Phụ Nữ Sức Khỏe

3 sai lầm khi cho con ăn thịt bò vừa mất sạch chất dinh dưỡng vừa gây hại cho sức khỏe

Thịt bò là món ăn bổ dưỡng nên rất được ưa chuộng. Tuy nhiên ăn quá nhiều hay ăn sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé và làm mất hết giá trị dinh dưỡng vốn có từ thịt.

Protein là thành phần dinh dưỡng chủ yếu có trong thịt bò, nó chiếm đến 30% có vai trò quan trọng cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Trong khi đó chất sắt trong thịt lại tốt cho quá trình tạo máu, nhất là đối với những người bệnh mới ốm dậy, những người đang cần bổ sung máu hay những bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai.

Ngoài ra trong thịt bò cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như: vitamin B6 và vitamin B12 lớn, giúp ích cho việc hình thành máu và hoạt động của não; kẽm lại có vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của cơ thể.

3 sai lầm khi cho con ăn thịt bò vừa mất sạch chất dinh dưỡng vừa gây hại cho sức khỏe - Ảnh 1
Thịt bò cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet

Vì thịt bò rất tốt cho sức khỏe nên được các mẹ ưa dùng trong các bữa ăn của con. Tuy nhiên, các mẹ nên nhớ không nên cho con ăn theo cách này kẻo gây bệnh.

Cho bé ăn thịt bò tái

So với thịt bò chín thì thịt tái có phần ngon, ngọt và mềm hơn. Thế nhưng đây lại là một thói quen xấu cần bỏ ngay vì nguy cơ gây bệnh cao, nhất là đối với trẻ em. Vì hệ tiêu hóa của trẻ con non nớt ăn vào dễ nhiễm khuẩn, khó tiêu, ngộ độc.

Cách tốt nhất nên cho trẻ ăn thịt đã được nấu chín để đảm bảo sức khỏe, không lo sợ ký sinh trùng hoặc sán xâm nhập cơ thể của bé.

Cho bé ăn thịt bò cùng hải sản

Phốt pho trong thịt bò sẽ rất tốt cho việc hình thành xương của trẻ. Trong khi đó, hải sản lại rất giàu các chất calci và magie. Vì vậy khi dùng chung 2 loại thực phẩm này với nhau sẽ tạo ra sự kết tủa muối. Dạng muối này không những cản trở hấp thu phốt pho mà còn làm giảm tốc độ hấp thu calci, dễ gây sỏi thận sớm cho bé.

Cho bé ăn thịt bò vào buổi tối

Trong thành phần thịt bò chứa nhiều chất sắt tốt cho sức khỏe thế nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn vào buổi tối. Vì vào thời gian này, nếu nạp một lượng sắt lớn dễ gây chướng bụng, khó tiêu, làm ảnh hưởng giấc ngủ.

3 sai lầm khi cho con ăn thịt bò vừa mất sạch chất dinh dưỡng vừa gây hại cho sức khỏe - Ảnh 2
Mẹ không nên cho trẻ ăn thịt bò vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet

Do thịt bò chứa nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào nên được khuyên chỉ dùng khi trẻ đã bước sang tháng thứ 8. Nếu cho bé ăn dặm theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì có thể dùng ở 9-12 tháng.

Lưu ý khi cho trẻ ăn thịt bò

Nên cho bé ăn ít (khoảng 1-2 thìa) để kiểm tra phản ứng của cơ thể có dị ứng với thịt bò hay không. Nếu không thì mới tăng dần lên. Nếu như bé không muốn ăn, hãy đợi tiếp một vài tuần sau đó rồi mới thử tiếp.

Không cho trẻ ăn quá 80g thịt bò, mỗi tuần chỉ nên cho bé ăn khoảng 2-3 bữa thịt bò, kết hợp cùng với thịt gà, lợn, cá…

Song Tử (Tổng hợp)

Tin liên quan

Con vừa bị ốm hãy cho ăn ngay món cháo, súp bổ dưỡng này vừa giúp nhanh hồi phục lại...

Mỗi khi con bị ốm đều khiến cho phụ huynh chúng ta phải đau đầu. Thế nhưng, khi con vừa...

Muốn con cao lớn, mẹ cho bé uống sữa trước khi ngủ cần lưu ý 4 điều này

Mẹ nào cũng muốn con mình thông minh, cao lớn nên tích cực cho con uống sữa trước khi đi...

4 loại thực phẩm là ‘thần dược’ giúp con tăng chiều cao hiệu quả, bố mẹ nên bổ sung thường...

Muốn con yêu có chiều cao vượt trội bố mẹ nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm này cho...

Những sai lầm cơ bản mẹ thường mắc khi cho con ăn tôm, không bổ mà còn hại sức khỏe

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều canxi, sắt, khoáng chất là thơm ngon nên được nhiều bé nhỏ yêu...

2 bộ phận cực bẩn của con tôm, chứa cả kim loại nặng, mẹ nào cũng tưởng tốt nên cho...

Nhiều mẹ cho rằng vỏ và đầu tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho con nhưng sự thật không...

Tuy rất bổ và trẻ con rất thích, nhưng 4 kiểu trứng này mẹ TUYỆT ĐỐI không nên cho con...

Trứng là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe nên nhiều bé yêu thích và...

Con thường hay bị nổi mẩn ngứa, mụn nhọt mẹ chỉ cần nấu nước này tắm cho con, chỉ vài...

Mùa hè đến cơ thể của con trẻ thường bị ngứa ngáy khó chịu, khi trẻ tiếp xúc nhiều với...

Tin mới nhất

Bố Hồ Văn Cường: 'Chúng tôi là người trong cuộc mà chưa thắc mắc thì mong cộng đồng mạng thôi...

26 phút trước

Nóng: Phía Hoài Linh chính thức phản hồi thông tin bị HTV 'cấm sóng'

36 phút trước

Các công ty giải trí lên tiếng vụ Hồ Văn Cường: ‘Hiếm quản lý giữ cát sê’, 'Mọi công việc...

46 phút trước

Phi Nhung từng xuất hiện với tên 'Phi Phi' 11 năm trước, liệu đây có phải là sự trùng hợp?

56 phút trước

Làm con nuôi Quang Lê 'giàu sang phú quý' cát sê 400 triệu, làm con nuôi Phi Nhung 'nhà dột...

1 giờ trước

Khán giả ‘té ngửa’ vì cát sê siêu ít ỏi của Hồ Văn Cường đâu ra 70.000.000đ/show - ăn chặn...

1 giờ trước

Sốc: Nghi vấn người thân Phi Nhung phơi bày sự thật về Hồ Văn Cường từ tiền cát xê đến...

1 giờ trước

Nóng: Hồ Văn Cường bất ngờ phản bác việc chị ruột đi lượm ve chai

1 giờ trước

Xôn xao tin hợp đồng quảng cáo của Hồ Văn Cường với cát xê chục triệu bất ngờ bị rò...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình