Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại thực phẩm gây nguy cơ mắc u xơ tử cung ở phụ nữ, các bạn gái nên hạn chế đưa vào mồm

Có những loại thực phẩm không thật sự tốt cho phụ nữ nhất là đối với tử cung. Mặc dù u xơ tử cung là khối u lành tính nhưng nó vẫn mang lại những khó chịu nhất định, khối u có thể chèn ép các cơ xung quanh. Vì vậy, phụ nữ nên hết sức thận trọng với căn bệnh này.

Bệnh u xơ tử cung là gì?

U xơ tử cung hay còn gọi là u cơ trơn tử cung, chúng hình thành từ những tế bào mô cơ bị xơ hóa, tăng dần về mặt kích thước. U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở mọi độ tuổi, nhất là nữ trong giai đoạn sinh đẻ, đang mang thai hoặc mãn kinh. Đây là hiện tượng các khối mụn thịt mọc bất thường ở tử cung. Vị trí của u xơ có thể nằm ở niêm mạc tử cung, trong lớp cơ tử cung hay bên ngoài tử cung…

Bệnh có tỷ lệ mắc cao, tuy nhiên chị em vẫn có thể tránh mắc căn bệnh này, chủ yếu dựa vào điều chỉnh chế độ ăn uống. Có 5 loại thực phẩm phổ biến này, các bạn nữ cố gắng không đụng tới, u xơ tử cung sẽ tránh xa bạn hơn.

4 loại thực phẩm gây nguy cơ mắc u xơ tử cung ở phụ nữ, các bạn gái nên hạn chế đưa vào mồm - Ảnh 1
U xơ tử cung, căn bệnh nguy hiểm ở phụ nữ (Ảnh minh họa: Internet)

Thịt và gia cầm

Khi mắc u xơ tử cung, tốt nhất là bạn nên tránh các loại thịt và gia cầm hoặc hạn chế ở mức tối thiểu nhất có thể. Bởi hầu hết các loại gia cầm không ít thì nhiều đều đã được điều trị bằng các loại thuốc kháng sinh, steroid, hormone tăng trưởng… Những chất này có thể tích tụ trong cơ thể gia cầm, lâu dần sẽ sản xuất ra estrogen dư thừa.

Thực phẩm giàu estrogen

Estrogen giúp điều hòa nội tiết phụ nữ, thường có nhiều trong các thực phẩm như sữa ong chúa, rượu vang… Thực tế thì phụ nữ trước 30 tuổi thì hàm lượng estrogen trong cơ thể vẫn tương đối đủ, dù thiếu hụt một chút vẫn có thể bổ sung qua việc ăn uống bình thường.

Còn sau 30 tuổi, việc tiết estrogen có thể giảm đi, cần ăn uống bổ sung nhiều hơn thực phẩm chứa estrogen nhưng đối với những người bị u xơ tử cung thì việc bổ sung nhiều estrogen là điều không nên. Estrogen kích thích sự phát triển của u xơ tử cung, khiến u xơ to lên và nhiều hơn.

Hải sản

Ở các loại thực phẩm hải sản thông thường, có chứa thành phần estrogen. Nếu các bạn nữ tiêu thụ quá nhiều, u xơ tử cung dưới sự kích thích của lượng lớn estrogen sẽ nhanh chóng phát triển.

Ngoài hải sản thì các loại thực phẩm nước ngọt như tôm, cá, cua sông cũng nên hạn chế ăn.

Đường là thực phẩm cần tránh khi mắc u xơ tử cung

Đường làm tăng nồng độ estrogen bằng cách tăng mức độ insulin trong cơ thể, từ đó làm suy giảm nồng độ của một loại hormone liên kết với estrogen dư thừa gọi là hormone gắn kết nội tiết tố sinh dục – globulin. Khi cơ thể có ít hormone này đồng nghĩa với việc có nhiều hơn các khối u xơ “yêu thích” estrogen trong máu.

