Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại nước ép vừa thơm ngon dễ uống lại được coi là 'thần dược' cho sức khỏe

4 loại nước ép này không chứa cholesterol nhưng lại chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe...

Nước ép dứa

4 loại nước ép vừa thơm ngon dễ uống lại được coi là 'thần dược' cho sức khỏe - Ảnh 1

Trong thành phần của nước dứa có chứa vitamin C và beta-carotene. Ngoài ra, trong dứa còn chứa những chất chống oxy hoá này có thể giúp chống lại các tổn thương da gây ra bởi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, làm giảm nếp nhăn, và cải thiện kết cấu da tổng thể.

Theo các chuyên gia một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, trong đó nước dứa tươi được sử dụng có tác động ức chế các tế bào ung thư buồng trứng và ung thư kết tràng hiệu quả. Ngoài ra, trong dứa còn có chất beta-carotene giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt rất hiệu quả

Nước ép khổ qua

4 loại nước ép vừa thơm ngon dễ uống lại được coi là 'thần dược' cho sức khỏe - Ảnh 2

Theo các chuyên gia nghiên cứu, trong khổ qua có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, nước ép khổ qua còn giúp cho bạn đốt cháy mỡ thừa vô cùng thần tốc.

Nước ép việt quất

4 loại nước ép vừa thơm ngon dễ uống lại được coi là 'thần dược' cho sức khỏe - Ảnh 3

Theo như các chuyên gia nghiên cứu khi bạn thường xuyên uống nước ép việt quất sẽ giúp cho bạn có thể giảm bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người lớn (bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 là những người đã cải thiện được lượng đường, lượng chất béo và lượng insulin trong cơ thể giúp bạn giảm được bệnh tiểu đường.

 

Nước ép lựu

4 loại nước ép vừa thơm ngon dễ uống lại được coi là 'thần dược' cho sức khỏe - Ảnh 4

Khi bạn thường xuyên uống nước ép lựu, màu đỏ của hạt lựu xuất phát từ chất polyphenols, một chất chống oxy hóa mạnh. Nước lựu có chứa hàm lượng polyphenols nhiều hơn 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh. Thành phần chống oxy hóa trong quả lựu có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tế bào và giảm viêm.

Ngoài ra,  trong lựu chứa nhiều vitamin C trong một ngày của cơ thể. Hàm lượng vitamin C có thể bị giảm đi đáng kể khi tiệt trùng tốt cho sức khỏe.

Quỳnh Anh (TH)

Tin liên quan

Uống nước ép dưa chuột mỗi ngày, điều bất ngờ sẽ đến với cơ thể bạn

Không chỉ dùng trong các món ăn thường ngày, dưa chuột ép lấy nước uống cũng mang lại nhiều ích...

4 thực phẩm nếu ăn hàng ngày cơ thể sẽ nhận được những lợi ích không ngờ

Nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh hãy bổ sung thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng...

Cách uống nước giảm cân "thần tốc" chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện cực nhọc

Uống nước đúng cách và đúng liều lượng có thể hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Chi tiết cách...

Những món ăn thèm đến mấy người đau dạ dày cũng phải 'tránh cho xa'

Có một số loại thực phẩm 'đại kỵ' với người đang có vấn đề về dạ dày vì sẽ khiến...

3 loại cà rốt thường thấy nhưng không nên mua khi đi chợ nhiều người đến giờ vẫn chưa biết

Những củ cà rốt như thế này thường để lâu, hương vị không ngon, kém ngọt.

Công thức nấu canh măng ngon suất sắc chỉ với 1 thứ gia vị quen thuộc, tha hồ ăn mà không sợ độc

Món canh măng giòn giòn, kết hợp với nước dùng ngon ngọt, không ngán ngấy chút nào cho bữa...

Chuyên gia chỉ rõ 4 bộ phận gà tưởng ngon nhưng chứa đầy mầm bệnh, nên ăn hay vứt bỏ?

Tuy thịt gà ngon và nhiều chất dinh dưỡng nhưng một số bộ phận của chúng không tốt cho sức...

Tin mới nhất