10 lời khuyên giúp làm đẹp da toàn thân tự nhiên

10 cách trong bài chính sẽ giúp bạn gái làm đẹp da toàn thân tự nhiên, đẹp nổi bật luôn tươi tắn, rạng rỡ và tươi trẻ đấy hấp dẫn đấy nhé.

Làm đẹp da toàn thân với tẩy da chết

Các bạn dùng bàn chải lông mềm, sạch, cọ nhẹ nhàng trên da khi nó vẫn khô 2-3 lần/tuần trước khi tắm. Thói quen này sẽ giúp bạn lưu thông, tăng tuần hoàn máu, tăng bạch huyết và loại bỏ da chết nhanh chóng. Duy trì thói quen này, làn da toàn thân của bạn sẽ sáng mịn và khỏe mạnh nhanh chóng.

Tẩy da chết toàn thân cho da mịn màng, thoáng lỗ chân lông
Tẩy da chết toàn thân cho da mịn màng, thoáng lỗ chân lông. Ảnh: Internet

Làm đẹp da toàn thân với đi xông hơi

Mồ hôi giúp cơ thể bài tiết, thải độc, khi bạn đi xông hơi, cơ thể được thư giãn, tăng thải độc tố cũng như giúp da được sạch sẽ, thông thoáng hơn nhiều.

Tập thể dục là phương pháp giúp làm đẹp da toàn thân

Tập thể dục giúp da khỏe mạnh, tăng lượng endorphins giúp cơ thể thoải mái, tinh thần vui vẻ và tự tin, đồng thời giúp cơ thể bạn cũng tăng cường thải độc, xả stress và áp lực giúp da toàn thân sáng mịn nổi bật.

Chăm chỉ tập thể dục là phương pháp làm đẹp da toàn thân hiệu quả
Chăm chỉ tập thể dục là phương pháp làm đẹp da toàn thân hiệu quả. Ảnh: Internet

Làm đẹp da toàn thân với giữ tinh thần vui vẻ lạc quan

Da chính là bộ phận đầu tiên phản ánh cơ thể bạn khi gặp áp lực và căng thẳng quá độ, tinh thần buồn rầu, chán nản trong thời gian dài sẽ khiến da tối màu, xám và nhiều mụn đấy các bạn ạ. Hãy tăng cường giao tiếp với những người bạn lạc quan, vui vẻ, mở rộng quan hệ xã hội hay tập thiền, yoga, khi gặp các vấn đề áp lực hay căng thẳng, cố gắng giữ tinh thần tốt, để cơ thể thả lỏng và thư giãn, thì lúc đó bạn có thể tươi tắn, trẻ trung và yêu đời nhất có thể. 

Tăng cường sử dụng các loại nước rau củ quả để làm đẹp da toàn thân

Nước ép rau củ quả là loại nước uống cung cấp nhiều chất vitamin đa dạng, dồi dào và phong phú. Điển hình như là dưa chuột giúp dưỡng ẩm rất tốt, đặc biệt cho làn da của bạn, rau xanh cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa. Hãy thử áp dụng hàng ngày và chờ xem điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với bạn nhé.

Nước ép rau xanh bổ sung vitamin, chất xơ và hỗ trợ thải độc cơ thể
Nước ép rau xanh bổ sung vitamin, chất xơ và hỗ trợ thải độc cơ thể. Ảnh: Internet

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ là một bí quyết giúp làm đẹp da toàn thân

Đồ ăn chiên xào cung cấp quá nhiều chất béo và tăng lượng chất oxi hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa toàn cơ thể, do đó hãy hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ chiên xào không tốt cho cơ thể.

Sử dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân

Sử dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân giúp giữ ẩm cho da, tránh bị khô da sau nhiều hoạt động hàng ngày cũng như do  thời tiết nắng nóng hay ngồi trong phòng điều hòa lâu. Da của bạn sẽ thay đổi đáng bất ngờ khi bạn dùng kem dưỡng ẩm toàn thân hàng ngày đấy.

Làm đẹp da toàn thân với mát xa bằng dầu

Bạn hãy tránh xa các loại nước hoa độc hại, paraben và các chất phụ gia trong mỹ phẩm khác, hãy chăm sóc da bằng những loại dầu 100% tinh khiết như dầu dừa, dầu jojoba hay oliu, chúng đặc biệt tốt cho da, giữ ẩm, làm sạch và cân bằng độ pH tự nhiên cho da tuyệt vời.

Mát xa bằng dầu dừa, oliu nguyên chất làm đẹp da toàn thân mịn màng
Mát xa bằng dầu dừa, oliu nguyên chất làm đẹp da toàn thân mịn màng. Ảnh: Internet

Muốn làm đẹp da toàn thân hãy tăng cường ăn nhiều rau xanh

Rau xanh, hoa quả màu sắc tươi sáng có nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, trong khi đó các gốc tự do chính là nguồn gốc gây lão hóa cho cơ thể chúng ta, vì vậy, hãy đánh bại nó bằng các loại nguyên liệu thực phẩm tự nhiên chứ không phải bằng các loại chất bổ sung, đóng hộp, hay thuốc đắt tiền.

Bí quyết làm đẹp da toàn thân là phải cắt giảm đường

Không phải cường điệu, nhưng có thể coi đường là một loại “chất độc” và có thể dẫn đến các bệnh mãn tính khó điều trị, gây các chứng viêm và làm bạn già đi nhanh hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn và mụn trứng cá. Do đó hãy cắt giảm đường trong khẩu phần ăn hàng ngày, chuyển sang dùng nhiều trái cây và rau quả ngọt để cung cấp đường tự nhiên cho bạn, đồng thời bổ sung thêm chất chống oxy hóa cho cơ thể. 

Cắt giảm đường nếu muốn làm đẹp da toàn thân nhé chị em
Cắt giảm đường nếu muốn làm đẹp da toàn thân nhé chị em. Ảnh: Internet

Kiên trì thực hiện và chẳng mấy chốc mà chị em sẽ nhanh chóng trở nên xinh đẹp toàn thân đâu. Chúc chị em sớm thành công, đẹp rạng rỡ và đầy tự tin nhé. 

 

Xu hướng tìm kiếm: làm đẹp da, làm đẹp tự nhiên, làm đẹp da toàn thân tự nhiên , làm đẹp da toàn thân, làm đẹp da cơ thể, bí quyết làm đẹp da toàn thân.

Phương Dung

Có thể bạn quan tâm

Kết nối với chúng tôi

Phụ nữ sức khỏe Like