Phụ Nữ Sức Khỏe

4 điều cần ghi nhớ để vòng 3 nhảy size nhanh chóng

Vòng 3 sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn ghi nhớ bí quyết dưới đây.

Khi nào bạn nên cải thiện vòng 3 của mình?

4 điều cần ghi nhớ để vòng 3 nhảy size nhanh chóng - Ảnh 1
Trước tiên, chị em chúng mình cũng tìm hiểu một vòng 3 cần cải thiện là như thế nào? Thông thường, do tác động của việc ngồi nhiều, nhất là với chị em văn phòng khiến cơ thể trở nên không được đẹp. Khu vực mông trở nên méo mó, lép xẹp và chảy xệ là hiện tượng thường thấy. Khi không sở hữu vòng 3 đẹp thì các bạn gái thường trở nên tự ti hơn. Hơn nữa, việc diện những trang phục như quần jean, quần short hay nhất là những chiếc váy thì rất cần một body đẹp hoàn hảo.

Cho nên, việc khắc phục và năng cấp vòng 3 luôn được các bạn gái quan tâm. Trong vô vàn cách tăng kích thước vòng 3 thì 3 cách dưới đây được các bạn lựa chọn và đánh giá cao hiệu quả mà nó mang lại cho vòng 3 cũng như cho toàn bộ cơ thể.

Thay đổi dáng đi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, để có được vóc dáng chuẩn cùng số đo vòng 3 hoàn hảo, bạn hãy thay đổi dáng đi của mình. 

Không nên ngồi quá lâu tại 1 vị trí

Nếu bạn dành thời gian 8 tiếng/ngày chỉ để ngồi trước máy tính sẽ làm cho vòng 3 trở nên xập xệ, kém săn chắc. Chỉ cần vài động tác đơn giản như vươn vai, đi lại cũng giúp vóc dáng của bạn được cải thiện đáng kể đấy.

Giảm cân khoa học

Việc giảm cân đột ngột chắc chắn sẽ tác động xấu, làm giảm luôn cả độ căng mẩy của vòng 3. Khi bạn quá béo và cần giảm cân, hãy chọn cách ăn kiêng khoa học và tập thể dục đều đặn, tập trung giảm mỡ cho vòng eo để vừa tạo những đường cong mềm mại, hấp dẫn trên cơ thể vừa đảm bảo vòng 3 vẫn nhận được lượng dinh dưỡng thiết yếu.

Ăn canh đu đủ 

4 điều cần ghi nhớ để vòng 3 nhảy size nhanh chóng - Ảnh 2

Đu đủ hầm nấm tuyết: 15g nấm tuyết, ½ quả đu đủ xanh, một viên đường phèn và hạnh nhân. Tất cả các nguyên liệu trên cùng ninh trong khoảng 20 phút.

Ăn món này 2 lần/tuần giúp da luôn mịn màng, đặc biệt mang lại sự mềm mại và săn chắc cho vòng 1 đồng thời còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Đu đủ hầm móng và đậu tương: Đu đủ, móng giò, đậu tương, gừng… ninh nhừ với nhau trong khoảng hai giờ, không những tốt cho riêng bà bầu mà còn cho những phụ nữ muốn cải thiện vòng 1 của mình.

Theo Hải Đường/Tieudung.vn

Tin liên quan

Những động tác yoga đơn giản giúp vòng một săn chắc

Chỉ với những động tác yoga đơn giản này, bạn sẽ cải thiện được đáng kể vòng 1 của mình...

5 thực phẩm cải thiện vòng 2 bạn phải nhớ

Sữa chua, quả mọng, trứng... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 cực nhanh chóng.

Cách giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng

Nếu bạn đang mệt mỏi và nản lòng khi nhìn thấy vòng 2 đang ngày một to ra vì “mỡ”...

Tuyệt chiêu giúp bạn tăng kích thước vòng 1

Nhiều bạn gái thiếu tự tin vì vòng 1 khiêm tốn. Nắm giữ những bí quyết này, bạn sẽ tự...

7 thực phẩm khiến tóc bạn dài ra chỉ trong vòng 21 ngày

Một mái tóc dài là mục tiêu mà nhiều phụ nữ muốn đạt được. Ngoài việc sử dụng dầu gội...

Hãy loại bỏ thói quen ăn uống này để vòng 1 hết teo tóp

Bạn nghĩ vì gen di truyền, do bạn gầy, vận động quá mức khiến vòng 1 teo tóp? Những nguyên...

Tự tin khoe vòng một với cốc nước "thần kỳ"

Bạn luôn tự ti vì vòng một "màn hình phẳng". Hãy bổ sung ngay loại nước uống này để cải...

Tin mới nhất