Phụ Nữ Sức Khỏe

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết

Tết đến cha mẹ nhiều khi bận rộn không có thời gian sát sao đến từng bữa ăn của con. Mẹ hãy bỏ túi ngay những món cháo ngon miệng, giàu chất dinh dưỡng để nấu cho con, khỏi lo con sút cân dịp Tết này nhé!

1. Cháo óc heo rau ngót:

Nguyên liệu:

- Óc heo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 1
- Rau ngót

- Gạo 

Cách thực hiện:

- Hấp sơ óc heo, gỡ bỏ chỉ, màng.

- Rau ngót rửa sạch băm nhuyễn.

- Nấu cháo chín, nở đều, cho rau chín và óc heo vào, rau chín tắt bếp.

2. Cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu:

- Cà rốt

- Lươn 

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 2

Cách thực hiện:

- Lươn làm sạch, hấp chín, gỡ sạch thịt.

- Gạo nấu thành cháo đặc

- Cà rốt bằm nhuyễn

- Cho cà rốt vào cháo, cà rốt chín thì cho lươn vào, nêm nếm gia vị.

3. Cháo trứng đậu hũ non

Nguyên liệu:

- Trứng gà

- Đậu hũ non

- Gạo

Cách thực hiện: 

- Gạo tẻ nấu thành cháo trắng hơi đặc.

- Trứng và đậu trộn đều đánh nhuyễn, cho vào cháo đang sôi, nêm gia vị rồi tắt bếp.

4. Cháo thịt gà nấm hương

Nguyên liệu: 

- Đùi gà

- Nấm hương

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 3

Cách thực hiện:

- Ninh đùi gà lấy nước để nấu cháo, thịt gà xé nhỏ để riêng

- Nấm hương làm sạch thái nhuyễn.

- Khi cháo sôi, cho nấm hương vào đun cho đến khi cháo chín rồi cho thịt gà vào.

5. Cháo bồ câu hạt sen

Nguyên liệu:

- Chim bồ câu

- Hạt sen

- Gạo 

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 4

Cách thực hiện:

- Cho chim bồ câu và gạo vào nồi nấu cho mềm và ngọt

- Vớt chim bồ câu ra, xé thịt nhuyễn.

- Hạt sen nấu nhừ cho vào cháo, cho thịt chim bồ câu xé nhuyễn vào, tắt bếp.

6. Cháo thịt bò khoai tây

Nguyên liệu:

- Khoai tây

- Thịt bò

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 5

Cách thực hiện:

- Gạo nấu thành cháo trắng đặc, chín mềm.

- Khoai tây luộc chín, tán nhuyễn.

- Thịt bò bằm nhuyễn.

- Cho thịt bò vào cháo, nêm gia vị, cho khoai tây vào tắt bếp.

7. Cháo ếch rau mồng tơi

Nguyên liệu: 

- Ếch loại vừa

- Rau mồng tơi

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 6

Cách thực hiện:

- Gạo nấu thành cháo đặc

- Băm nhỏ thịt ếch đã sơ chế, xào qua.

- Rau mồng tơi thái chỉ.

- Cho thịt ếch và mồng tơi vào cháo đã chín, khuấy đều, nêm gia vị, chờ rau chín.

8. Cháo cá lóc khoai lang

Nguyên liệu:

- Khoai lang

- Cá lóc

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 7

Cách thực hiện:

- Nấu cháo trắng đặc

- Cá lóc hấp chín, gõ bỏ xương, tán nhuyễn.

- Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn.

- Cho khoai và cá vào cháo trộn đều.

9. Cháo gà bí đỏ phomai

Nguyên liệu:

- Trứng gà

- Bí đỏ

- Gạo tẻ

- Phomai

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 8

Cách thực hiện:

- Gạo tẻ nấu cháo hơi đặc

- Bí đỏ hấp chín tán nhuyễn

- Cho bí đỏ vào nồi cháo, nêm nếm.

- Khi ăn dùng thìa tán nhuyễn trứng và phomai cho tan vào cháo.

10. Cháo thịt nạc cải bó xôi

 Nguyên liệu: 

- Thịt nạc

- Cải bó xôi

- Gạo

10 món cháo ngon miệng lại đủ chất cho bé, cha mẹ không lo con sút cân dịp Tết - Ảnh 9

Cách thực hiện:

- Thịt nạc bằm nhuyễn

- Gạo nấu thành cháo trắng.

- Cải bó xôi bằm nhuyễn.

- Sau khi cháo chín, cho thịt nạc bằm vào khuấy đều, chờ cháo chín, cho cải bó xôi vào, khuấy đều tắt bếp.

Theo Hải Đường/Khám Phá

Tin liên quan

Học mẹ tỷ phú Elon Musk 3 cách giao tiếp hiệu quả với con hôm nay để thành công mai sau

Muốn con thành công, cha mẹ nên học cách giao tiếp với trẻ ngay từ những năm đầu đời theo...

Cha mẹ tránh cho trẻ ăn những món ăn này dịp Tết dù chỉ một miếng kẻo hối không kịp

Trẻ nhỏ có sức đề kháng và cơ thể khác biệt so với ngưới lớn. Vì vậy không phải bất...

Băn khoăn thường gặp về cơ quan sinh dục của bé

Các bất thường ở cơ quan sinh dục của bé, dù là vấn đề không lớn nhưng cũng khiến cha...

Nhật kí 30 ngày ăn dặm kiểu Nhật, mẹ 9x nuôi con nhàn tênh, con vui vẻ hợp tác ngay từ bữa ăn đầu tiên

Nuôi con là một cuộc hành trình đầy ắp kỉ niệm của cả mẹ và con. Khi được hỏi về...

Bé gái 5 tháng tuổi mắc sỏi thận nghiêm trọng do cách ăn dặm sai lầm từ mẹ

Vì sự thiếu hiểu biết nên người mẹ đã chọn cách cho con ăn dặm vô cùng sai lầm.

Cùng mẹ 9x khéo léo làm hàng loạt bữa phụ thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng bé ăn không biết chán là gì

Theo phương pháp ăn truyền thống, ban đầu chị Thảo cho con ăn cháo nấu loãng và không nêm nếm...

Bé rất thích ăn bánh kẹo trong ngày Tết, chuyên gia mách cha mẹ cách hạn chế đơn giản

Hạn chế bé ăn đồ ngọt là điều không hề dễ để thực hiện khi ngày Tết luôn đầy ắp...

Tin mới nhất