Da trắng rạng ngời và sạch nếp nhăn với những cách làm trắng da đơn giản bằng vitamin E

Không cần phải tìm kiếm đâu xa. Chỉ cần dùng vitamin E kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên này để làm trắng da thì da bạn cũng đủ tươi sáng, rạng ngời rồi.

Sở hữu một làn da trắng nõn nà là mục tiêu và cũng là nhu cầu của hàng triệu phụ nữ trên thế giới. Vì lý do này mà không ít người sẵn sàng chi hàng đống tiền cho phẫu thuật thẩm mỹ, ăn uống và mỹ phẩm. Tuy nhiên, vấn đề là nhiều người đã hiểu lầm về cách ăn uống khoa học để làm đẹp cho da cũng như lạm dụng mỹ phẩm và chất hóa học quá nhiều dẫn tới da bị biến dạng, mỏng manh và cực kỳ dễ bị tổn thương bởi điều kiện bên ngoài.

Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những cách dùng vitamin E làm trắng da và loại bỏ các vấn đề về da nói trên với cách thực hiện rất đơn giản.

Da bảo vệ các cơ quan trong cơ thể trước các tác nhân độc hại của môi trường và nước dư thừa, điều hòa nhiệt độ toàn thân, chuyển các thông tin qua hệ thần kinh, kết hợp các chất hóa học cần thiết và hấp thụ dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Nếu duy trì một chế độ ăn nghèo nàn, đặc biệt là hạn chế chất béo sẽ khiến cho quá trình sản xuất estrogen, progesterone và testosteron bị hãm lại. Lúc này, cơ thể sẽ sử dụng vitamin E với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ để điều chỉnh hoạt động và làm chậm quá trình lão hóa.

Làm trắng da bằng vitamin E có tốt không?

Vitamin E
Vitamin E. Nguồn: Internet.

Vitamin E có chứa chất béo hòa tan trong tự nhiên được tạo thành bởi 8 hợp chất hóa học tồn tại trong 2 nhóm là tocopherol và tocotrienol.

Nhóm tocopherol tạo thành phần lớn các chất chống oxy hóa được tìm thấy trên da, chủ yếu có mặt trong dầu thực vật như dầu ngô, đậu nành và margarine. Chúng giúp ngăn ngừa các tổn thương da tự nhiên, hấp thụ tia cực tím, bảo vệ da khỏi các chứng sưng viêm và duy trì sự cân bằng dầu trong da nên có tác dụng giữ ẩm.

Các phân nhóm của tocopherol bao gồm:

  • Alpha-tocopherol được cơ thể hấp thụ dễ dàng và là một dạng đặc biệt của vitamin E bảo vệ các màng tế bào chống lại sự phá hủy tế bào, có sẵn trong hầu hết các loại thực phẩm tự nhiên và thực phẩm bổ sung.
  • Beta-tocopherol không dễ được hấp thu và chỉ có mặt trong một số lượng ít các loại thực phẩm.
  • Gamma-tocopherol có đặc tính ưu việt hơn Alpha-tocopherol và được tìm thấy trong hạt lanh, hạt bí đỏ, hạt mè, quả óc chó và quả hồ trăn.
  • Delta-tocopherol dễ hấp thụ bởi cơ thể nhưng không có nhiều trong thực phẩm, ngoại trừ quả mâm xôi, quả việt quất, bơ thực bật, ớt và bánh quy giòn.

Tocotrienols được tìm thấy trên da với số lượng ít hơn. Điều này là bởi vì mặc dù chúng có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm như lúa mạch, mầm lúa mì, dầu cọ và cám gạo nhưng khi đi qua gan đã bị gan tiêu hủy với số lượng lớn. Do vậy, chúng chỉ còn lại một phần nhỏ để sử dụng trong cơ thể. Tocotrienols cũng có 4 loại, bao gồm alpha-, beta-, gamma-, và delta-tocotrienols.

Các nguồn tự nhiên giàu vitamin E để làm trắng da, dưỡng da và giúp da khỏe mạnh.

  • Các loại rau lá xanh đậm như bông cải xanh, rau bina, củ cải, cải xoăn.
  • Dầu thực vật chưa được tinh chế, bao gồm dầu mầm lúa mỳ, dầu hướng dương, dầu cây gai dầu, dừa, dầu argan, dầu oliu, dầu rum, dầu bông.
  • Các loại hạt, bao gồm cả hạt bí đỏ, hướng dương và hạt vừng.
  • Trái cây như đu đủ, oliu, chuối, bơ và xoài.
  • Cá và các loài động vật có vỏ.

Cách làm trắng da bằng vitamin E

Đẹp rạng ngời với vitamin E
Đẹp rạng ngời với vitamin E. Nguồn: Internet.

Một làn da đẹp không chỉ cần trắng nõn nà mà cũng đồng thời phải sạch mụn, không có tàn nhang, các vết thâm nám hay các tổn thương khác. Bằng cách sử dụng vitamin E, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các vấn đề này để làm trắng da một cách toàn diện nhất.

1. Dùng vitamin E trị viêm da tạng dị ứng (Dermatitis)

Vitamin E làm trắng da, giúp giảm các triệu chứng viêm, sưng, ngứa, cảm giác nóng rát và nổi mẩn đỏ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong vitamin E còn giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

  • Thoa một ít dầu vitamin E lên vùng da bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ. Để qua đêm và rửa sạch lại vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày trong 2 tuần.
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E như ô liu, sữa dừa, hạt hướng dương, dầu mầm lúa mì và bơ đậu phộng.

2. Dùng vitamin E loại bỏ nếp nhăn và giữ da trắng sáng

Vitamin E có khả năng đảo ngược các tổn hại do bức xạ Mặt Trời và các gốc tự do gây ra, giúp loại bỏ nếp nhăn, các vết đốm và dấu hiệu lão hóa khác.

  • Thoa một ít dầu vitamin E lên vùng da bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ. Để qua đêm và rửa sạch lại vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày trong 2 tuần.
  • Massage vùng da bị ảnh hưởng bằng dầu ô liu đã được làm ấm 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

3. Làm trắng da bằng vitamin E

Làm trắng da bằng vitamin E và chanh
Làm trắng da bằng vitamin E và chanh. Nguồn: Internet.

Nguyên liệu: 2 viên nang vitamin E, ½ quả chanh tươi, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa nước vo gạo, 1 thìa rượu nếp, bát và thìa.

Cách thực hiện:

  • Đổ nước vo gạo (lần 2) vào một chiếc bát nhỏ. Chờ nước lắng sau 15 phút thì gạt bỏ phần nước trong.
  • Vắt chanh lấy nước cốt rồi cho nước cốt chanh, mật ong, rượu nếp và vitamin E vào bát nước gạo, khuấy đều.
  • Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên mặt. Massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong 15 đến 20 phút trước khi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Chúc bạn thành công với những cách làm trắng da bằng vitamin E này.

 

Xu hướng tìm kiếm: làm trắng da, Mẹo làm trắng da, bí quyết trắng da mặt nhanh, 3 cách làm trắng da , làm trắng da bằng vitamin E.

Vân Anh

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like