Phụ Nữ Sức Khỏe

3 món sinh tố mát ngọt dễ làm cho ngày nắng

Cùng tham khảo cách làm 3 món sinh tố ngon tuyệt sau đây nhé!

1. Sinh tố bơ lê

Nguyên liệu:

1 quả lê

½ quả bơ

100ml sữa chua

Cách làm:

Bước 1

Lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái nhỏ. Bơ tách lấy phần thịt quả.

Bước 2

Cho bơ, lê và sữa chua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó rót ra ly. Nếu thích uống lạnh thì có thể thêm đá hoặc cho sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh.

Bơ đang vào mùa chín nên bạn có thể thỏa thích lựa chọn những trái bơ thơm ngon để làm món sinh tố bơ. Bạn có thể kết hợp bơ với nhiều loại trái cây khác nhau nhưng bạn đã bao giờ thử kết hợp bơ với trái lê chưa? Cách kết hợp này sẽ là một thử nghiệm thú vị đấy.3 món sinh tố mát ngọt dễ làm cho ngày nắng - Ảnh 1
2. Sinh tố chuối thanh long

Nguyên liệu:

½ quả thanh long ruột đỏ

1 quả chuối tiêu

100ml sữa chua

Cách làm:

Bước 1

Chuối bóc bỏ vỏ thái khúc, thanh long bóc vỏ thái miếng nhỏ. Cho chuối, thanh long, sữa chua vào máy xay sinh tốt.

Bước 2

Xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly. Muốn ăn lạnh thì khi xay bạn có thể thêm đá viên hoặc cho sinh tố vào tủ lạnh.

Sinh tố chuối, thanh long kết hợp với sữa chua tạo nên hương vị ngon ngậy tuyệt vời. Đây là thức uống lý tưởng mỗi khi trời trở nắng.3 món sinh tố mát ngọt dễ làm cho ngày nắng - Ảnh 2
3. Sinh tố dứa cà rốt

Nguyên liệu:

1 củ cà rốt

½ quả dứa

1 mẩu gừng

200ml nước lọc

Cách làm:

Bước 1

Dứa gọt vỏ bỏ mắt, thái dứa thành lát. Cà rốt bào vỏ, cắt miếng.

Bước 2

Cho dứa, cà rốt, mẩu gừng và nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó rót ra ly.

Sinh tố dứa cà rốt là thức uống giàu vitamin và chất xơ nhưng lại ít calo. Đây là thức uống tuyệt vời cho những chị em muốn giảm cân.3 món sinh tố mát ngọt dễ làm cho ngày nắng - Ảnh 3

Theo Hường Nguyễn/ Helino

Tin liên quan

Bí quyết nấu chè bưởi 100 lần như 1 ai ăn cũng phải tấm tắc khen ngon

Với cách nấu chè bưởi này đảm bảo bạn sẽ thành công ngay từ lần đầu.

Chỉ 1 thay đổi nhỏ món chè dừa non sẽ hấp dẫn muôn phần

Chỉ chút thay đổi thôi món chè dừa non quen thuộc của bạn đã ngon hơn rất nhiều rồi.

Vào bếp nấu chè hạt sen táo đỏ - món bổ dưỡng cho cơ thể và nhan sắc chế biến lại vô cùng đơn giản

Chè hạt sen táo đỏ là món chè số 1 về sự bổ dưỡng lại chế biến vô cùng đơn...

Chè bưởi thập cẩm dai giòn thơm ngon ai ăn cũng thích

Cuối tuần có nhiều thời gian chị em hãy làm món chè bưởi thơm ngon, thanh mát lại giòn sần...

Chè thập cẩm thanh mát thơm bùi đón hè về

Chỉ cần tỉ mỉ một chút là bạn sẽ nấu xong món chè thập cẩm thơm ngon, thanh mát cho...

Hóa ra đây là cách làm dừa khô thần thánh mà chị em phải xin bằng được khi ăn chè

Khi ăn chè hoặc kem tươi, nhiều người không thể bỏ qua món dừa khô được rắc lên bề mặt,...

Chè trái cây 3 màu tuyệt ngon để giải nhiệt ngày nắng

Sự kết hợp giữa thanh long ruột đỏ, mãng cầu xiêm và mít nghệ tạo nên một món chè thơm...

Tin mới nhất