Ngăn ngừa lão hóa, trẻ ra cả chục tuổi chỉ nhờ vài phút mát xa huyệt này mỗi ngày

Không cần phải đầu tư tiền bạc cho thẩm mỹ hay các loại collagen đắt đỏ, bạn chỉ cần dành vài phút mát xa huyệt này mỗi ngày để đẩy lùi tình trạng lão hóa, sở hữu ngay thần sắc tươi trẻ như tuổi đôi mươi.

Vì sao con người bị lão hóa?

Lão hóa là một quá trình tự nhiên tất yếu của cơ thể. Biểu hiện rõ nhất của việc này là sự suy thoái chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Đồng thời với quá trình lão hóa, sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm hẳn. Đặc biệt, quá trình lão hóa ở phụ nữ còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp và khí sắc của chị em.

Qua thời gian dài nếu không được thanh lọc, chăm sóc cẩn thận thì không chỉ làn da mà cơ thể cũng sẽ bị lão hóa, xuống cấp. 

Các dấu hiệu "báo động" cơ thể đang bị lão hóa

Hệ tiêu hóa gặp vấn đề

Phần lớn các chất có hại và cặn bã bên trong cơ thể sẽ đọng lại trong đường ruột gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Các độc tố không được thải ra ngoài thậm chí còn dẫn đến tình trang hấp thụ ngược, gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và sắc đẹp.

Các dấu hiệu dưới đây cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề:

Da tối và sạm, mụn kéo nhau sinh sôi nảy nở.

Hôi miệng nặng.

Bụng chướng, khó tiêu.

Khi có những dấu hiệu dưới đây bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cột sống cong vẹo

Khoảng sau 35 tuổi các đốt sống lưng và cổ bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa. Việc này do thể gây ra tình trạng gù lưng, suy yếu cột sống và nhiều nguy cơ khác.

Sức khỏe răng miệng suy yếu

Cơ thể lão hóa có thể khiến cơ và các bộ phận khác mất đi tính đàn hồi, nướu răng bắt đầu có hiện tượng “nhão” và lỏng lẻo, răng dễ lung lay thậm chí là gãy rụng.

Vì sao ấn huyệt giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp?

Theo Đông y, sức khỏe và sắc đẹp của con người có liên quan chặt chẽ với khí huyết. Chính vì thể, nếu khí huyết lưu thông thuận lợi thì bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ của quá trình lão hóa đáng kể.

Một trong những phương pháp đơn giản giúp lưu thông khí huyết mà bạn có thể tự làm tại nhà đó là tự mát xa huyệt nội quan hay còn được biết đến với tên gọi “huyệt mỹ nhân” mỗi ngày.

Theo y học cổ truyền, huyệt nội quan là một trong những giao hội của các mạch trong cơ thể. Huyệt này có công năng đánh thức các cơ quan trong cơ thể, bồi bổ khí huyết giúp thần sắc tươi sáng, trẻ khỏe. Mát xa huyệt nội quan mỗi ngày chính là phương pháp đơn giản nhất giúp tăng cường khí huyết, bồi bổ sức khỏe tim mạch từ đó giúp chống lại quá trình lão hóa hữu hiệu.

Cách ấn huyệt nội quan

Trước khi ấn huyệt nội quan bạn cần xác định đúng vị trí của huyệt để việc chữa trị được hiệu quả. Để tìm huyệt nội quan, bạn đặt ngang 2 ngón tay ngay dưới cổ tay, điểm giao giữa khe gân cổ tay với vị trí ngay dưới 2 ngón tay này chính là huyệt nội quan.

Cách xác định huyệt nội quan như hình - Ảnh minh họa: Internet

Thao tác mát xa: Dùng ngón cái của tay phải ấn nhẹ huyệt nội quan của tay trái, ngón trỏ đỡ nhẹ huyệt ngoại quan (vị trí huyệt ngoại quan nằm ở mặt ngoài cẳng tay, đối diện huyệt nội quan), ngón tay cái và ngón tay trỏ day nhẹ theo 1 chuyển động đều đặn. Thực hiện khoảng 50 cái sau đó đổi tay và thực hiện tương tự.

Thời gian tốt nhất để mát xa huyệt này là từ 19-21 giờ. Kiên trì thực hiện hàng ngày trong khoảng một tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể. Da dẻ hồng hào hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, sức khỏe cải thiện rõ rệt và thần sắc cải thiện đáng kể.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo.

Xu hướng tìm kiếm: bấm huyệt, ngừa lão hóa, huyệt nội quan, ấn huyệt chống lão hóa, huyệt mỹ nhân, ấn huyệt tại nhà lưu thông khí huyết.

Nguyệt Minh (Tổng hợp)

Có thể bạn quan tâm

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like