Phụ Nữ Sức Khỏe

1001 bí kíp du lịch: thuộc 'nằm lòng' những mẹo này để xóa sổ cơn say tàu xe

Say tàu xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là khi chuẩn bị đi du lịch. Ngoài sử dụng thuốc, các nguyên liệu tự nhiên sau có thể giúp ngăn ngừa và khắc phục các triệu chứng say xe hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn đến say xe là do sự rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể. Do đó, nó sẽ làm xuất hiện cảm giác buồn nôn, chóng mặt và mệt mỏi. Đối với những người có thể trạng bình thường, sự khó chịu này sẽ chấm dứt liền ngay sau chuyến đi. Nhưng với người bị bệnh tim mạch hoặc các vấn đề về tiêu hoá, triệu chứng trên sẽ thêm trầm trọng hoặc kéo dài nhiều ngày sau đó.

Ngoài việc sử dụng thuốc, chúng ta còn có thể áp dụng các cách chống say xe bằng phương pháp tự nhiên sau đây.

1. Gừng 

1001 bí kíp du lịch: thuộc 'nằm lòng' những mẹo này để xóa sổ cơn say tàu xe - Ảnh 1
Gừng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp khắc phục triệu chứng say xe hiệu quả - Ảnh: Internet

Gừng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp khắc phục triệu chứng say xe hiệu quả. 

Cách làm: Bạn cắt gừng tươi thành từng lát mỏng rồi đặt ở dưới lỗ mũi. Ngoài ra, uống trà gừng cũng cũng là một giải pháp giúp tăng cường tuần hoàn não, giảm thiểu các cơn buồn nôn và chóng mặt khi đi tàu xe.

2. Vỏ chanh tươi

Khi đi tàu xe, bạn có thể giảm bớt triệu chứng buồn nôn và ói mửa bằng cách ngậm vỏ chanh, cam hoặc quýt. Tinh dầu và hương thơm từ chúng giúp xoa dịu cơn chóng mặt.

Tuy nhiên, những người say xe nặng tuyệt đối không nên ăn các loại hoa quả chua có tính axit cao vì rất dễ gây cảm giác nôn nao và hại cho dạ dày. 

3. Bánh quy

1001 bí kíp du lịch: thuộc 'nằm lòng' những mẹo này để xóa sổ cơn say tàu xe - Ảnh 2
Các loại bánh quy, đồ khô cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu cho những người mắc chứng say tàu xe - Ảnh: Internet

Các loại bánh quy, đồ khô cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn và khó chịu cho những người mắc chứng say tàu xe. Tuy nhiên, nên hạn chế các loại bánh có vị cay, hành tây, tỏi… vì chúng có thể khiến các triệu chứng say xe trở nên tồi tệ hơn.

4. Khoai lang

Khoai lang sống giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày, chống lại các cơn buồn nôn hiệu quả. Do đó, khi đi tàu xe, chúng ta nên nhai vài miếng khoai lang tươi đã rửa sạch, tốt nhất là nuốt luôn cả bã.

Những điều không nên làm

- Trước mỗi chuyến du lịch, để tránh say xe bạn nên cố gắng tránh ăn quá no hoặc sử dụng đồ uống có cồn . 

- Nếu là người dễ say xe thì không được đọc sách báo hoặc xem bản đồ khi ngồi trên xe. Bởi vì, chỉ cần đọc vài dòng trong sách cũng đủ khiến bạn rơi vào trạng thái say xe ngay lập tức.

- Tránh ngồi cạnh những người cũng say xe vì sẽ rất dễ bị ảnh hưởng đến tinh thần của bạn.

Những điều cần làm

1001 bí kíp du lịch: thuộc 'nằm lòng' những mẹo này để xóa sổ cơn say tàu xe - Ảnh 3
Người dễ bị say xe nên chọn một chỗ ngồi xa phần đuôi và chọn ở đầu xe là tốt nhất - Ảnh: Internet

- Cách tốt nhất là nên chọn một chỗ ngồi xa phần đuôi xe và chọn ở đầu xe. Bởi vì, tầm mắt sẽ cách xa và ít xóc hơn. Hơn nữa, nên nhìn theo đường thẳng phía trước và hạn chế nhìn xung quanh để mắt được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với những người xung quanh để phân tán sự tập trung.