4 loại thực phẩm gây nguy cơ mắc u xơ tử cung ở phụ nữ, các bạn gái nên hạn chế đưa vào mồm - Ảnh 2
Thực phẩm nhiều đường rất nguy hiểm với bệnh u xơ tử cung (Ảnh minh họa: Internet)

Đường cũng làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, khiến cơ thể nhanh chóng lão hóa, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật. Tiêu thụ nhiều đường cũng đồng nghĩa với việc lượng vitamin B trong cơ thể sẽ ít đi, mà vitamin B lại giúp gan loại bỏ estrogen. Các mức insulin dư thừa trong cơ thể gây tăng cân và điều này lý giải tại sao hầu hết những người mắc đái tháo đường tuýp 2 rất hay bị béo phì.

Với những lý giải trên, bạn hãy cố gắng tiêu thụ đường ở mức tối thiểu nhé! Vì thực sự là rất khó để bạn có thể loại bỏ hoàn toàn đường trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài ra, các bạn nữ cũng nên hạn chế ăn đồ cay, đồ chiên nướng, đồ lạnh và uống nhiều nước ấm hơn. Điều này giúp tử cung tránh khỏi sự kích thích tiêu cực. Nếu có thời gian, bạn có thể thường xuyên bơi lội. Có khảo sát liên quan cho biết, nữ giới bơi lội thường xuyên trong thời gian dài, sự co bóp tử cung sẽ được cải thiện, nguy cơ mắc u xơ tử cung cũng sẽ thấp hơn nhiều so với người bình thường.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Phụ nữ U50 có tử cung trẻ như U20, nếu chăm ăn 3 thực phẩm này, phục hồi sức trẻ...

Bổ sung 3 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp tử cung khỏe mạnh mà còn...

2 loại thức ăn, 3 loại nước uống phụ nữ nên bổ sung thường xuyên để bảo vệ tử cung...

Đối với phụ nữ tử cung và buồng trứng là 2 cơ quan quan trọng nhất, nó có thể quyết...

‘Diệt khuẩn ưu việt’ cho tử cung chính là nhờ vào 3 món ăn này, món thứ 2 nhiều người...

Tử cung là một trong những bộ phận quan trọng của phái nữ và có vai trò thiết yếu trong...

4 loại thực phẩm giúp phụ nữ thải sạch độc tố trong tử cung ngăn ngừa những căn bệnh phụ...

Tử cung là bộ phận quan trọng của phụ nữ, là nền tảng cho sự duy trì nòi giống, vì...

‘Ngày dâu rụng’ phụ nữ không nên làm 4 việc này kẻo tử cung suy yếu, nguy hại sức khỏe...

Trong chu kỳ kinh nguyệt, những cơn đau quằn quại chính là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ....

5 loại thực phẩm tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe - thậm chí vô sinh, món thứ 3...

Thoạt nhìn, 5 món này dường như vô hại và thậm chí còn tốt cho sức khỏe nhưng ăn thường...

Ăn ngay 5 loại thực phẩm này để giữ ấm cơ thể, tăng cường dương khí và thúc đẩy tuần...

Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật....

Tin mới nhất

Vợ Thương Tín: 'Anh đòi ra viện vì không có tiền'

1 ngày 21 giờ trước

Diễn viên Thương Tín bị đột quỵ

2 ngày 14 giờ trước

Thiều Bảo Trâm liên tục đăng ảnh mới, dân mạng tò mò: 'Phải chăng con tim đã vui trở lại'

25/02/2021 22:00

Tuấn Hưng giải cứu 8 tấn nông sản giúp bà con Hải Dương

25/02/2021 21:49

Á hậu Phương Anh mặc áo crop-top khoe vòng eo 'con kiến'

25/02/2021 18:10

Cuộc sống bên chồng kém 7 tuổi của Lê Phương: Mẹ chồng bênh vực, các con nghe lời

25/02/2021 17:52

Tuổi 26 của Hoa hậu Khánh Vân: Không áp lực với đấu trường Miss Universe 2020

25/02/2021 17:44

Gia đình Chí Tài gửi Hoài Linh 1,9 tỷ đồng phúng điếu làm thiện nguyện

25/02/2021 17:39

Những khoảnh khắc vui tươi hiếm hoi của chị Bé Heo sau 3 tháng cố nghệ sĩ Chí Tài qua...

25/02/2021 17:20