Phụ Nữ Sức Khỏe

4 cách loại bỏ mảng bám răng hiệu quả ngay tại nhà

Bảo vệ sức khỏe răng miệng sẽ giúp chúng ta tự tin hơn khi giao tiếp với bạn bè. Loại bỏ mảng bám răng là vấn đề cần thiết nếu như bạn muốn một hàm răng trắng sáng, sạch đẹp. Áp dụng 4 cách dưới đây và chờ kết quả tuyệt vời của nó mang lại nhé.

Duy trì sức khỏe răng miệng tốt là rất quan trọng cho sức khỏe cơ thể, giúp bạn tự tin khi giao tiếp với người xung quanh. Mảng bám răng là một vấn đề phổ biến, nếu để lâu sẽ trở thành cao răng, khiến vi khuẩn tích tụ trên răng miệng. Loại bỏ mảng bám răng là điều mà nhiều đáng được quan tâm nhất nếu bạn muốn có một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.

Bạn có thể nhìn thấy mảng bám màu vàng cứng trên răng. Việc loại bỏ mảng bám thường đòi hỏi bạn đến thăm khám bác sĩ nha khoa, tuy nhiên bạn có thể làm điều này ngay tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên vô cùng đơn giản mà hiệu quả không khác gì đi chữa trị ở bệnh viện hay phòng khám. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 4 cách sau đây nhé.

Loại bỏ mảng bám răng bằng baking soda

Đây là nguyên liệu nổi tiếng nhất và thường sử dụng để loại bỏ mảng bám, tẩy trắng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần đổ bột baking soda lên bàn chải và đánh răng như thông thường. Hoặc bạn có thể trộn chung với chút muối để phát huy hiệu quả tốt hơn.

Dùng baking soda để loại bỏ mảng bám răng hiệu quả - Ảnh: Internet

Thậm chí, bạn có thể dùng baking soda làm nước súc miệng. Bạn hãy làm theo công thức như sau: 1 muỗng baking soda + 1 ly nước lọc + 4 muỗng nước cốt chanh + 1 muỗng gel nha đam. Trộn đều tất cả nguyên liệu lại, lưu trữ trong chai, súc miệng với nước này mỗi ngày 1 lần hoặc cách ngày để mảng bám trên răng không còn nữa.

Dùng dâu tây và cà chua để loại bỏ mảng bám răng

Dâu tây và cà chua có lượng vitamin C dồi dào rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Bạn hãy chà sát 2 loại trái cây này lên trên răng trong khoảng 5 phút, điều này sẽ làm mềm bất kỳ mảng cao răng đã tích tụ. Sau đó bạn hãy súc miệng lại bằng baking soda pha với nước ấm, nó sẽ giúp hàm răng bạn trở nên sạch sẽ và sáng bóng.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C khác để thay thế như ớt chuông, đu đủ, cam,... với cách làm tương tự.

Loại bỏ mảng bám răng hiệu quả với dâu tây - Ảnh: Internet

Màu thực phẩm giúp loại bỏ mảng bám răng

Dùng màu thực phẩm là một cách tuyệt vời để phát hiện mảng bám trên răng của bạn. Đầu tiên bạn cần thoa một chút dầu lên đôi môi của bạn (như dầu oliu, dầu dừa...) để ngăn chặn màu thực phẩm bám lại trên môi.

Sau đó hòa vài giọt màu thực phẩm với nước rồi súc miệng với nó trong khoảng 3 đến 5 phút rồi nhổ bỏ. Tiếp theo bạn cần súc miệng lại một lần nữa với nước sạch. Lấy bàn chải và chà sát lên răng để loại bỏ những khu vực còn màu thực phẩm bám lại. Làm như vậy thường xuyên sẽ giúp lấy đi mảng bám trên răng nhanh chóng.

Lấy đi mảng bám răng với pho mát

Ăn pho mát giúp hạn chế sự tồn tại của mảng bám răng - Ảnh: Internet

Ăn một miếng pho mát trước bữa ăn sẽ giúp trung hòa các axit có ảnh hưởng đến sự hình thành của các mảng bám rất tốt. Theo như mothernature.com giải thích rằng, thành phần của pho mát có vai trò như một chất đệm, giúp hạn chế tồn tại mảng bám trên răng. Còn trung tâm chăm sóc sinh viên tại trường đại học Chicago cho biết thêm, ăn đậu phộng nguyên hạt sẽ cho tác dụng tương tự, giúp trung hòa axit trung miệng.

