Phụ Nữ Sức Khỏe

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày

Bạn bộn bề với những lo toan cuộc sống và luôn muốn có thêm không gian để cân bằng lại mọi thứ? Vậy hãy thử những mẹo nhỏ đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây để nạp lại năng lượng mỗi ngày bạn nhé.

1.    Được quyền hi vọng

Sự hi vọng cho bạn sức mạnh để tồn tại, ngay khi cả bạn bị bỏ rơi. Hi vọng giúp mở ra nhiều chân trời mới, nó sẽ khiến bạn tin vào một ngày mai tươi sáng hơn.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 1

2.    Đừng đánh mất niềm tin vào bản thân mình

Chỉ cần tin mình có thể làm được, thì bạn có lí do để thực hiện điều đó. Nếu bạn rơi xuống song mà không biết bơi, thì ít ra mình có thể bơi biết đâu mình sẽ sống

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 2

3.    Đừng lấy của cải vật chất để đo lường sự thành công hay thất bại.

Chính tâm hồn của mỗi người mới xác định được độ giàu có trong cuộc sống của mình. Mình yêu một người lắm tiền thì chưa chắc sẽ làm cho bạn cười được đâu. 

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 3

4.    Đừng để những khó khăn đánh gục bạn

Hãy kiên nhẫn trồng cây rồi sẽ hái được quả ngọt, cuộc sống hãy không phụ bạn nếu như bạn biết cố gắng làm mới mình. Luôn suy nghĩ khó khăn chỉ là những thứ thứ vặt, không thể làm khó bạn được.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 4

5.    Đọc những cuốn sách truyền cảm hứng tích cực

Những cuốn sách này nhằm mục đích khuyến khích cổ vũ, truyền cảm hứng cho bạn và đồng thời cũng dạy bạn rất nhiều điều trong cuộc sống. Việc đọc đòi hỏi bạn phải ngồi yên tĩnh, tập trung và bởi vì mải tập trung vào một điều tích cực nên điều đó sẽ giúp cho bạn có một thái độ tích cực suốt cả ngày.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 5

6.    Giao lưu với những người có suy nghĩ phóng khoáng

Nếu bao quanh bạn bởi những người có suy nghĩ tiêu cực bạn cũng sẽ bị nhiễm tiêu cực theo. Việc bị nghe những lời nói tiêu cực suốt cả ngày sẽ dẫn đến bạn cũng suy nghĩ tiêu cực. Điều ngược lại cũng đúng. Bao quanh bạn bởi những người có suy nghĩ tích cực thì bạn cũng sẽ suy nghĩ tích cực hơn.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 6

7.    Phải hiểu rằng mọi thứ không luôn như kế hoạch

Một trong những kim chỉ nam để duy trì thái độ sống tích cực là hiểu rằng mọi thứ sẽ không diễn ra đúng như dự kiến. Vì vậy phải có một kế hoạch, nhưng hiểu rằng mọi thứ sẽ không diễn ra chính xác như kế hoạch đó.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 7

8.    Sẵn sàng cống hiến cho cộng đồng

Giúp đỡ mọi người là cách để bạn luôn luôn có được tinh thần vui khỏe vì bạn biết rằng xung quanh bạn luôn có những người cần bạn. Bạn giúp đỡ người này thì sẽ có người khác sẵn sàng giúp đỡ bạn. Đó là luật nhân quả. 

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 8

9.    Viết nhật kí về những suy nghĩ của mình

Nếu không muốn viết những đoạn văn dài thì hãy viết một list các suy nghĩ tích cực và tiêu cực, từ đó tìm cách dung hòa mọi thứ sẽ khiến bạn xoay sở cuộc sống dễ dàng hơn.

10 bí quyết sống vui, sống khỏe mỗi ngày - Ảnh 9

10.     Tìm một nơi bình yên

Khi chúng ta rơi vào khủng hoảng, hãy tìm đến một nơi yên tĩnh sẽ giúp chúng ta bình tĩnh và vui vẻ hơn. Chỉ cần đi dạo, hít thở bầu không khí trong lành cũng có thể giúp cảm xúc của bạn tốt hơn

bí quyết sống khỏe đẹp mỗi ngày
bí quyết sống khỏe đẹp mỗi ngày
phuongduy

Tin liên quan

Người đàn ông Hải Dương mắc Covid-19 đi đến 4 tỉnh, thành phố

Người đàn ông 32 tuổi đi đến Hưng Yên, Hà Nam, Hải Phòng và Hà Nội trước khi có kết...

Tối 6/5: Thêm 60 ca mắc COVID-19, có 56 ca ghi nhận trong nước

Bản tin tối ngày 6/5 của Bộ Y tế cho biết có thêm 60 ca mắc COVID-19, trong đó 56...

NÓNG: Học sinh TP.HCM ngừng đến trường từ ngày 10-5

Chiều 6-5, UBND TP.HCM có văn bản chỉ đạo tạm ngưng các hoạt động dạy học, hoạt động giáo dục...

Một người ở Hải Dương dương tính với nCoV chưa rõ nguồn lây

Đây là nam bệnh nhân 32 tuổi, không có nơi ở cố định, lưu trú tại nhiều địa chỉ khác...

Thêm 11 người dương tính với nCoV tại Vĩnh Phúc

Tính đến 16h ngày 6/5, Vĩnh Phúc đã có 25 trường hợp mắc Covid-19 và một mẫu đang nghi ngờ.

22 đồng nghiệp ở Bệnh viện 105 là F1 của bác sĩ dương tính SARS-CoV-2

Cơ quan chức năng xác định có 35 F1 của trường hợp bác sĩ Bệnh viện Quân y 105 (Sơn...

Hai người ở Đà Nẵng dương tính với nCoV chưa rõ nguồn lây

Hai người này đều trú ở đường Đống Đa, phường Thuận Phước, quận Hải Châu, Đà Nẵng.

Tin mới nhất

Chồng mỉa mai: 'Rời tôi ra cô làm sao sống nổi' mà không ngờ 1 năm sau ly hôn anh...

8 giờ trước

Cặp đôi ly hôn vì vợ muốn quan hệ 3 lần/tuần, chồng chỉ 3 lần/tháng: Bao nhiêu là bình thường?

8 giờ trước

Mang 2 triệu cho mẹ vợ, tôi đánh rơi cả điện thoại nhìn tin nhắn đáp lại

10 giờ trước

Những sai lầm ‘tai hại’ gây nguy hiểm cho sức khỏe, người Việt hay mắc phải khi 'yêu'

17 giờ trước

Những điều phụ nữ CỰC THÍCH mỗi khi ‘lâm trận’ nhưng rất ngại mở lời với đàn ông

17 giờ trước

3 bước đơn giản trên giường giúp chuyện phòng the trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết

17 giờ trước

Lên kế hoạch bài bản để bỏ vợ thì nhân tình quay ngoắt 180 độ, "cảnh nóng" trong chính nhà...

18 giờ trước

Đàn bà khôn muốn giữ chân đàn ông cả đời không chỉ dùng tình yêu, hãy biết thêm 7 cách...

18 giờ trước

3 điểm chung của người đàn ông tệ hại, phụ nữ có cô đơn đến mấy cũng đừng dại đồng...

1 ngày trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình