Phụ Nữ Sức Khỏe

3 loại sinh tố trị táo bón cho trẻ rẻ tiền mà hiệu quả bất ngờ

Không chỉ tốt cho sự phát triển của trẻ mà những loại sinh tố này còn giúp phòng ngừa và điều trị táo bón cho bé vô cùng hiệu quả.

Hãy thường xuyên cho bé uống 3 loại sinh tố dưới đây để phòng ngừa và điều trị chứng táo bón trẻ nhé.

Sinh tố bí đỏ sữa dừa

Nguyên liệu:

- Bí đỏ hấp chín.

- 1 trái mận đen khô.

- 1/3 trái chuối chín già.

- Sữa dừa.

Cách làm:

Xay tất cả lên thêm chút dừa bào là xong.

3 loại sinh tố trị táo bón cho trẻ rẻ tiền mà hiệu quả bất ngờ - Ảnh 1

Sinh tố táo, cà rốt

Nguyên liệu:

- Táo 1 quả.

- Cà rốt 50g.

- 1 ít nước cốt chanh và đường.

Cách làm:

Cà rốt, táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lõi cho vào máy xay cùng nước cốt chanh và đường ép lấy nước cho bé uống.

Sinh tố đu đủ

Nguyên liệu:

- Đu đủ chín 1/2 quả bé.

- Sữa bò 2/3 ly.

- Bạc hà 1-2 lá.

- 1 chút mật ong và nước đá.

Cách làm:

Đu đủ gọt bỏ vỏ và hột, xắt miếng nhỏ, cùng sữa bò, mật ong, tất cả cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn, thêm nước đá và lá bạc hà.

Thói quen hằng ngày giúp phòng ngừa táo bón cho trẻ

Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh

Cha mẹ cần tập trẻ đi tiêu thành thói quen, vào đúng giờ giấc. Nên chọn thời gian thuận tiện, tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc hố xí quá lâu.

Cho trẻ ăn nhiều chất xơ

Khi xác định trẻ bị táo bón, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ, ăn nhiều rau quả, chọn các loại rau có tính chất nhuận tràng như rau củ khoai lang, mồng tơi, rau dền, ăn các loại quả chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam, quýt.

3 loại sinh tố trị táo bón cho trẻ rẻ tiền mà hiệu quả bất ngờ - Ảnh 2

Cho trẻ uống nhiều nước

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóa bón ở trẻ nhỏ. Khi bị táo bón các mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước đặc biệt mỗi buổi sáng thức dậy nên cho trẻ uống một cốc nước tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa của trẻ. Các mẹ nên hình thành thói quen uống nước cho trẻ.

Cho bé uống nước cam sữa chua

Axit khi vào ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa và tác dụng rất nhanh. Khi trẻ uống cốc nước cam, chanh xong thì rất muốn đi vệ sinh, có thể hơi đau bụng nên càng muốn đi thật nhanh. Mẹ có thể vắt cho bé uống khoảng 60ml nước cam, sau đó hai tiếng cho con ăn thêm một nửa hộp sữa chua, bé sẽ đi tiêu cực dễ dàng.

Cho trẻ vận động nhiều hơn

Mặc dù tập thể dục không thể chữa bệnh táo bón nhưng nó có thể tác động giúp cơ bụng hoạt động, giúp chất thải ra ngoài tốt hơn.

 

Theo Tâm An/ Phunutoday/ Khỏe & đẹp

Tin liên quan

3 cách giúp phát triển chiều cao cho con

TS. Nguyễn Văn Lượng - Khoa Chấn thương Chỉnh hình tổng hợp - Bệnh viện TƯQĐ 108 cho biết chiều...

Nhật kí 30 ngày ăn dặm kiểu Nhật, mẹ 9x nuôi con nhàn tênh, con vui vẻ hợp tác ngay từ bữa ăn đầu tiên

Nuôi con là một cuộc hành trình đầy ắp kỉ niệm của cả mẹ và con. Khi được hỏi về...

Cho con đi chơi tết bằng máy bay, lưu ý gì?

Tết đến, nhiều gia đình cho con đi chơi xa bằng máy bay. Nếu đi máy bay và có...

Bé gái 5 tháng tuổi mắc sỏi thận nghiêm trọng do cách ăn dặm sai lầm từ mẹ

Vì sự thiếu hiểu biết nên người mẹ đã chọn cách cho con ăn dặm vô cùng sai lầm.

Cách trị ho cho trẻ 6 tháng tuổi bằng phương pháp dân gian, không cần dùng thuốc

Cách trị ho cho trẻ 6 tháng tuổi được rất nhiều cha mẹ quan tâm vì đây là lứa tuổi...

Cùng mẹ 9x khéo léo làm hàng loạt bữa phụ thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng bé ăn không biết chán là gì

Theo phương pháp ăn truyền thống, ban đầu chị Thảo cho con ăn cháo nấu loãng và không nêm nếm...

Trẻ em chậm nói: Làm sao để phát hiện sớm và điều trị kịp thời?

Trẻ em chậm nói chỉ là tạm thời, có thể cần phải chờ đợi thêm một thời gian hay đây...

Người lớn làm hư trẻ bằng lì xì

Lì xì nhiều khiến trẻ hiểu sai về giá trị tiền bạc, lầm tưởng ai cho nhiều tiền thì yêu...

Hoa hậu Phạm Hương kể hết kinh nghiệm nuôi dạy con, tiết lộ con 1 tuổi đã biết đi

Phạm Hương chú trọng rèn luyện cho con phát triển tư duy và trí tuệ.

Bé rất thích ăn bánh kẹo trong ngày Tết, chuyên gia mách cha mẹ cách hạn chế đơn giản

Hạn chế bé ăn đồ ngọt là điều không hề dễ để thực hiện khi ngày Tết luôn đầy ắp...

Tin mới nhất