Phụ Nữ Sức Khỏe

3 thực phẩm là khắc tinh của lá gan, nó hủy hoại gan còn nhanh hơn cả bia rượu

Gan sẽ ngày một yếu đi nếu như bạn thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này. Để bảo vệ gan, bảo vệ sức khỏe chính mình hãy nên tránh xa càng sớm càng tốt.

Măng tươi

Tuy được nhiều người yêu thích nhưng măng tươi không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là gan. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trong măng có chất có thể gây ngộ độc cho người sử dụng, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng. Măng tươi chứa hàm lượng cyanide rất cao (khoảng 230 mg trong 1 kg măng củ).

3 thực phẩm là khắc tinh của lá gan, nó hủy hoại gan còn nhanh hơn cả bia rượu - Ảnh 1
Ăn nhiều măng tươi gây nguy hiểm đến gan (Ảnh minh họa: Internet)

Cyanide khi đi vào dạ dày, dưới tác động của các enzyme tiêu hóa sẽ biến thành axít cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể, gây hại cho gan. Vì vậy, để giảm bớt gánh nặng cho gan bạn không nên chọn măng tươi vào bữa ăn gia đình để tránh gây hại đến sức khỏe.

Nội tạng động vật

Không ai có thể biết rằng món ăn mà nhiều người yêu thích lại tạo gánh nặng lớn đến cho gan. Với các chuyên gia dinh dưỡng món ăn này chứa khá nhiều chất béo và cholesterol không có lợi cho sức khỏe. Ăn nhiều nội tạng động vật sẽ làm giảm thiểu hoặc ức chế sự bài tiết mật khiến gan không thể thanh lọc được các chất béo và làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan.

Thực phẩm chiên rán

Các món ăn chiên rán là thực phẩm được nhắc đến thường xuyên trong việc gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm có cơ thể, trong đó có gan và một số bệnh ung thư khác. Đặc biệt là nếu bạn ăn quá nhiều, hơn nữa lại ăn những món chiên đi chiên lại nhiều, những món chiên được bán bên ngoài thường sử dụng dầu mỡ không đảm bảo… Đó là nguyên nhân chính gây tổn thương đến sức khỏe người dùng.

Một nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho biết, nếu trong khoảng 1 tháng bạn ăn các đồ chiên rán có thể khiến tình trạng gan thay đổi rõ rệt theo chiều hướng đi xuống. Bởi sự tích lũy acid béo bão hòa và các chất béo sẽ làm gan bị nhiễm mỡ, ảnh hưởng từ dầu mỡ không đảm bảo làm tăng nguy cơ bệnh tim, viêm gan…

Bí quyết để bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Không sử dụng thuốc lá

Khói thuốc lá có thể gây tổn hại đến gan cũng như các cơ quan khác trong cơ thể như phổi, tim, mắt, và miệng. Lượng độc tố lớn trong thuốc lá có thể gây viêm trong cơ thể, dẫn đến tổn hại gan và nhiều bộ phận khác. Hút thuốc cũng làm kích thích sản sinh ra cytokine, một nhóm protein không phải kháng thể, khiến gan viêm và tổn thương các tế bào gan.

3 thực phẩm là khắc tinh của lá gan, nó hủy hoại gan còn nhanh hơn cả bia rượu - Ảnh 2

Khói thuốc lá gây ảnh hưởng đến gan (Ảnh minh họa: Internet)

Nói không với rượu bia

Khi lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì sẽ rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một khi gan đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu nào cả.

Chế độ ăn uống hợp lí

Khi lá gan của bạn đã có bệnh, nên tránh ăn những thực phẩm không còn tươi, bao gồm các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia, các loại thức ăn hun khói… các gia vị có chất kích thích, một số loại hoa quả như mãng cầu, vải, long nhãn… cũng không nên ăn nhiều.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Đây là 3 dấu hiệu ở miệng giúp cảnh báo sớm ung thư gan đang âm thầm tìm đến

Khi cơ thể xuất hiện một vài dấu hiệu “bất thường” thì chúng ta đừng nên chủ quan nhé, vì...

Những triệu chứng điển hình sau khi ngủ dậy cảnh báo gan gặp vấn đề, có khả năng bị suy...

Khi gan gặp vấn đề những biểu hiện này sẽ xuất hiện đầu tiên. Đặc biệt là vào buổi sáng...

Cứ uống nước thế này không sớm thì muộn gan thận cũng tổn thương, ung thư sẽ tìm đến, bỏ...

Nước có vai trò quan trọng đối với hoạt động sống và sức khỏe của chúng ta… Nhưng nếu uống...

Bắt mạch sức khỏe lá gan qua dấu hiệu trên mặt

Đông y đã phát hiện một số "manh mối" chẩn đoán sức khỏe gan thông qua đặc điểm gương mặt.

3 biểu hiện bất thường vào buổi tối cảnh báo gan đã bị tổn thương bạn cần đến bệnh viện...

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể con người. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày bạn cần...

3 tín hiệu trên tay cho biết gan đã bị ‘hỏng’, thậm chí tế bào ung thư đã xâm lấn...

Khi gan khỏe mạnh tay của chúng ta sẽ bình thường, một khi gan bị ‘hỏng’ sẽ báo hiệu những...

3 dấu hiệu bất thường ở răng miệng có thể giúp bạn phát hiện ra những căn bệnh nguy hiểm...

Nếu răng miệng có những dấu hiệu bất thường này bạn nên đi khám ngay, vì có thể gan của...

Tin mới nhất

Nhờ có Thần Tài ‘ĐỘC SỦNG’ nên 3 con giáp này trở thành người MAY MẮN NHẤT trong tháng 3...

41 phút trước

Đúng ngày 15/4 những tuổi có tài vận thăng hoa, đỏ hơn ‘TRÚNG SỐ ĐỘC ĐẮC’, ôm khối tài sản...

56 phút trước

Tử vi ngày 14/4: Thìn cảnh báo họa phá tài đang đến gần, Dậu tình duyên nở hoa rực rỡ

5 giờ trước

Người đàn ông có sức khỏe tốt, sau cơn đau bụng được bác sĩ chẩn đoán là ung thư tụy...

5 giờ trước

Đây là 3 tướng mạo người TAY TRẮNG làm nên SỰ NGHIỆP, có 1 sẽ làm ra 10, cuộc sống...

9 giờ trước

Một người phụ nữ suýt mất mạng vì nhổ răng khôn, bác sĩ chỉ ra những trường hợp nên và...

9 giờ trước

Trong ngày TẾT HÀN THỰC những tuổi sau bất ngờ nhận được LỘC TRỜI, không cần làm gì mà tiền...

16 giờ trước

Nửa sau tháng 4/2021 dương lịch: 3 con giáp LÊN HƯƠNG vùn vụt, TIỀN CỦA - VẬN MAY thay nhau...

16 giờ trước

Bước vào tháng 3 âm lịch, 4 con giáp có số ĐẠI CÁT ĐẠI LỢI nhờ được THẦN PHẬT phù...

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình