Trang chủ Làm đẹp

4 động tác đơn giản giúp nâng cấp vòng một chảy xệ

30/06/2018 14:03

Bài tập chống đẩy vào tường hay nâng cao tay giúp nâng cơ ngực và tăng kích thước vòng một.

Bài tập phổ biến của người Nhật giúp giảm 7cm vòng eo trong 1 tuần
Bài tập phổ biến của người Nhật giúp giảm 7cm vòng eo trong 1 tuần
Bạn đang gặp khó khăn trong việc lấy lại được vóc dáng thon gọn? Nếu câu trả lời là có, bạn cần phải thay đổi...
XEM TIẾP
5 động tác giúp chị em có vòng ba săn chắc tự tin diện bikini
5 động tác giúp chị em có vòng ba săn chắc tự tin diện bikini
Kiên trì tập luyện khoảng 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
XEM TIẾP
Bài tập thu gọn vòng 2 cấp tốc
Bài tập thu gọn vòng 2 cấp tốc
Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong...
XEM TIẾP
Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net
Thẻ:
bài tập cải thiện vòng 1
động tác cải thiện vòng 1 chảy xệ
cải thiện vòng 1 chảy xệ
Tài trợ
loading...
Tin liên quan
Bài tập giúp bạn loại bỏ vòng eo sồ sề, chân voi, tiến thẳng tới thân hình 'chữ S' hoàn hảo
Bài tập giúp bạn loại bỏ vòng eo sồ sề, chân voi, tiến thẳng tới thân hình 'chữ S' hoàn hảo
Việc sở hữu thân hình đồng hồ cát sẽ không đến mức ngoài tầm với khi bạn thực hiện thường...
Có thói quen này bạn sẽ tự phá hỏng vòng 1 của mình
Có thói quen này bạn sẽ tự phá hỏng vòng 1 của mình
Vòng 1 sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây.
5 động tác nằm một chỗ tập vẫn giảm được số đo vòng bụng
5 động tác nằm một chỗ tập vẫn giảm được số đo vòng bụng
Dành 15 phút mỗi ngày để tập các động tác này, số đo vòng eo của bạn sẽ cải thiện...
10 loại thực phẩm bạn cần 'nói lời chia tay' để có vòng eo thon thả
10 loại thực phẩm bạn cần 'nói lời chia tay' để có vòng eo thon thả
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng tới việc não bộ phát tín hiệu no,...
Đang được quan tâm
Bé trai 10 tuổi phải cắt bỏ 40cm ruột hoại tử vì bị bạn học ép nuốt 9 viên bi sắt?
Bé trai 10 tuổi phải cắt bỏ 40cm ruột hoại tử vì bị bạn học ép nuốt 9 viên bi sắt?
Bệnh viện Đa khoa quận Thủ Đức, TP.HCM cho biết vừa phẫu thuật cắt ruột cho bệnh nhi 10 tuổi...
3 con giáp sinh ra trong gia đình càng nghèo khó lớn lên càng thành công vang dội, giàu ú ụ
3 con giáp sinh ra trong gia đình càng nghèo khó lớn lên càng thành công vang dội, giàu ú ụ
Người xưa có câu “cái khó ló cái khôn” quả không sai, bởi nhờ những năm tháng khổ cực, nghèo...
Vứt ngay những chiếc áo ngực thế này đi nếu không muốn mắc ung thư vú, gây hại cho sức khỏe
Vứt ngay những chiếc áo ngực thế này đi nếu không muốn mắc ung thư vú, gây hại cho sức khỏe
Những chiếc áo ngực quá chật có thể khiến chị em phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức...
Chuyên gia chia sẻ 8 loại hạt ăn thường xuyên giúp cân nặng giảm 'vù vù' dù không cần tập luyện
Chuyên gia chia sẻ 8 loại hạt ăn thường xuyên giúp cân nặng giảm 'vù vù' dù không cần tập luyện
Brightside vừa đăng tải danh sách những loại hạt nên và không nên bổ sung trong quá trình ăn kiêng...
Tin khác
6 kiểu váy bạn phải bổ sung ngay vào tủ đồ mùa thu

6 kiểu váy bạn phải bổ sung ngay vào tủ đồ mùa thu

Sai lầm thời trang điển hình nàng béo hay mắc

Sai lầm thời trang điển hình nàng béo hay mắc

3 cách mặc áo len cực đẹp trong ngày lạnh

3 cách mặc áo len cực đẹp trong ngày lạnh

Muôn kiểu lên đồ cực sành điệu với short jeans cho các nàng "nổi bần bật" trên phố

Muôn kiểu lên đồ cực sành điệu với short jeans cho các nàng "nổi bần bật" trên phố

