Phụ Nữ Sức Khỏe

4 động tác đơn giản giúp nâng cấp vòng một chảy xệ

Bài tập chống đẩy vào tường hay nâng cao tay giúp nâng cơ ngực và tăng kích thước vòng một.

Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net

Tin liên quan

Bài tập phổ biến của người Nhật giúp giảm 7cm vòng eo trong 1 tuần

Bạn đang gặp khó khăn trong việc lấy lại được vóc dáng thon gọn? Nếu câu trả lời là có,...

5 động tác giúp chị em có vòng ba săn chắc tự tin diện bikini

Kiên trì tập luyện khoảng 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

Bài tập thu gọn vòng 2 cấp tốc

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân...

Bài tập giúp bạn loại bỏ vòng eo sồ sề, chân voi, tiến thẳng tới thân hình 'chữ S' hoàn hảo

Việc sở hữu thân hình đồng hồ cát sẽ không đến mức ngoài tầm với khi bạn thực hiện thường...

Có thói quen này bạn sẽ tự phá hỏng vòng 1 của mình

Vòng 1 sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây.

5 động tác nằm một chỗ tập vẫn giảm được số đo vòng bụng

Dành 15 phút mỗi ngày để tập các động tác này, số đo vòng eo của bạn sẽ cải thiện...

10 loại thực phẩm bạn cần 'nói lời chia tay' để có vòng eo thon thả

Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng tới việc não bộ phát tín hiệu no,...

Tin mới nhất