Bí quyết lưu giữ thanh xuân của người Nhật giúp chị em sở hữu vẻ đẹp 'thách thức' thời gian

Nhanh chóng sở hữu làn da đẹp, tươi trẻ đầy sức sống chỉ với 5 bí quyết được đúc kết từ kinh nghiệm hàng trăm năm của người phụ nữ Nhật Bản dưới đây.

Quan tâm đến chế độ ăn

Phụ nữ Nhật dưỡng da từ ngay bên trong với chế độ ăn giàu vitamin và omega.

Thay vì phải suy nghĩ dùng gì để thoa lên da thì các cô gái Nhật lại quan tâm đến chế độ ăn uống và họ coi đây là phương pháp làm đẹp tốt nhất. Trong chế độ ăn uống của mình, phụ nữ Nhật giảm thiểu tối đa những thực phẩm nhiều chất béo và đường, thay vào đó là những loại thực phẩm giàu vitamin và chứa nhiều Omega-3 như các loại rau củ và cá. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá của da vô cùng hữu hiệu.

Trà xanh

Trà xanh là “thần dược” không thể thiếu trong các công thức làm đẹp da của phái đẹp Nhật Bản - Ảnh: Internet

Là đất nước nổi tiếng với nghệ thuật trà đạo, thưởng thức trà không chỉ là thú vui, nét văn hoá của người Nhật, mà phái đẹp nơi này còn sử dụng trà như một loại “thần dược” để dưỡng da.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng khả năng kháng khuẩn và chống oxy hoá cho da cực kỳ hiệu quả. Chính vì vậy, phụ nữ Nhật uống rất nhiều nước trà xanh mỗi ngày, không những thế họ còn sáng tạo ra nhiều món ăn, thức uống từ bột trà xanh hay còn gọi là matcha.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cũng giống như đa phần phụ nữ châu Á, phái đẹp Nhật rất ngại tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Nhưng thay vì thoa kem chống nắng, họ lại bảo vệ làn da của mình bằng cách đội mũ, mang dù và ở trong bóng râm.

Trong những trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc với ánh nắng, các cô nàng của xứ sở hoa Anh Đào sẽ lựa chọn những dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và chỉ số PA+++, PA++++. Những sản phẩm sở hữu những chỉ số này có khả năng ngăn ngừa tác động của các tia cực tím và ngăn ngừa tình trạng lão hoá da một cách triệt để.

Tầm quan trọng của việc tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chất là quy trình quan trọng mang lại cho phụ nữ Nhật làn da mịn màng và trắng sáng - Ảnh: Internet

Trong các công thức tẩy tế bào chết của của phụ nữ Nhật Bản không thể nào thiếu bột đậu đỏ. Những dưỡng chất có trong đậu đỏ không chỉ có tác dụng loại bỏ lớp da chết và bụi bẩn mà còn có công dụng làm mịn da. 

Rửa mặt sạch sâu

“Làm sạch, làm sạch và làm sạch hơn nữa” là một trong những phương châm dưỡng da của phụ nữ Nhật - Ảnh: Internet

Các sản phẩm dưỡng da cao cấp và đắt tiền chưa phải là tất cả đối với các cô nàng người Nhật mà những sản phẩm là sạch da mới là yếu tố quyết định. Quy trình làm sạch da của phụ nữ Nhật cũng khá đơn giản:

Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da với những sản phẩm chuyên dụng, có thể là nước tẩy trang hay những loại dầu tẩy trang có tác dụng dưỡng da.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa.

Xu hướng tìm kiếm: chống lão hóa, ngăn ngừa lão hóa da, bí quyết dưỡng da của phụ nữ nhật.

Huyền Min (T.H)

Có thể bạn quan tâm

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like