- Khi đi xe máy lạnh, nếu thời tiết không quá nóng hãy tắt điều hòa và thở bằng không khí tự nhiên nhưng phải tránh để gió thốc thẳng vào đầu và không ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

- Sử dụng khẩu trang giúp hạn chế được mùi của xăng và đồ đạc trong xe không gây cảm giác khó chịu và nôn nao.

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

Hà Hồ khoe cả nhà rạng rỡ đi bơi, 'thánh biểu cảm' Leon và Lisa vừa xuất hiện đã 'giật...

Gia đình Hồ Ngọc Hà - Kim Lý được nhiều người hâm mộ yêu mến và quan tâm, nhất là...

Nghệ sĩ múa Phạm Ngà: 'Nhờ Phi Nhung nên Hồ Văn Cường mới thành người, trả 100 tỷ cho Phi...

Liên quan đến vụ lùm xùm của mẹ con ca sĩ Phi Nhung, vừa qua, nghệ sĩ múa Phạm Ngà...

Vợ đại gia kín tiếng sao Việt: Người là tiểu thư gia tộc nghìn tỷ, người nhìn ‘phèn’ như giúp...

Nói về độ giàu có thì đây là những "bà trùm", lại lấy chồng là người trong showbiz nhưng họ...

Phan Đinh Tùng lên tiếng vụ hình ảnh khen ngợi ‘thần y’ Võ Hoàng Yên lan truyền MXH

Không để khán giả thắc mắc, ngay sau khi clip chữa bệnh tại địa điểm của ông Võ Hoàng Yên,...

Ca sĩ Duy Mạnh nói về group 'bí ẩn' Nghệ sĩ Việt: 'Cả nhóm kiện 1 người phụ nữ thì...

Hôm nay, loạt tin nhắn của 1 group chat tên "Nghệ sĩ Việt" đang xôn xao dư luận. Theo suy...

Nguyễn Văn Chung lên tiếng về nhóm kín 'Nghệ sỹ Việt': 'Tôi giả tạo, không tử tế chỗ nào?'

Nhạc sỹ Nguyễn Văn Chung đã lên tiếng về nghi vấn mình là thành viên của một nhóm chat các...

Hoa hậu Thu Hoài 'bóc mẽ' một nhân vật lên mạng chửi 'tào lao', CĐM réo tên 'kẻ thù 200...

Sau hàng loạt những bài đăng, livestream chỉ trích Phi Nhung, hoa hậu Phương Lê bất ngờ bị réo tên...

Tin mới nhất

Đàn ông chia sẻ lí do vì sao họ lại THÍCH lên giường với ‘GÁI HƯ’, phụ nữ nghe được...

46 phút trước

Những việc sai lầm khiến cuộc ‘YÊU’ dễ đi vào ngõ cụt, chưa kịp ‘nhập cuộc’ thì ‘lửa tình tắt...

2 giờ trước

4 hành động 'bé xíu', vô thức của phụ nữ khiến đàn ông ngụp lặn trong 'bể tình'

15 giờ trước

4 điều chồng cần nói ngay với vợ vì càng giấu càng sớm rạn nứt hôn nhân

15 giờ trước

Tiểu tam đe dọa dàn cảnh tự tử để đưa chị dâu tôi vào tù

15 giờ trước

Khám phá ‘VÙNG TUYỆT ĐỈNH’ của đàn ông, chỉ cần chạm vào là chàng ‘gào thét’ ngay

19 giờ trước

4 điều chứng tỏ đàn ông xem bạn là 'viên ngọc quý', quan trọng hơn sinh mệnh

22 giờ trước

Phụ nữ 40 khó rung động nhưng yêu mãnh liệt, nhất là khó giấu 3 điều này

22 giờ trước

Phụ nữ ít bao giờ chịu thừa nhận nhưng đa số đều CUỒNG trước màn TẤN CÔNG như thế này...

1 ngày 7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình