Phụ Nữ Sức Khỏe

4 cách giảm cân sai lầm khiến bạn tổn thọ

4 cách giảm cân sai lầm khiến bạn tổn thọ

Không ăn bữa chính để giảm cân

Thói quen của nhiều phụ nữ là nhịn ăn bữa chính để giảm cân,  cách này còn có thể tránh được việc giảm cơ, thích hợp dùng để giảm cân trong thời gian ngắn. Ngoài ra, khi bạn giảm cân theo cách này cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên gan và thận, thậm chí sẽ xuất hiện tình trạng mỏi mệt, hôi miệng, rối loạn chức năng não, có sự nguy hiểm nhất định.

Quá tin vào thuốc giảm cân

Khi bạn uống các loại thuốc giảm cân và tin tưởng nó sẽ giúp bạn ăn uống thoải mái mà vân giữ gìn được vóc dáng cân đối, thì thật là sai lầm. Trên thực tế các loại thuốc giảm cân an toàn cũng có những tác dụng phụ mà các cơ quan chức năng chưa phát hiện ra, vì vậy, đây là một cách giảm cân sai lầm.

4 cách giảm cân sai lầm khiến bạn tổn thọ - Ảnh 1

Uống cafe giảm cân

Nếu bạn chọn cách uống cafe có thể tạm thời làm tăng chức năng trao đổi chất, nhưng nó không thể giảm cân. Ngoài ra, việc bạn uống quá nhiều cà phê đen để giảm cân còn dễ gây loãng xương, rụng tóc, sạm da…

Tiêu chảy để giảm cân

Nhiều người cho rằng việc tiêu chảy mất nước sẽ dẫn đến giảm trọng lượng, mà theo quá trình tiêu chảy là nhiều chất dinh dưỡng cũng theo đó mà mất đi, lượng calo lấy vào không đủ sẽ khiến cân nặng giảm đi.

Nhưng cách làm này sẽ gây nên rối loạn chức năng đường ruột, bệnh sẽ phát triển thành táo bón và thậm chí ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm khả năng miễn dịch của con người. Ngoài ra, khi bạn mất nước sẽ có cảm giác háo nước và bạn sẽ phải bù nước trở lại như vậy cân nặng của bạ cũng sẽ tăng trở lại ngay thôi.

Theo MinMin/Khoevadep

Tin liên quan

Ăn bưởi sai cách hại dạ dày khiến bạn đón bệnh vào người

4 sai lầm khi ăn bưởi dưới đây khiến cho sức khỏe của bạn bị tàn phá nặng nề chớ...

Bổ tư quả chanh rồi đặt ở đầu giường, việc làm nhỏ nhưng mang lại vô vàn lợi ích

Chanh được xem là loại quả "quyền lực", tốt cho sức khỏe. Đặt một quả chanh ở đầu giường,...

Gõ bàn phím nhanh và nhiều - tưởng vô hại nhưng mang đến tác hại không ngờ cho dân văn phòng

Gõ bàn phím là một việc quen thuộc đối với dân văn phòng nhưng làm không đúng cách có...

4 sai lầm khi pha nước chanh khiến chanh mất chất, rước bệnh vào người, điều thứ nhất ai cũng mắc phải

Những thói quen dưới đây khiến cho món nước chanh của bạn mất chất, ảnh hưởng tới sức khỏe của...

Thực phẩm "3 xanh 3 vàng" giải độc gan tốt nhất bán đầy ngoài chợ, không mua ngay thì phí

Gan là cơ quan giải độc, đồng thời gan cũng tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu,...

5 đặc điểm cho thấy đàn ông có 'khả năng sinh sản mạnh mẽ', xem bạn có không?

Trên thực tế, mức độ sinh sản của một người đàn ông có liên quan nhiều đến lối sống của...

Tại sao bạn nên tránh để một ly nước gần giường?

Việc uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe và các bác sĩ khuyên mỗi người nên uống 8...

Tin mới nhất