Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại thực phẩm giúp giảm cân ở bắp chân thần kì

Có rất nhiều cô nàng muốn giảm cân ở bắp chân nhưng không có nhiều thời gian tập luyện thể thao. Tuy nhiên, 4 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn lấy lại đôi chân thon thả và săn chắc một cách dễ dàng.

1. Giảm cân ở bắp chân bằng rau bina

Với hàm lượng cao kali, vitamin A và vitamin C, rau bina sẽ giúp ích cho nhu cầu giảm cân ở bắp chân của bạn. Sự xuất hiện của rau bina trong các bữa ăn, cơ thể bạn sẽ được cung cấp những dưỡng chất cần thiết, kích thích lưu thông máu và cho đôi chân săn chắc.

4 loại thực phẩm giúp giảm cân ở bắp chân thần kì - Ảnh 1

2. Giảm cân ở bắp chân bằng trà xanh

Trà xanh không những có công dụng tối ưu trong việc làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe con người. Trong trà xanh rất giàu vitamin C và E, giúp lợi tiểu và đào thải độc tố hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Thường xuyên uống chè xanh sẽ giúp giảm mỡ ở bắp chân rất tốt.

4 loại thực phẩm giúp giảm cân ở bắp chân thần kì - Ảnh 2

3. Giảm cân ở bắp chân bằng củ cải trắng

Từ lâu, củ cải trắng đã được sử dụng trong việc lấy lại vóc dáng săn chắc và đôi chân thon gọn. Nếu bạn muốn giảm cân ở bắp chân, thì đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Chúng ta có thể chế biến củ cải với nhiều món ăn hấp dẫn đấy nhé!

4 loại thực phẩm giúp giảm cân ở bắp chân thần kì - Ảnh 3

4. Giảm cân ở bắp chân bằng táo

Để ý một chút, bạn sẽ thấy táo thường có mặt trong các thực đơn ăn kiêng được chuyên gia đề xuất. Trong táo chứa hàm lượng chất xơ, các vitamin và axit malic sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Điều này sẽ thúc đẩu quá trình giảm mỡ ở đùi và bắp chân.

4 loại thực phẩm giúp giảm cân ở bắp chân thần kì - Ảnh 4

Bạn nên ăn 2 quả táo hoặc uống 1 ly nước ép táo trước mỗi bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Vi Nguyên (Tổng hợp)

Tin liên quan

Jisoo (BlackPink) lại gây sốt với kiểu trang điểm tone cam hồng san hô

Dù chỉ mới đăng tải những bức ảnh về kiểu trang điểm yêu thích trên trang instagram cá nhân vậy...

Bất ngờ với nhan sắc của loạt sao Hàn sau khi rũ bỏ lớp make-up

Phải đáp ứng lịch làm việc quá khắc nghiệt, không có thời gian nghỉ ngơi cộng thêm với việc phải...

Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng

Nhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả...

Bạn sẽ hối hận nếu không thử 6 kiểu tóc ngắn xu hướng hot nhất tháng 7 này

Bạn đã chọn được cho mình những kiểu tóc đẹp và xu hướng tháng 7 này?

Gợi ý cách trang điểm mắt nhũ đang là xu hướng làm đẹp hot nhất những ngày hè tại Hàn...

Bạn có biết kiểu trang điểm đang khiến giới làm đẹp ở Hàn Quốc điên đảo?

7 món ăn vặt đánh bay mỡ bụng giúp nàng công sở hay ngồi nhiều lấy lại vòng eo thon...

Vòng eo của nàng công sở ngồi nhiều sẽ ngót đi cả chục centimet nếu kết thân với 7...

Để có sắc vóc "vạn người mê", Jennie (BlackPink) đã phải nhịn món ăn này trong vòng nửa năm

Jennie đã bật mí bí quyết để sở hữu vóc dáng "vạn người mê".

Tin mới nhất