Phụ Nữ Sức Khỏe

3 loại nước uống ‘THẦN THÁNH’ giúp mát gan, giải độc, mẹ bầu lưu lại dùng trong mùa hè

Vào mùa hè nắng nóng, mẹ bầu nên tích cực uống những loại nước này để tránh bị nóng trong và thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra bên ngoài.

Như chúng ta đã biết, nước chiếm 70 khối lượng cơ thể. Thông thường mỗi ngày chúng ta sẽ uống khoảng 2 lít nước (tương đương 8 cốc). Nhưng đối với bà bầu thì nên bổ sung 3-4 lít nước một ngày (tương đương 10-12 cốc).

Buổi sáng mẹ nên bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Mẹ bầu nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Ngoài nước lọc, 3 loại nước dưới đây còn có tác dụng giải khát và giúp mát gan, giải độc trong mùa hè.

Nước râu ngô: Râu ngô là một loại dược liệu quý, có giá thành rẻ. Trong thời kỳ mang thai, mẹ có thể đun nước râu ngô để uống. Mùi vị của nước râu ngô khá thanh mát, dễ uống, có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

3 loại nước uống ‘THẦN THÁNH’ giúp mát gan, giải độc, mẹ bầu lưu lại dùng trong mùa hè - Ảnh 1
Uống nước canh đậu xanh giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa. Ảnh minh họa: Internet

Đậu xanh: Uống nước canh đậu xanh giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa, nóng trong người. Mẹ cần lưu ý một điều, không nên uống canh đậu xanh đá, nên dùng khi còn ấm.

Nước chanh gừng: Bà bầu có thể kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau để tạo thành một loại đồ uống giúp giải độc gan. Nguyên liệu gồm có 4 quả chanh, 2 lát gừng tươi, 1 lít nước sạch. Đầu tiên, đổ nước vào nồi đun sôi sau đó cho nước cốt chanh và gừng thái lát vào. Tiếp tục đun khoảng 15 phút rồi để nguội.

Q.Hương (Tổng hợp)

Tin liên quan

Kinh nghiệm ‘xương máu’ từ các bác sĩ sản khoa khuyên rằng, nếu muốn mẹ tròn con vuông thì trước...

Để cho mẹ tròn con vuông gia đình hạnh phúc thì trước khi đi sinh mẹ bầu hãy làm 5...

3 thói quen tai hại của mẹ bầu khiến thai nhi còi cọc, chậm phát triển, còn có khả năng...

Trong thời gian mang thai ngoài việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mẹ bầu cần phải chú ý...

4 thói quen của mẹ bầu giúp thai nhi thông minh từ trong trứng nước

Nếu mẹ bầu muốn con của mình thông minh khỏe mạnh từ trong bụng đừng bao giờ bỏ qua những...

6 đồ uống mát gan, giải độc cơ thể cực tốt, bà bầu nên dùng trong mùa hè

Vào mùa hè, mẹ bầu nên tích cực uống những loại nước này để tránh bị nóng trong đồng thời...

Mẹ bầu cần làm gì để tránh dị tật thai nhi?

Tỷ lệ mắc dị tật thai nhi có thể được giảm đến 70% nếu như mẹ biết cách lựa chọn...

Chỉ vì ăn đĩa salad thừa để qua đêm, bà bầu 33 tuần khóc hết nước mắt khi phải nhập...

Khi mang bầu, chị em cần hết sức chú ý đến thực phẩm sử dụng hàng ngày.

Mẹ bầu thường xuyên bị mất ngủ cần áp dụng ngay những việc làm sau đây để có giấc ngủ...

Thời gian mang thai nội tiết tố bên trong người phụ nữ bắt đầu thay đổi, người mẹ sẽ dễ...

Tin mới nhất

Loại quả quen thuộc và rẻ bèo ở nước ta lại có 8 công dụng chữa bệnh vô cùng ‘thần...

3 giờ trước

Mùa sen về, cô gái làng Tây Hồ chia sẻ bí quyết làm trà sen 'đúng điệu', thơm mát, uống...

21 giờ trước

Xoài giàu vitamin nhưng 4 người mắc bệnh này không nên ăn kẻo hại thân

1 ngày 2 giờ trước

'Trố mắt' với những mâm cúng Tết Đoan Ngọ thuộc hàng 'đỉnh của chóp', bà nội trợ không nên bỏ...

1 ngày 2 giờ trước

Quả cau, bài thuốc chữa bệnh tiểu đường hiệu quả không phải ai cũng biết

1 ngày 16 giờ trước

3 món ăn sáng tuyệt vời cung cấp đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

1 ngày 21 giờ trước

‘Ngon hết sẩy’ mâm cơm ‘nhà quê’ với cá lóc nấu canh chua, ốc kho xả ớt, ăn mà nhớ...

1 ngày 22 giờ trước

Ngất ngây với tô bún ốc ‘đầy ú ụ’ có 1-0- 2 của gái trẻ, nhìn thôi đã thấy thơm...

1 ngày 22 giờ trước

Gạo lứt kiện tỳ vị, dưỡng huyết

2 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình