Nỗi khổ muôn đời mà chỉ những người mới tập yoga mới hiểu

Những động tác yoga tưởng chừng như đơn giản lại rất khó để thực hiện.

Những động tác tập yoga tưởng chừng như đơn giản nhưng khó có thể tập luyện được thành thạo. 

Khi mới tập yoga bạn sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn đòi hỏi sự kiên trì. Những động tác cơ bản như gập người nhưng đối với các " ma mới" thì vô cùng khó và đau. Ảnh: Internet. 
Với những động tác đòi hỏi sự thăng bằng sẽ khiến người tập "khóc lên khóc xuống".  Ảnh: Internet. 
Động tác chào mặt trời cũng trở nên quá sức với các cô nàng.  Ảnh: Internet. 
Những hình ảnh quảng cáo trên mạng chỉ mang tính chất minh họa. Để đạt làm được những động tác này, đòi hỏi người tập phải kiên nhẫn.  Ảnh: Internet. 
Nâng người lên khỏi mặt đất tưởng như là một hành động không tưởng.  Ảnh: Internet. 
Để thực hiện được những động tác này, đòi hỏi phải có một quãng thời gian luyện tập đều đặn.  Ảnh: Internet. 
Khi mới làm quen với yoga cơ thể đau nhức là biểu hiện hoàn toàn bình thường.  Ảnh: Internet. 
Khi mới tập, cơ thể chưa dẻo, động tác duỗi thẳng chân cũng thật khó khăn.  Ảnh: Internet. 
Động tác nâng người nhìn rất nhẹ nhàng nhưng để thực hiện được thì phải ngã sấp mặt không biết bao nhiêu lần.  Ảnh: Internet. 
Không phải ai mới tập cũng có thể chạm tay được vào mũi chân.  Ảnh: Internet. 
Động tác con rắn khiến bạn rớt mồ hôi.  Ảnh: Internet. 
Cúi đầu chưa được 10 giây thì chóng mặt.  Ảnh: Internet. 
Với động tác đơn giản nhất là ngồi thiền cũng đồi hỏi sự tập trung rất cao.  Ảnh: Internet. 
Việc kéo căng cơ sẽ giúp cơ thể dẻo dai.  Ảnh: Internet. 
Những động tác tưởng chừng như đơn giản lại "hành hạ" tân binh yoga rất nhiều. Ảnh: Internet. 

Xu hướng tìm kiếm: bài tập yoga, bài tập yoga cho bụng, tập yoga.

Hồng Nhung

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like