, kỷ tử đen có thể kích thích tiết estrogen, duy trì sức khỏe tử cung và buồng trứng, đẩy nhanh quá trình thải độc tố, làm cho tử cung sạch sẽ, khiến phụ nữ ngày càng khỏe mạnh hơn. Chúng ta có thể sử dụng kỷ tử đen trực tiếp để hãm trà (mỗi lần dùng khoảng 5g với 200ml nước ấm 60 độ C).

Đau bụng, mệt mỏi, cáu gắt…là những “chướng ngại” mà phụ nữ chúng ta phải chịu đựng trong suốt thời kỳ hành kinh. Hãy bổ sung 4 loại trai cây này để vượt qua những “chướng ngại” khó khăn nhất trong thời kỳ này. Đồng thời giúp tử cung thải hết độc tố ra bên ngoài nhé.

Thiên Di (Tổng hợp)

Tin liên quan

Đây là 3 loại trái cây rẻ tiền, nhiều dinh dưỡng, tốt cho máu, làm đẹp da lại giảm béo...

Là phụ nữ ai cũng muốn có một làn da mịn màng, săn chắc và trắng sáng. Bên cạnh việc...

Đây là trái cây gây hại cho gan hơn rượu, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn ăn

Có một số loại trái cây gây hại gan hơn cả uống rượu nhưng không ít người vẫn thoải mái...

Loại trái cây nhuận tràng tốt hơn chuối, ăn hàng ngày thì hôi miệng hay táo bón đều biến mất

Nhiều người khi bị táo bón thường nghĩ tới việc ăn chuối nhưng thực tế có một loại quả có...

Ăn trái cây nhất định phải tránh 3 thời điểm này nếu không sẽ phản tác dụng

Việc lựa chọn thời điểm ăn trái cây rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi...

3 loại quả không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng ‘vùn vụt’, 4 loại chất béo cao hơn, tăng...

Lượng đường trong trái cây có phần lành tính, tuy nhiên nếu hàm lượng cao cũng ảnh hưởng rất nhiều...

6 loại củ quả quen thuộc nhưng chớ dại ăn cả vỏ kẻo ngộ độc chết người, nhất là loại...

Có nhiều loại củ quả rất tốt khi ăn cả vỏ vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất… nhưng có những...

Quả hồng là "báu vật" mùa thu, ăn vào dưỡng phổi, bảo vệ mạch máu nhưng lưu ý 4 điểm

Quả hồng chín đỏ không chỉ mềm, có vị ngọt thanh, mà còn chứa giá trị dinh dưỡng cao. Đây...

Tin mới nhất

Không phải túi tiền, đây là 3 thứ ‘độc nhất’ của đàn ông, phụ nữ khôn phải giữ cho bằng...

5 giờ trước

Phụ nữ thà độc thân chứ đừng ‘ăn đời ở kiếp’ với đàn ông có 4 tính cách này

5 giờ trước

Bí quyết để có màn dạo đầu hoàn hảo, đàn ông nên biết để giúp vợ cảm nhận được sự...

9 giờ trước

5 kiểu ‘lả lơi’ của vợ khiến chồng ‘đắm đuối’ chốn phòng the, phụ nữ thông minh nên học riêng...

9 giờ trước

Ở đời có 3 CÁI DẠI mà phụ nữ bắt buộc phải bỏ, nếu muốn có cuộc sống bình yên...

22 giờ trước

Không phải xinh đẹp, đây là 3 sự giáo dưỡng tạo nên người phụ nữ CHẤT LƯỢNG từ trong ra...

1 ngày 5 giờ trước

Đàn bà muốn cả đời không tốn một giọt nước mắt nào, đừng dại đụng vào 3 kiểu đàn ông...

1 ngày 5 giờ trước

Đàn ông nhìn vào 5 điểm này sẽ biết ngay cô gái ấy có phải là người ‘HAM MÊ CHUYỆN...

1 ngày 9 giờ trước

‘Cởi là cả một nghệ thuật’ phụ nữ từng trải nghe qua cũng không khỏi giật mình nhận ra ‘bấy...

1 ngày 9 giờ trước