Phụ Nữ Sức Khỏe

10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 1
Các loại quả mọng giàu vitamin C, K, mangan, dùng cùng với sữa chua Hy Lạp là bữa phụ hợp lý cho người ăn kiêng.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 2
Kiwi giàu chất xơ và vitamin C, lại chứa ít đường hơn hầu hết các loại hoa quả khác.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 3
Một quả đu đủ cỡ vừa chỉ chứa khoảng 10 g đường, là nguồn vitamin A, C và kali dồi dào.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 4
Chanh là thành phần không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân Uống nước chanh pha mật ong vào sáng sớm khi chưa ăn gì giúp đốt cháy calo rất hiệu quả.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 5
Bơ chứa một loại axit giúp chuyển hoá chất béo trong cơ thể, vì vậy, thường xuyên ăn bơ giúp giảm cân dễ dàng hơn. 
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 6
Dưa lưới chứa nhiều nước, lại giàu chất xơ, thích hợp với người ăn kiêng.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 7
Bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 8
Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, không có cholesterol và ít carbohydrate, khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 9
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng dưa hấu để giảm cân vì loại quả này có 90% là nước, giúp no bụng. Thành phần đường tự nhiên ít, có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân - Ảnh 10
Táo vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giàu chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Theo Ngoisao.net

Tin liên quan

BlackPink với kiểu trang điểm mắt mèo: Mỗi người một vẻ, mười phân vẹn mười

Khí chất của các cô nàng BlackPink như thăng ngàn hạng khi diện kiểu trang điểm mắt mèo.

Diệp Lâm Anh khiến dân mạng trầm trồ vì vóc dáng quá nuột nà sau sinh

Sau khi sinh con lần 2, Diệp Lâm Anh đã chăm chỉ tập luyện để sở hữu vóc dáng...

Nào ngờ bí quyết giảm cân của các bà mẹ bỉm sữa Hoa Ngữ lại đơn giản như vậy

Triệu Lệ Dĩnh, Trần Nghiên Hy hay An Dĩ Hiên đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau...

Hòa Minzy cầu cứu chỗ trị mụn thịt nhưng liệu cô đã thử các cách này chưa?

Trước khi cầu cứu chỗ bắn mụn thịt, Hoà Minzy nên thử loạt bí quyết tại nhà.

3 kiểu tóc xoăn đuôi dài luôn là "chân ái" của giới làm đẹp

Tóc xoăn đuôi được mệnh danh là "kiểu tóc quốc dân" vì độ phổ biến, tính cơ bản và hiệu...

Bạn có biết đến kiểu trang điểm chuẩn "hoa hậu Hàn Quốc" đẹp không tì vết của Jisoo (BlackPink)?

Gần đây kiểu trang điểm chuẩn "hoa hậu Hàn Quốc" của Jisoo (BlackPink) đang gây sốt trên khắp các diễn...

Nhờ đâu mà Ngọc Trinh và Phạm Hương có được vòng eo "con kiến"?

Nhìn thân hình không chút mỡ thừa của Ngọc Trinh - Phạm Hương, chị em phụ nữ sẽ có thêm...

Tin mới nhất