Muốn diện đồ thu đông thời thượng, sành điệu, hãy học ngay các quy tắc ăn mặc này

Muốn diện đồ thu đông thời thượng, sành điệu, hãy học ngay các quy tắc ăn mặc này

Học sao Việt cách mix áo len cực sành điệu trong ngày lạnh

Học sao Việt cách mix áo len cực sành điệu trong ngày lạnh

Tin cùng chuyên mục
5 cách giữ tóc nhuộm lâu phai màu không phải ai cũng biết

5 cách giữ tóc nhuộm lâu phai màu không phải ai cũng biết

5-cach-giu-toc-nhuom-lau-phai-mau-khong-phai-ai-cung-biet
Sau mỗi lần nhuộm, hầu như chị em nào cũng cảm thấy mái tóc mình xơ xác, kém bóng mượt hơn trước. Chỉ với 7 bí quyết giữ tóc nhuộm lâu phai màu dưới đ ...
Kiêng gì thì kiêng, với những loại hoa quả này thì càng ăn nhiều càng đẹp dáng

Kiêng gì thì kiêng, với những loại hoa quả này thì càng ăn nhiều càng đẹp dáng

kieng-gi-thi-kieng-voi-nhung-loai-hoa-qua-nay-thi-cang-an-nhieu-cang-dep-dang
Trái cây làm trắng da và giảm cân hóa ra lại chẳng hề xa lạ với người Việt Nam. Dễ mua và hiệu quả khỏi phải nói, vậy thì còn lý do gì mà các chị em k ...
Thêm nghệ vào sữa tươi uống mỗi tối, da dẻ lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như bông bưởi

Thêm nghệ vào sữa tươi uống mỗi tối, da dẻ lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như bông bưởi

them-nghe-vao-sua-tuoi-uong-moi-toi-da-de-luc-nao-cung-cang-min-trang-boc-nhu-bong-buoi
Thói quen uống 1 ly sữa nghệ ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ cực kỳ tốt đối với sức khỏe, làn da lẫn vóc dáng.
6 kiểu váy bạn phải bổ sung ngay vào tủ đồ mùa thu

6 kiểu váy bạn phải bổ sung ngay vào tủ đồ mùa thu

6-kieu-vay-ban-phai-bo-sung-ngay-vao-tu-do-mua-thu
Bạn muốn trở thành cô nàng sành điệu thì hãy sắm ngay những món thời trang dưới đây trong mùa thu.
Sau rằm tháng 8, sự nghiệp của những con giáp này lên hương đến không ngờ

Sau rằm tháng 8, sự nghiệp của những con giáp này lên hương đến không ngờ

sau-ram-thang-8-su-nghiep-cua-nhung-con-giap-nay-len-huong-den-khong-ngo
Sau rằm tháng 8 sẽ là khoảng thời điểm sự nghiệp của bạn có nhiều chuyển biến bất ngờ.
7 lợi ích của Vitamin E với tóc không phải ai cũng biết

7 lợi ích của Vitamin E với tóc không phải ai cũng biết

7-loi-ich-cua-vitamin-e-voi-toc-khong-phai-ai-cung-biet
Vitamin E có rất nhiều tác dụng cho chị em phụ nữ, giá rẻ dễ tìm mua cũng là ưu điểm của loại viên nang này.
Nhiều người đang bỏ phí nước ép củ cải trắng - 'Thần dược' xóa mờ tàn nhang, nám da hiệu quả như bắn tia laser

Nhiều người đang bỏ phí nước ép củ cải trắng - 'Thần dược' xóa mờ tàn nhang, nám da hiệu quả như bắn tia laser

nhieu-nguoi-dang-bo-phi-nuoc-ep-cu-cai-trang-than-duoc-xoa-mo-tan-nhang-nam-da-hieu-qua-nhu-ban-tia-laser
Đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với tác dụng làm đẹp da, điều trị nám và tàn nhang tuyệt vời mà củ cải trắng mang đến.

Nhịp Sống 24h

Tin đời sống
Tin sức khỏe
Chuyên đề
Nóng trên MXH

LifeStyle

Làm đẹp
Nhân Duyên
Thời Trang

Chuyện Vợ Chồng

Chuyện phòng the
Tâm sự Eva
Tư Vấn Chuyện vợ chồng

Làm mẹ

Bầu
Nuôi dạy con
Tư vấn online làm mẹ

Dinh Dưỡng

Bếp Gia Đình
Chọn Thực Phẩm
Món Ăn Bài Thuốc

Video

Khéo Tay
Khỏe Đẹp
Đời Sống
Hài Hước
Showbiz

Sống Khỏe

Trị liệu gia đình
Tư Vấn Online Sức Khỏe

Giải Trí

Sao Á-Âu
Sao Việt