Những lưu ý khi muốn mảng bám răng không tồn tại

Bên cạnh những biện pháp để loại bỏ mảng bám răng như trên, bạn cần lưu ý đến những điểm sau để chăm sóc sức khỏe răng miệng:

-    Đánh răng thường xuyên, một ngày 2 lần bằng bàn chải có lông chải mềm. Hãy tập trung đánh răng ở nơi chân răng, gần với nướu vì khu vực đó dễ xuất hiện mảng bám nhất.

-    Lưu ý lấy bỏ những phần thức ăn còn vương lại trên kẽ răng sau khi ăn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu.

-   Chú ý ăn thực phẩm nhiều gia vị đê răng miệng của bạn được sạch sẽ hơn. Khi bạn ăn thức ăn cay nó sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn, giúp làm sạch răng miệng một cách tự nhiên.

-    Nên sát vỏ cam lên răng của bạn trước khi đi ngủ để giúp răng chống lại các loại vi khuẩn.

-    Bỏ hút thuốc lá, sản phẩm thuốc lá có chứa nhựa đường dính vào răng và đó là nguyên nhân sự hình thành mảng bám răng.

Bích Thành (tổng hợp)
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

3 con giáp nữ vượng vận đào hoa, dễ dàng thoát ế sau ngày 8/3, TÌNH DUYÊN ĐỎ THẮM

Nếu bạn đã cô đơn quá lâu thì cũng không nên quá lo lắng nhé, vì sau ngày 8/3 năm...

Điểm mặt 3 con giáp nam tính vốn gia trưởng hay xem thường vợ, KHÔNG BIẾT YÊU THƯƠNG và CHIỀU...

Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp nam tính tình cáu gắt hay xem thường vợ, gia trưởng...

Đúng ngày mai (27/2) - chúc mừng 3 con giáp ngày nghỉ nhưng vẫn kiếm tiền bộn tay, tiêu xài...

3 con giáp này may mắn nhất hệ mặt trời, bất ngờ nhận lộc trời, tiền bạc đã đổ ào...

Trong tháng 2 âm lịch, 3 con giáp PHÚ QUÝ AN NHÀN, kinh doanh phát đạt, TIỀN ĐẦY TỦ VÀNG...

Trong tháng 2 âm lịch sắp đến sẽ có 3 con giáp gánh lộc về nhà, tam hỷ kéo tới...

Qua Rằm tháng Giêng, 3 con giáp CẢNH GIÁC CAO ĐỘ, coi chừng vướng họa thị phi, mất tiền oan...

Sau nhiều ngày may mắn, 3 con giáp này cũng đến ngày vận xui tìm đến, nhất là sau ngày...

Cuối tuần này (27-28/2) 3 con giáp có vận may ĐỎ RỰC, chuẩn bị đón ‘hỷ Thần’ vào nhà, cả...

Ai khổ mặc ai, 3 con giáp này vẫn ung dung ngồi nhà đếm tiền mỏi tay vì được hỷ...

Tử vi ngày 26/2/2021: Thìn đường tài lộc rộng mở, Tuất khả năng kiếm tiền nhân đôi

Hôm nay, thứ sáu ngày 26/2/2021 mang lại dấu hiệu đáng mừng cho tuổi Hợi khi có thể giải quyết...

Tin mới nhất

3 con giáp nữ vượng vận đào hoa, dễ dàng thoát ế sau ngày 8/3, TÌNH DUYÊN ĐỎ THẮM

5 giờ trước

Điểm mặt 3 con giáp nam tính vốn gia trưởng hay xem thường vợ, KHÔNG BIẾT YÊU THƯƠNG và CHIỀU...

5 giờ trước

Đúng ngày mai (27/2) - chúc mừng 3 con giáp ngày nghỉ nhưng vẫn kiếm tiền bộn tay, tiêu xài...

11 giờ trước

Trong tháng 2 âm lịch, 3 con giáp PHÚ QUÝ AN NHÀN, kinh doanh phát đạt, TIỀN ĐẦY TỦ VÀNG...

11 giờ trước

Qua Rằm tháng Giêng, 3 con giáp CẢNH GIÁC CAO ĐỘ, coi chừng vướng họa thị phi, mất tiền oan...

11 giờ trước

Cuối tuần này (27-28/2) 3 con giáp có vận may ĐỎ RỰC, chuẩn bị đón ‘hỷ Thần’ vào nhà, cả...

11 giờ trước

Tử vi ngày 26/2/2021: Thìn đường tài lộc rộng mở, Tuất khả năng kiếm tiền nhân đôi

16 giờ trước

3 con giáp được thần Phật che chở từ trong trứng nước, càng có tuổi càng phú quý

16 giờ trước

Từ Rằm tháng Giêng: 3 con giáp thu hút tài lộc dồi dào nhất 2021, vận trình đi lên rực...

16 giờ trước