Angela Baby tiết lộ tuyệt chiêu cấp tốc lấy lại vòng eo son rỗi sau sinh

Đây là những tuyệt chiêu giảm cân, về nhanh phom dáng sau vài tháng sinh của Angela baby-bà mẹ "hot" nhất Cbiz hiện nay.

Dáng vóc càng đẹp, càng gợi cảm thì càng "hái ra tiền" là một trong những điều không thể phủ nhận ở làng giải trí. Là nhân vật của công chúng, các mỹ nhân luôn mong muốn mình có được ngoại hình thu hút nhất trong mắt khán giả. Chính vì thế, ngay sau khi sinh em bé, các người đẹp đều nỗ lực giảm cân và duy trì vóc dáng son rỗi của mình. Và bà mẹ "hot" nhất Cbiz hiện nay Angela Baby cũng không ngoại lệ. Dưới đây là một số bí quyết được bà mẹ trẻ chia sẻ

1. Duy trì vóc dáng trong thai kỳ

Angela Baby ngày càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ. Ảnh: Internet

Trong suốt thời gian mang thai, Angela Baby vẫn không từ bỏ công việc của mình. Theo quan điểm của nữ diễn viên, việc duy trì lịch trình làm việc khi mang thai giúp cơ thể tiêu hao năng lượng như bình thường, nếu thiếu đi những hoạt động thường nhật đó, cơ thể sẽ dồn nén tích tụ mỡ và thai phụ càng cảm thấy mệt mỏi. 

Thời gian thích hợp nhất để bắt đầu giảm cân sau sinh là sau 6-8 tuần, lúc này, cơ thể người mẹ vẫn còn yếu nên chỉ thử những phương thức giảm cân lành mạnh, phù hợp. Chính vì vậy, việc duy trì vóc dáng thon gọn ngay từ lúc mang bầu chính là một trong những cách hiệu quả để lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.

2. Nuôi con bằng sữa mẹ

Angela Baby tiết lộ, khi mang thai, cân nặng của cô đạt 54kg, một con số không nhỏ đối với thân hình của người mẫu. Sau sinh, cô đã nỗ lực giảm cân xuống còn 45kg, tức là giảm được 9kg. Ảnh: Internet

Bà xã Huỳnh Hiểu Minh cũng tiết lộ thêm, cô hoàn toàn ủng hộ việc nuôi con bằng sữa mẹ vì điều này có lợi cho cả mẹ và bé. Chuyên gia sản khoa cũng giải thích rằng: Cho con bú góp phần tích cực trong việc đào thải chất độc của cơ thể, kiên trì cho con bú trong một thời gian còn có lợi cho việc giảm cân.

3. Ăn uống thanh đạm

Mỹ nhân cho biết: “Bí quyết then chốt của giảm cân sau sinh là tự nghiêm khắc với bản thân, vận động giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn ít đi”. Ảnh: Internet

Về ăn uống, Angela Baby luôn chọn những món ăn thanh đạm, ít muối, không cay, ít dầu mỡ và bổ sung đủ những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Theo cô, việc giảm cân sau sinh là cần thiết nhưng không vì thế mà nhịn ăn, sức khỏe vẫn là điều quan trọng nhất.

Xuất thân là một người mẫu, Angela Baby luôn rất nghiêm khắc với thói quen ăn uống của bản thân, ví dụ như đề ra các nguyên tắc: mỗi ngày đều ăn 1 quả trứng gà, sau khi ăn cơm không được ngồi mà phải đứng 30 phút để tránh mỡ tích tụ và 5 tiếng trước khi đi ngủ không ăn thêm gì cả.

4. Vận động hợp lý

Bức ảnh Angela Baby trở lại luyện tập sau hơn 2 tháng nghỉ sinh. Ảnh: Internet

Để thân hình khỏe và đẹp, bất kỳ quá trình giảm béo nào cũng cần kế hoạch tập luyện. Angela Baby vốn là người ưa vận động, vì thế sau khi sinh không lâu cô đã nhanh chóng xuất hiện trước công chúng, tham gia quay phim... Hình thức tập luyện lấy lại vóc dáng sau sinh của bà mẹ trẻ này chủ yếu là đi bộ và tập yoga. Các chuyên gia nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chỉ cần tập luyện với cường độ vừa phải thì sẽ không ảnh hưởng gì đến khả năng cho con bú mà còn giúp mẹ có một thân hình đẹp gọn hơn

Xu hướng tìm kiếm: Angela Baby sau sinh, Angela Baby gầy, angela baby giảm cân .

Gấu

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like